Приветик!

и очень правильно сделала, вещь для худеющих правильно незаменимая, умничка

Бороться с вечерним Жорой очень хорошо помогает плотный правильный завтрак с утра.

Привет! Я не слышала о такой диете, наоборот при строгих диетах совершенно нельзя ничего из алкогольного. Спиться ты не сопьешься, но при минимальном потреблении калорий в сочетании с алкоголем ты посадишь свой организм.

Я бы тоже уже валялась, только от интоксикации организма. Могу выпить только немного пива, у меня жуткие отравления от некачественных вин, не говоря уже о чем покрепче.

almaz, эту диету я уже бросила))) после разговоров в дневничке. Решила, что не стоит издеваться над организмом. Бутылка вина уже наверное испарилась в холодильнике... Теперь считаю калории))

Анжелика, кстати, я уже неделю ЗАВТРАКАЮ!

Cvetunya, теперь муж надо мной смеется. Отрезала кусочек хлебушка, пошла к весам, взвесила, пошла съела... Так и бегаю. Вот такая у меня гимнастика)))

Итак, сегодня минус 500 грамм. Лучше меньше, но навсегда. Продолжаю стремиться к идеалу...
#77

Привет!
Не расстраивайся привесам, во многих случаях это просто жидкость, которая задерживается, сходит сама собой при нормальном питании и употреблении должного количества жидкости.

Это правда. Если вечером тянет есть, посмотри на свой завтрак в первую очередь. где-то что-то не добрала.



Золотые слова!

Приветик!

мой перестал, бывает сам заботливо взвесит и запишет
ну это не самый маленький отвес, я вон неделю по 100 грамм отвешивала иничё, за пять дней пятьсот, держимси

У меня в этом вопросе проще. Муж увлекается бодибилдингом. У него своя таблица питания, ест по часам, еду сам измеряет на кух. весах. Про здоровое питание знает много, мне подсказывает.

Natasha0601,
Cvetunya я тоже так хочу!!!!

И все таки я избавлюсь от этого лишнего веса! Сегодня встала на весы и оказалось, что за вчерашний день минус 800 грамм! Правда это немного странно...Спортом я не занималась, ничего такого вроде не делала. Наоборот даже кусочек хлеба съела. Ужасно стыдно за это. Но все равно по количеству калорий оказалась в рамках Не сорвалась!
#77

Nushkasergevna
Отличный отвес! Теперь пару дней его продержат и вниз! А если повезет, то сразу вниз