Апельсиночка
да я как-то не ожидала такого эффекта, поэтому с перепугу и держала..
да теперь тоже стараюсь не естьпосле работы.. 2 день стараюсь.. почти получается.. вчера любимый хомячил шоколадку.. говорю дай мне малюсенький кусочек..

молодец! главное - начать!!а потом уже желудок привыкнет к режиму у не будет просить

и как?поделился?

Апельсиночка
он сказал что я худею и мне нельзя.. а я ему сказала: "фигли ты тогда жрешь у меня под носом". Так что поделился

Итак за сегодня съедено
завтрак:
яйцо с бутербродом, чай.
шоколадка кит-кат. 245 ккал

Carrieann
,правильно, так их, мужчин, нечего перед носом травить, так по носу можно получить...девушка на диете еще не то сможет

кстати, еще помогает вечером стакан чая с чйной ложечкой меда!!это мы с мамой в программме "здоровье" высмотрели в рубрике "худеют все"

Апельсиночка
ух ты.. здорово, спасибо за совет

Вообще если вечером очень уж голодно, ничто не мешает съесть салат из некрахмалистых овощей с капелькой оливкового масла или разогреть овощную смесь . Голод такие продукты утоляют прекрасно, а калорий содержат всего-ничего. Например, в зеленой стручковой фасоли и цветной капусте около 30 калорий на 100 г, в огурцах - и того меньше . Тем более тебе, Carrieann, с твоим желудком голодать неполезно .

А ты в какой отрасли инженер?

Injener
в строительной

Чего строите?

Injener
ооо что я только не строю)))
сейчас занимаюсь лабудой: проекты по переоборудованию общественных зданий для нужд инвалидов...
а вот раньше коттеджи.. было инетереснее..
а вы?

Мы линии связи волоконно-оптические тянем. Зоновые и магистральные.

как рассчитать сколько калории в супах?

мне надо как-то убрать большие бедра! как?