Natika, добрый день!!! Хотя и статью и читала ( в свое время она меня здорово подтолкнула и многое разъяснила, я даже прослезилась=))), но вчера там ниже в комментариях нашла статью о родственниках!!! Которые саботируют похудение… у меня мама такая ))) сама всю жизнь весила 55 кг ни одной книжки не прочитала а меня учит худеть… надо есть по вечерам надо то надо это… вот овсянка на молоке! (ну какая овсянка на молоке??? Это ж куча калорий=)))) и все время таскает в дом сладости и сало… и вкусности прочие… так что я отправила ей статью на почту что бы она осознала что мешает мне ))) так что спасибо!!!

А зовут меня Алина! Очень приятно познакомится!!!

_/\Ен@_, привет! Да все равно из меня партизан не очень ))) так что уже калюсь! Вчера пересилила свою лень и позанималась часик! И потом опять пересилила себя и провела все процедуры! Может мне кажется но по моему кожа выглядит лучше… правда вчера кофе тереться было уже тяжко! Мне казалось что я по мясу шкрябаю ))) может прошлый раз перестаралась…

Ну сегодняшний результат 83,3 соответственно минус кг!!!

приятно познакомиться!


молодец

Natika, догнала твой начальный вес! считай уже на пятки наступаю мечты, мечты

ДАВАЙ, ДАВАЙ

Алиса привет Зашла познакомиться. Знаешь, у меня начальный вес был такой же, как у тебя - 86 кг. Я нахожусь на той же самой системе Екатерины Миримановой, как и ты. Удалось сбросить уже 10 кг Это действительно эффективная система питания. Читала твой дневничок от начала до конца Тебе уже однажды удалось сбросить аж 30 кг! Значит получится и в этот раз, тем более что у тебя уже есть опыт. Давай вместе худеть Забегай в гости, буду тебя ждать

Класс,молодец,так держать!!!!!!!!!!!!!!!!

Ты не усердствуй сильно,там и не сильно эффект будет

Привет! Какая красота!!! Мне все нравятся

Поскольку других авторов я не знаю, можно у тебя поинтересоваться, сколько будут стоить, допустим, часики "в бабочке" (верхняя фотка) или с клубничками (нижние)? Если информация коммерческая, то можно в личку

Вообще-то, порывшись в дневничках, найти несложно Ориентиры для поиска есть в первом посте Алины. Я вчера вечером весь дневник за короткое время перечитала. Похудение было экстремальным на мой взгляд. Но батут - это что-то!!!

Мама, как минимум, знает, как не поправляться, поэтому к ее советам прислушайся обязательно!!!!

Не факт! Возьми 40 г овсяных хлопьев и свари их на 200 г молока жирностью 1,5 %. Получишь всего лишь 10,88/5,36/33,44 225,52 ккал. Можно в кашу еще сухофруктов добавить, граммов 20-30 чернослива или кураги, это еще плюс 82 ккал. Это разве много для завтрака? Я бы сюда еще что-нить белковое добавила, чуток творога, можно белки яиц или кусочек курогрудки. 400-450 ккал для завтрака -

А вот тут нужно постараться, ведь худеешь ты, а не все остальные члены семьи. Домашние совсем не обязаны разделять твои пищевые привычки. Изменения должны произойти в твоем сознании. Тут еще хитрость в том, что если хочется есть данные продукты, то съедать их нужно в таком количестве, чтобы не причинять себе вред. Подсчет калорий в этом деле очень помогает Видимо, мама твоя интуитивно этим ремеслом владеет

Молодец! Дальнейших тебе успехов

Блудлица!
Мне нравится, что ты вернулась так вернулась, не исчезаешь на долго, дело будет. Ну а если честно, мне тоже ужжжасно интересно, кто ты в прошлом Ребус, блин.

Надо покопаться.

Пошли искать
#77

Дамочки всем привет!!!

