Это уже хорошо! Немного усилий, и вес пойдет вниз

Привет! Спасибо за информацию обязательно почитаю. Хороших тебе выходных!!!

#77

Приветик!!!

Зашла поздороваться и познакомиться.

У тебя обязательно все получится!!!

Крепкий орешек, привет.
Рада знакомству и - спасибо за поддержку!! Чувствую, она мне нужна

#77
мы рядом, успешного тебе дальнейшего пути!!! Ждем новостей!!!

Всем, кто может быть заглянет в ближайшее время ко мне - с добрым утром!
#77
Выходные выдались довольно активными: ролики-велики, но при этом питание бутербродами. Поэтому вес пока без изменений - 67,7.
Зато я заметила, что в последние дни сладкого ем гораздо меньше, причем как-то и не особо хочется. Это ж супер!

Девчонки, спасибо всем, кто заходит в гости, желает удачи или интересуется успехами! Глядя на вас и ваши успехи, хочется к чему-то стремиться и меняться в лучшую сторону. Здорово, что вы есть и есть этот сайт!

Ролики - велики - это супер!!! бери с собой на покатушки фрукты. это и приятно после физ.нагрузки и полезно

Ага, мне особенно нравятся апельсины - мандарины. Обычно их не очень ем, но после нагрузки идут на ура!

Привет ))) Удачно выходные провела, молодец. Теперь главное тонус и на неделе удерживать )))

да,да,да, тут дело в привычке - не ешь долго - отвыкаешь, ешь часто, организм требует еще и еще сахара

Lime
Привет! А у меня тоже выходные активные были! Мы с семьей купальный сезон открыли. Наплавалась от души! А еще упражнения разные в воде поделала.

Julya, а где купались? Вода не холодная была?
Ты вообще такая молодец - у тебя все-все получится

Таакс, что-то я вчера расслабилась с едой... Ела все подряд.
Буду теперь выкладывать каждый день свое меню. Глядишь, стану тогда более дисциплинированной

Lime
Купались в Волге. Вода замечательная!

Это правильно!