#77

С добрым утром, я знакомиться!

А если с утра очень хорошо позавтракать, обед взять с собой, а поужинать неплотно? Так не получится?

Отличный отвес! да и табличка показывает, что втягиваешься!
Бум пересчитывай через несколько кг. Коридор же меняться будет


Вначале это оправдано. Уходит вода, не только жир.


Бери с собой и обед и перекус. Добирать вечером не дело. Уменьшать калораж - тем более, загонишь себя в ловушку, когда любой перегиб на бока автоматом ляжет.

Сегодня уже править поздно, а на счет завтра - подумай....

likyska, привет!

Очень приятно познакомиться , хотя можно сказать, что с тобой я заочно знакома (ничего, что на ты? ). Еще когда здесь не зарегистрирована была, читала в твоем дневнике, как ты завтракать училась, и мотала на ус . Сейчас тоже завтрак не пропускаю.





Ох, я бы так и сделала, если бы у меня не был сегодня первый рабочий день на новой работе . Еще не знала, какие у них порядки в отношении еды. Да и вообще, первый рабочий день для меня всегда стресс, кусок в горло не лезет. Ладно, хоть еще позавтракала как-то).

С собой брать, к сожалению, не получится - негде там кушать. Придется на бизнес-ланчи ходить. Хорошо еще, что там не весь ланч брать можно, а то у меня на прошлой работе стандартный бизнес-ланч тянул на 1000 ккал.


Уже подумала - обязательно пойду, а то даже работать невесело без обеда)).

Camomille


Наверное, по большому счету без разницы на сколько кк тянет, главное сколько ты себе позволишь съесть!

Всем привет!

Вот снова с утричка зашла в дневник, пока есть силы, а то после работы сил остается только на полежать на диване))). Ну ничего - надеюсь, что к следующей неделе втянусь в ритм. Заранее перед всеми извиняюсь, что не хожу по другим дневникам - клятвенно обещаю зайти ко всем в гости в пятницу вечером

Позавчера с пропуском обеда и минимумом воды у меня получилось <800 ккал за день, поэтому отвес вчера с утра был аж 700 грамм.

Впрочем, вчера нормального обеда опять не получилось, был только плотный завтрак+перекус днем+нормальный ужин, но ккал за день уже 1240. Сегодня с утра отвес/привес = 0.

Сегодня отчаянно планирую наконец-то пообедать на работе .


Это, безусловно, верно. Только меня, к сожалению, воспитали так, что еду нельзя выбрасывать - надо доедать все, что положили. И от этой привычки избавиться очень тяжело(((.

Не поддавайся соблазну на низкий калораж. Пытайся на новом месте все-таки найти способ обедать.

Привет! С первым осенним денечком тебя!

#77

Camomille


Как планы? Воплотились?



Так то, дома нельзя выбрасывать ту еду, которую для тебя с любовью приготовила мамочка!
Все, что сготовлено не для тебя лично, в местах общественного питания доедать не нужно!!!

Всем привет!



Да, планы воплотились и даже перевоплотились. Вчера и сегодня ходила на обед - готовят, как это ни странно, очень и очень вкусно. Это безусловный плюс новой работы.


А я сегодня и не доела))), оставила половину второго на тарелке - не влезло).


Не поддаюсь, вчера практически уложилась в коридор - по жирам только перебор небольшой. А сегодня вот вообще явный перебор по ккал - вечером пригласили в гости и угощали пиццей(((( - пришлось кушать. Даже боюсь идти на Дион и считать калории

Одно утешение - что сегодня с утра весы показали цифру 102,9: еще - 1 кг на линеечке . Эх, завтра, наверняка, придется менять цифру в обратную сторону....но это завтра))



Нюшенька, спасибо! И тебя с началом осени! Картинка просто шикарная - обожаю осень))).

Я тоже, только не дождливую.
Как прошел день?

А я всякую люблю - а дождливую даже, наверное, больше, чем солнечную)))).


День прошел вроде хорошо, вечером в гости ходила, плохо только, что пиццы много слопала - не удержалась. Пиццу люблю, но ем редко и чаще все-таки сама готовлю, потому что заказная мне кажется слишком жирной. А тут вот аж 3 куска ...

Вообщем, морально готова к привесу в ближайшие 2 дня. Если привес будет существенным - в субботу, наверное, устрою РД на молокочае - надо наконец-то попробовать то, что все так хвалят

Молокочай это хорошо. У меня после ного хорошие отвесы были, до 1,8кг. И потом возвращалось всего грамм 200.

Camomille


Главное не сорваться!

#77

Уже хорошо. А по-поводу пиццы, не переживай, как пришло, так и уйдет. Главное, продолжить...

Девочки, всем привет!

Вчера поздно приехала и сразу спать завалилась, так что не сдержала свое обещание в пятницу ко всем зайти в гости - уж простите


А я и продолжила, только не тем, чем надо - вчера вечером опять было застолье, на этот раз с шашлыками. Я честно старалась держаться и кушать в основном овощные закуски, но все равно - по 2 кусочка шашлыка и сыра слопала + неожиданно коварным оказался морсик + вина белого выпила стаканчик. Короче, последние два дня у меня перебор по 600 ккал в день((((.


likyska, в этот раз вроде не грозит, потому что сегодня с утра на весах снова 102,9 - не похудела, но и - что самое главное - не набрала). Снова включаемся в борьбу с лишними кг


Ничего себе - отвесики Я пока решила обойтись без РД, раз привеса нет. Хотя, зная про МЧ, как-то спокойнее - что-то вроде козыря в рукаве.

Все - я побежала читать Ваши дневнички).