Эстелла, привет! рада знакомсву! щас забегу ))) Только я Алина
да я тоже так считаю! она молодец и книга по настрою мне понравилась! наш человек!

Натуля, привет! информация конечно комерческая но не тайта ))) верхние часы сделаны на заказ и уже проданы. стояли 1500 там бусины крупные на браслете очень редкая вещь, это ручная работа студии Остина Гамельтона из Канады в россию их почти не завозят мне сестра от туда подпольна привезла ))) очень красивые в жизни обьемные! цыфирблат такой как раз могу заказать если хочешь такие то говори скорее! прозрачные бусины сваровски тоже есть. остальные детали могут быть другими... но сдлеаю тоже все красиво и если не понравится буду переделывать пока ты не одобришь ))) это мой прицип! что б клиент был доволен ))) нижние сейчас в наличии стоят 850 р тоже Лампворк ручной работы в том числе и гамельтона!

Мама сегодня меня удивила! звонит говорит с улыбкой явно что прочитала мое критическое замечание и будет боротся вместе со мной и больше не будет мешать )))

спасибо за теплые слова!!!!


Лиска, если я и захочу раскрытся то не знаю с какого ника начать слишком часто меняла

_/\Ен@_, а зачем? вы пришли когда меня тут уже почти не было ))) давайте просто начнем все с чистого листа


а теперь о притяном! вчера вела себя очень хорошо! даже забыла пообедать хотя так лучше не делать! но в режим уложилась вечером было тяжело держатся смотрела сериал а в такой обстановке не то что бы есть хочется, хочется жевать!!! наеврно привычка ))) зашла на местный сайт суши... по издевалась над собой, подтерла слюни и взяла себя в руки ))) потом душь и моя антицелюлитная программа! я молодец! сегодня тоже )))

Купила обезжиреный сыр! не такой вкусный но сыр! обожаю сыр и даже слово сыр люблю.. СЫР!!! ))) жизнь прекрастна ))) и сыр )))

Вес сегодня порадовал опять 83,5 т.е. -800 гр!!!

сегодня надо не филонить и сделать все правельно! пошла ужинать! вечером всем вам отпишусь в дневниках ))) цАлую!!!

Ну умница, что тут скажешь! (только обедать не забывай)

Блудный Дочь
Приветик!

Да, вот мне они особенно и понравились

Я сейчас тебе ничего не скажу, давай, я с моря вернусь и тогда уже все обсудим, ладно? А то я уеду послезавтра, вернусь 29-ого, практически 30. Связи, боюсь, не будет. Так что позже, ОК?

Я не сомневаюсь

В смысле, она твой дневничок на форуме читает? Молодец она у тебя, я в ней сразу огромный потенциал почувствовала. На твоем месте ее бы слушалась.

А я только один твой помню... Наверное, не пересекались, были моменты, когда меня на форуме по несколько месяцев не было.

Я была сыроманкой до начала похудения. И примерно год-полтора оставалась потребность кушать сыры, к каким привыкла. А недавно случайно поймала себя на мысли, что полгода сыр с голубой или белой плесенью не покупала, и даже не вспоминала!!!! Теперь только изредка бри президент или камамбер легер.

Хорошо водичка пошла, резво Удачки тебе!

Хорошо. Сейчас свои 15 кг быстренько сбросишь, они ведь не успели как следует к тебе пристать.
А в каком магазине она их покупает?

Ой, извини, наверное когда писала задумалсь, у меня просто подруга Алиса есть..вот я и.. Алина, больше такого не повториться
Да...сбросить 60 кг - это не шутки. А потом ещё и удержать результат. Гений - одним словом. Я сейчас вспоминаю как я сидела на диетах, и не могу понять как я держалась даже день, голодовки - это всё такие глупости. Слава Богу к 25 годам я это поняла А некоторые, такие как моя мама, помешанные на диетах и голоданиях, до сих пор этого не осознали. Так что даже с мамами у нас с тобой ситуации похожие, она меня совсем не понимает, и может только мешать