Я как раз по этой причине и не взвешиваюсь)))только каждые 3 дня и ни-ни более!!Тож расстраиваюсь и появляется аппетит)))начинаю заедать плохое настроение и это в среднем на дня 2...(((За это время я могу поправиться на 2-3кг.!!но при всем при этом,я так же и достаточно быстро сбрасываю,так же как и поправляюсь)вот такие пироги с котятами)))

Сейчас 16:55..я немножко проголодалась,сходила на кухню,отварила яйцо и собиралась его заточить с огурцом..,но тут пришла мама и все испортила(!!!): она достала ветчину(она с прослойками жира,которые я отрывала,не ела: чеснА-чеснА)),раздразнила меня в конец..Я согрешила 2 кусочками ветчины в прикуску с огурцом))яйца на фиг не нужны)))))Сижу теперь сытая и довольная..,но совесть грызЁт...стыднА перед вами- наобещала,что ни каких колбасок,а сама дня не продержалась Зато с семечками НИ-НИ: зуб даю)))...ох уж эти колбаски..,всю душу изведут...

и не говори, сама вчера не удержалась, куска 3 вчера схомячила

ну ничего, мы с этим справимся, скоро даже и хотеться не будет

будешь наказанна!

Я думаю ничо страшного, сожгуться до вечера)))

Буду жечь и в бане)))люблю париться)))Вот,токА затопила..,дровки потаскала- тож своеобразная нагрузка))

..я могу держаться,когда она(кАлЬбаска) просто лежит себе в холодильнике- и ладно..,а тут передо мной смАчно уплетают ее..,этот запаХ)))этот цвет))падающие на доску только отрезанные ровненькие кусочки... ...сводят меня с ума)))...я была готова на всё в эти секунды: если бы ее взяли и кинули в сторону:"АППОРТ!!!"- не замедлительно метнулась в ее сторону)))...А ведь эти "завораживающие" секунды- всего лишь секунды!!Нужно было перетерпеть!!Все!!Будем терпеть)))НЕТ- колбаскам!!Фу!!Нельзя))))))))))))))))))

Ой Диля, Диля! Замучаешь ты себя. Вот если бы все хорошо с питанием и весом было, разве сидела бы ты тут на форуме? Да не 1-2 раза в день надо кушать, а З раза+2 перекуса. Это тебе психологически хватает а организму критично-мало. Вот его и трясет от запаха колбасок. Ссылки почитай, по дневничкам погуляй и питание планируй. А когда еще через неделю сьешь пол-холодильника при очередном срыве, приходи, чем смогу-помогу:)

#77


Приветик! Ну как твои успехи??? Всё ровно ссылка на дневник у тебя не выставлена. Очень проблематично тебя найти.. все дневники прошуршала..

Завтрак у мя получился почти в обед))) 50г. печеной рыбы и 3 стакана зеленого чая- так много,чтобы семечки не грызть(вот такая замена)))
Самое ГЛАВНОЕ(!!!)- я записалась на аэробику сегодня первое занятие с 6 до 7

Я наверно,не совсем корректно объяснила мою проблему,насчет "срывов" еще в начале дневника..: это срывы не из-за ограничений в еде,как может показаться..Это напрямую зависит от моего эмоционального состояния,грубо говоря: мне плохо- я ем, мне хорошо- не хочу есть.Хочу отметить,что под "эмоциональным состоянием" я подразумеваю не просто смену настроения,которая может возникнуть от плохой погоды и тут же подняться при любом другом позитивном восприятии- это не влияет,скажем так, на мой аппетит.Должно случится,что-то очень значимое,что выбьет меня из калеи: в последний раз я так расстроилась на прошлой неделе в четверг- мой парень попал в аварию,столкнулся с ГАЗелью- с ним слава Богу все обошлось не считая,что он разбил лоб об стекло заднего вида..,машина тож соответственно хорошо покалечилась...учитывая то обстоятельство,что он еще не выплатил кредит за машину..,эти бесконечные долги...Не хочу,чтобы вы подумали,что я жалуюсь..,я хочу,чтобы были понятны причины моих "срывов"...
В тот день,меня дико колотило..,и понятно,что я накушалась...Помню,слопала тарелку вермишели с пару кусочками колбасы..,и позже пару кусочков рыбы в масле.Для меня это очень много(((весь день ходила с набитым животом(((только к вечеру вроде разгрузился...

Хочешь смейся-хочешь нет,но я сама себя ищу)))А ссылка вставлена- это точно!!попробую ее везде воткнуть- мож,что и выйдет)))

#77

ДИЛЯ, получилось! Молодец какая.. записалась на аэробику! Главное не падай духом! У тебя всё получиться!

Я очень-очень воодушевлена!!Чувствую себя войном на поле битвы

Продолжаем запись: 14:00- питьевой йогурт,пол стакана ананасового сока...Я во все оружии: приготовила с собой на аэробику ласины(..замучилась их искать(!!),весь дом перевернула..,чуть с маманом не поругалась,что она их "заныкала" куда-то..,а они у мя в полке завалились...))) и красЯвую кофточку со стразами .. ...Вот,приберусь в комнате и сделаю красивый естественный макияж для поднятия боевого духа !!..так,я еще во времени потерялась- думала сЁдня вортник,а оказалась среда(занятия по пн.,ср.,пт.- объявление утром в газете нашла))),хотела ногти в порядок превести- лак чуть облупился,а вчера не стала,поскольку в баню собиралась- свежий маникюр при "горячих" процедурах оч портится(((Ну да и фиг с ним- завтра все исправлю)))Хорошо хоть в курсе,насчет среды