olga*
спасибо =)))

Планы на сегодня: разгрузочно-фруктовый день; прогулка по пляжу (4 p.m. ) и, по возможности, плаванье ( не знаю, стоит ли в такой грязной, мутной воде с водорослями)
Настроение - отличное. Все пока что хорошо.
#77

и что я делаю не так... ем мало; не ем после 6. ем почти только овощи. (жара дает о себе знать) пью много воды. не ем приправ и соли. никакого сахара.ничего сладкого. на еду смотреть не могу. не ем более 1200 калорий. не худею. что со мной не так?
_________________
может, весы сломались?!...
P.S. Или, это правда так месячные влияют на вес?!

Привет)Месячные и правда сильно влияют на вес до плюс 3 кг жидкости..но потом вода уйдет и все наладится.А еще может быть у тебя сейчас уходят объемы ,а не кг -так тоже бывает.Обмеряйся и радуй себя уменьшениями в см в талии)))Не расстраивайся - у тебя прекрасный темп похудения)))

спасибо. Уменьшилась правда не талия, а чуть пониже.... =)
Есть совсем не хочется - разве что вкусняшек каких-нибудь.
Питаюсь сегодня арбузами.

- 1 кг.
Завтрак - рисовая лапша, соевый соус, арбуз.
обед - позволила себе пломбир, арбуз.
ужин - то же, что и на завтрак + 1 томат и половина луковицы для запаха и вкуса лапши.
С тех пор, как весы снова стали показывать более-менее нормальный ( в смысле стабильный) вес ( а не +3 лишних - убить бы того, кто это придумал ) счастлива и довольна.
Питаю мысли о том платье в магазине и о том, что возможно, скоро смогу себе его позволить во всех смыслах этого слова ( и особенно в размере, желательно поменьше) и вот что-то похожее на это хочу сшить
#77
С осени, возможно буду ходить в спортзал
Довольна.

Привет))Ты молодец у тебя все получится)))

#77

Привет! Пришла познакомиться! В нашем полку прибыло, я тоже вегетарианка Заходи в гости!

Мое позитивное мышление, когда внезапно хочется есть:
Посмотреть любимый сериал
#77
Возможно, попить чаю, или чего еще...
#77
Послушать музыку
#77
И подумать о прекрасном....
#77
_________________
<3 <3 <3 James Marsters <3 <3 <3
Мое позитивное - осенью идем в качалку - мой парень - чтобы быть похожим на Джеймса, я - чтобы соответствовать.
Это не просто фанатизм - это выбор стиля жизни - всегда в форме, спортивный, на виду, музыка и игра на инструменте ( у меня это, правда, не гитара)
Но, все же, это выбор. Выбор стиля жизни куда лучше, чем могло бы быть. =)
Хорошо, когда есть пример, к которому пока стремишься ( даже когда не признаешь этого) - это дает огромный стимул и позитив, когда больше уже брать это неоткуда.

Сегодня посмотрела в зеркало и -О боже!!! - талия стала меньше =))) Гораздо меньше!!! прыгала у зеркала полчаса. Хорошо ))

О-о у нас с тобой одинаковый результат -мы избавились от 6 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мы молодцы!!!

Уррра!!!!!
#77

Еще -1 )) -1 !!!!!! Урря!!!!! (догнать бы нижнюю линейку)
На завтрак было немного творога и стакан молока. На обед планируется лапша. Гречневая. С овощами либо соевым соусом - как получится.
На ужин, возможно, ничего, т.к. До 6 домой я, скорее всего, не успею. Как-то так....

От линейки отстаю на 2,5 кг; рассчитала неверно, видимо. =))) не учла кое-что. Это ничего. До конца месяца (месяца, как я худею) 8-9 дней и, возможно, я догоню еще. XDDD Линеечку переделывать не буду. Лучше отставать от желаемого, чем врать самой себе о том, что все проходит по плану =)))

Живот болит =((( УЖаС....
Переименовала дневник - нравится очень песня и название подходящее.
#77