А кто-нибудь гадал в Святки???

насчёт бутерброда незнаю...но на завтрак лучше всего кушать кашу!а бананы очень калорийные
мне кажется картошку лучше овощами или крупами заменить
даже незнаю что сказать..я за праздники 2 кг сбросила...и мне всё равно было праздники или нет..я ела всё но не тазиками.старалась больше фруктов кушать.а праздники они каждый месяц!мне кажется надо учиться жить независимо от праздничного календаря.или придумать себе на праздник вкусное но низко калорийное блюдо и наяривать его весь праздничный вечер

привет)))я знакомиться пришла)))почти все объедались на праздники))надо просто снова взять себя в руки и продолжать))а на отмечании на работе,съешь немножко,и не будешь себя ругать а пешкомвообще супер,обожаю ходить но не одной,а то я молча не могу присоединяйся к клубу большие девочки,еще в марафоне к 8марта можно поучаствовать,в группе,это дисциплинирует)))

далеко не ангел

Привет, да ты права, надо себя дисциплинировать. Я буду очень стараться.юля=)
Привет, меня Яна зовут, оч приятно с тобой познакомиться.
ща попробую

Привет, меня тоже Яна зовут! У тебя все получится!Главное настрой!
классный пятачек

ЯшкаПриветик, приятно познакомиться.
да, да,да.
Большое спасибо, Яночка.

Чё т с упражнениями не ладится совсем. вчера минут 10 хоть чё то поделала, седня не успела. встала в 10, а на работу к 12, проспала всё на свете. ЛЕНИВАЯ ТАКАЯ!!! Насчет пояса родители посмотрели передачу, говорят он почки сажает очень, я пока приостановилась, живот весь вечер вчера болел.Вообще, блин, депресняк начался у меня, достало одиночество. Я конечно знаю, что когда-нибудь всё измениться, но когда???

Сама прям себя не узнаю.
А насчёт питания:
В день стараюсь укладываться в 1200-1300 ккал. Вроде пока получается. Удачки мне и всем остальным.

Удачки тебе, настроения хорошего! Прогоняй депресняк, гуляй на улочке, там столько веселенького увидишь
И с Праздником!

Дюся (НН)
Яшка
Спасибо, девчонки. И вас с праздником!!!!!

Привет, Юлион! Давай знакомиться! Я Женя! Удачного дня!

Приветик, а я Яна. Оч приятно.Спасибо, тебе тоже удачки.