Ну вот приятно посмотреть,все бы так питались

Молодец!!!

мммммм танцы....любовь всей моей жизни
я 9 лет занималась) потом болела часто, потом времени не хватало, наверно поэтому и набрала лишний вес. сейчас хочу вернуться, но для этого хотелось бы форму вернуть)
самый приятный способ совершенствоваться - танцевать=)

Вишь, Анка, не успела вернуться в родную хату, а уже худеешь, джинсы скоро станут великоваты, потом повиснут, муж что скажет? правильно, скажет "фигня, купи новые"
Табличка офигенная была! Я ревностно рассмотрела, очень мне понравилось

Оlgika
Все почти по плану. Только печеньки овсяные будут завтра. Сегодня были 2 вафельки с вареньем:)

_/\Ен@_
ну совсем засмущала:)

~Мilka~
Тем более нельзя себя запускать, раз ты у нас девушка танцующе спортивная

Рыженький,
Спасибо, милая. Хи, табличек я еще понарисую:)
О да! Муж у меня вообще прелесть:) Он теперь под меня пытается подстроиться. Я во вторник приглашена на свидание и на ужин. Причем частично из соображений "В среду разгруз, значит не побоишься позднего ужина и кафешно-ресторанной еды"

Мой муж тоже о моих РД всегда помнит.
А я к среде придумаю поточнее, на чем разгружаться.

Аnka
какой у тебя муж замечательный
а мой молодой человек сначала предложит какой-нибудь гадости ( как же отучить его от чипсов?), а потом сразу же " ой, прости, забыл".
так мне то уже начинает хотеться предложенного)

*смеется* При попытках предложить гадости я нежно-ехидным тоном обычно интересуюсь "Топор принести? Как это зачем? Косяки дверные расширять будешь, а то в эти я такими темпами скоро не пройду. Но ты ведь любишь пышичек?" и иду грызть яблоки:) Перевоспитывается:)

Я представляю твой ехидный тон! Мне в этом плане повезло, мой муж гадостей не ест.

Ух тыыы,здорово,тоже хочу на свидание с собственным мужем

Тебе голодать нельзя,делай белковый на грудке или рыбе

Прям как у Бамбинки



Он только тебе пироженки носит

Здравствуйте!
Я совсем недавно зарегистрировалась. Хочу среду сделать разгрузочным днем.
_/\Ен@_ посоветовала мне зайти к вам.

Дадада!!!Это правильно! Если ты с нами в среду - быть тебе в табличке

Это он так заботится низкокалорийные выискивает, и знает, что я только утром съем.

Лиска Пироженые- форева)))

А мой вообще всеяден и в еде неразборчив Иногда обидно. Я то готовить люблю. Вот и получается, стоишь весь день на кухне, а в итоге слопал и ладно. Что макароны доширак, что куриную грудку под эксклюзивно-грибным соусом. Т.к я периодически вьедливо спрашиваю, мол и как и вкусно ли и солено ли.... Вчера, видать опомнившись, вторая половина с чувством нахваливала магазинные котлеты, мол какая ты у меня умничка, не поленилась сделать

Выходные прошли успешно. Вес 56.5 на утро. С учетом КД, очень хорошо. Чувствую ждет меня после средовой разгрузки, королевский отвесище)))

_/\Ен@_
А ты его, того, сам пригласи)))) Во!
Я иногда приглашаю сама))))

OlGA PUZACHEVA
Добро пожаловать в похудейские ряды))

Нюткиииин! Ну ты даешь, вот это скорость...матри, а то спидометр за тобой успевать перестанет !
А так - умничка, слов нет. и вкусняшки такие лопаешь и результатом радуешь!

Уря! Балалайкин вернумшись:) Ой перехвалишь... *строит глазки слойке с повидлом*
хотя нет. Слойку на утро, если захочется.

А в меню нынче " капустный день":)
Утро: Мюсли с молоком. Бутерброд. Хлебец+салат листовой+паштет+ огурчик.

Полдник: Салат из цветной капусты. Из запланированых вкусностей-миндальная печенька, из не запланированных-кусок пирога с изюмом и творогом.

Обед: капуста тушеная с фаршем. Рисовый суп с хлебцами.

Перекус: йогурт + грепфрут.

Ужин: омлет из цветной капусты с фаршем+творожок.

Уря! Балалайкин вернумшись:) Ой перехвалишь... *строит глазки слойке с повидлом*
хотя нет. Слойку на утро, если захочется.

А в меню нынче " капустный день":)
Утро: Мюсли с молоком. Бутерброд. Хлебец+салат листовой+паштет+ огурчик.

Полдник: Салат из цветной капусты. Из запланированых вкусностей-миндальная печенька, из не запланированных-кусок пирога с изюмом и творогом.

Обед: капуста тушеная с фаршем. Рисовый суп с хлебцами.

Перекус: йогурт + грепфрут.

Ужин: омлет из цветной капусты с фаршем+творожок.