Pola
привет! Мне тож нравится ДиОн, но только в плане планировщиков. Общаться здесь интереснее!!!

ПРиветик,я знакомиться!

КсюШ

Приветик! Я знакомится! Много у нас новеньких после праздников. Молодцы. У тебя очень правельный подход, прочитала дневнички, выбрала систему питания и физ нагрузки, все у тебя получится А мы если что рядом.

Катеринка
приветик! рада знакомству! Будем общаться

Вы только посмотрите на нее - я тут на пару тройку деньков отошла, а она уже и жиры считает, и салаты миксы готовит, мужей по морозу таскает - просто ударница! А еще смотрю на линеечку тоже прогресс наметился!!! Ну что за девочка! Спортсменка, комсомолка и просто красавица
КсюШ, поздравляю с отвесом

Внучка Лешего, привет! Твой-то дневничок почитала, линеечку глянула: ай-да умница! Уже с первым "пятачком" попрощалась! Маладца! поздравляююююю!!!!

Я, к сожалению, последние дни была сожрана работой, поэтому в дневник ничего не писала... Каюсь

Ну что ж... Рассказываю... За последнюю неделю были и отвесы за день по килограмму. Это много, знаю, поэтому и не держатся такие отвесы долго... И планировщик на ДиОне КРИЧАЛ, что мало калорий, я старалась изменить рацион, и местами удавалось
Но... Были и срывы. А все гости, мама, родственники: пожрать никто ни разу не любит, аппетиту нет ни у кого ни фига ПОэтому готовили, ели, даже пили .... и результат на весах не заставил себя ждать: плюсы, плюсы, плюсы... а потом мииинусииик...
Слава богу, праздники закончились! Теперь вроде ничего не должно отвлекать от правильного образа жизни! Поэтому последние три дня вернулась к правильному образу жизни! Вернулась к былому отвесу! Ура!
Относительно тренировок... Поскольку пока я не выполнила данное самой себе обещание относительно спорт-клуба (финансы счас не позволили), поэтому делаю зарядку, кручу обруч, машу ногами и руками, временами хожу по району.
Последние замеры моих габаритов следующие:
талия: 96 (начальное - 100)
бедра: 106 (начальное - 108)

Не густо, канешна
Будем работать!

АААА!!! Вот еще чем забыла поделиться! Кофейный скраб - моя любимая процедура (у Миримановой давненько вычитала). А позавчера делала медовый массаж на проблемных местах. ЭЭЭххххх! Красота! Такой дренаж! Мед еще такой классный попался! В обсчем, рекомендую: шлепаешь медовыми ладошками по животу, бокам, бедрам... И - красота!

Пробовала я тот медовый массаж - это ужос!!!! Меня шлепал правда любимый - боли, будто кожу на оттягивают, а сдирают на фиг совсем. Я вообще терпеливая, как и любая девушка, но тут кричала в голос и просила дать передышку.
Как ты терпишь такое измывательство? Больно ведь..

ой, какие мы неженки
правда, на определенном этапе становится больно...
но не надо до одурения-то. Если уж совсем невтерпеж, то остановись.
А я мужу не далась, потому как раньше опыт уже был: мужики ведь как в раж войдут - хрен остановишь
Мы счас медом затарились конкретно. Муж с сыном его ложками едят, ну в рамках разумного, естесстно (сахарного песка у нас дома теперь не бывает). А я вот не могу его есть. Бывает только в воде с лимонным соком разведу. Поэтому я свою долю буду на телеса использовать!!!

Привет подружкам - пышечкам))) Я знакомиться и мотивироваться притопала
#77

а-а-а-а, какая дама на картинке!!!

Привет, Anabel! Рада знакомству! Ну по сравнению со мной, ты уже опытная стройнеющая
А чего с мотивацией???

КсюШ
Внучка Лешего
А с компанией всегда стройнеется веселее))) А у меня сессия, я в последние пару недель дальше своего дневничка и носу не казала

ах! какая женщина! какааааяя женщина!.. мне б в такую! (для первого этапа похудения меня бы устроили такие формы )

тут не поспоришь! все мы тут именно за этим!


ни пуха...!
Счас к тебе в гости приду! за опытом