надеюсь завтра передвидуть линейку,утром посмотрим,что там будет.
Ужинала в 18-30(хотела раньше,но есть не хотелось)
Съела творог+активия не сладкая,чай зелёный с лимоном и немного мёда туда.Как голод подступит,попью ещё чая зелёного.

А ещё в прошлое похудение,мне очень помогло голодание в течение 36 часов(каждую пятницу делала),но начинать очень трудно,выдержать главное,после 2 раз такого голодания уже не так сложно.Хочу возобновить,но боюсь обещать,что это осуществится.Кто-нибудь ещё голодал раз в неделю?

мурена
я как то голодала очень радикально! кажется я не ела (только пила) неделю что ли, или дней десять в итоге -5 кг! побочные явление начинаешь тупить, мало разговариваешь и еле еле потому что от того что язык напрягается ты устаешь))))))))))все на до мной смеялись))) но мне было хорошо!!-5 кг!!))))
хотя есть какая то техника называется полезное голодание, но я незнаю ее точно, надо в инете отрыть)

Zanna
Я не пробывала голодать более 36 часов,даже трудно представить,чтоб не есть неделю.Точно рехнёшься.Наверное,это делают очень сильные люди,надо ж так настроиться!А вот сутки выдержать реально,только, главное,потом себя удержать в руках и не дать чреву насытиться до отвала.

мурена
ВОТ!!!!! самое страшное это потом оторваться!натрескаться а потом сидеть и сокрушаться)хех...сила воли нужна!!
я вспомнила (давно было)я еще пила в обед легкий супчик) на работе у нас готовили, и сердобольная повар мне всегда налевала побольше))) зная что я худею))

Всем привет!
Кажется,процесс пошёл! Обольщаться не надо,скорей всего вода моя вышла.Теперь жиры плавить надо .Боюсь застопориться на отметке 64кг потому,как меньше этого веса была 8 лет назад.Посмотрим!

мурена, приветик.
Вот заглянула к тебе, как давно стремишся к совершенству?Давай вместе, так легче

Да ты молодец, а я не могу себя ни чай выпить, ни мед съесть....., а говорят полезно.
Удачки тебе!!!

Приветики, а это я )))
Поздравляю с началом отвесиков, это, конечно, только начало, и еще впереди большой труд, но мы упорные и вместе мы сила ))))
Я вот, наверное, не спсобна 36 часов голодать... Это как же... Чем заняться? Неее...Я лучше по чуть-чуть, но покушаю

Привет!Да способны мы все на что угодно,просто надо очень,очень настроиться.Я сама,хоть и проходила это год назад,но опять начинать трудно и никак не решусь.Попробую в эту пятницу,но, наверно,всё обернётся крахом.

Привет,я тоже начинаю опять сначала......... НАДЕЖДА УМИРАЕТ ПОСЛЕДНЕЙ

Привет,конечно,давай.Я тут 4-й день,вернее,на сайте раньше,но худею всего 4 дня.Да,сдвиги пока есть,но надолго ли?Чему удивляюсь,так это то,что утром весила 65 и вечером тож самое А ведь питалась.Странно,что со мной?Нельзя так стремительно терять вес,в моём возрасте это чревато обвисанием кожицы

Привет,привет! Не унывай,всё получится!!! Главное ты здесь и это уже сдвиг в сознании,что надо что-то с собой творить Удачи!

Что за упаднические мысли - все получится никакого краха не будет и про возраст это ты перестань - ну какие наши годы?!

#77

Мурена - ты молодец, умница и красавица

Всем гостям моим спасибо за посещение и поддержку!
Итак,прошёл ещё один день.Я нахожусь в какой-то эйфории от того,что нашла себе единомышленников.Хотя сестра моя к этому относится скептически.Говорит:ну,хочешь худеть,так худей одна себе по-тихоньку.Но я очень нуждаюсь в людях с такими же проблемами,поэтому без вас,друзья,не могу обойтись.
отчёт за день-
утро:каша молочная,рисово-тыквенная,чай зел.с лимоном.Перекус на работе-мандарин,чай.
Обед-свекла вар.тёртая с чесноком,кальмары отварные,капуста квашенная. перекус-чернослив.
Ужин-рыба пикша вар.,салат овощной,опять свекла всё та же.Ну,и,десерт устроила-салат фруктовый и сверху воздушн.сливки ну немного...Всё!!После 18 не ела.Сейчас сижу чаёк попиваю.

Привет,о,да,мы ещё хоть куда! Загляну к тебе сейчас,что там новенького у тебя узнаю