Итак отчет на сегодня!
Завтрак :печенье в шоколаде 3шт+чай липа б/с
Обед: суп куриный с тыквой + черн.хлеб
кофе с/с+молоко
Полдник: апельсин
4 плиточки шоколада
Ужин: суп с грибами + 2 кус.хлеба с пророщенной пшеницей
+еще 3таких кусочка хлеба(он без муки)
Для себя : ходьба полтора часа на улице
умывание настоем корень петрушки

#77
#77

Мои мотивашки(и тогда я думала что я толстая-ну я просто не представляла что достигну отметки 100)
#77
А это за 2 дня до родов!!ну да !я была жутко страшная во время беременности!Зато у меня сын красивый!!!!

#77

Зато вот оно счастье и мотивация!!
Ураа я не переела и иду спать уже

Давай, давай, держись! Подумай как пагубно это влияет на ребенка!

Ты очень красивая!
Похудеешь - будешь красивой молодой мамочкой!

Ешь на завтрак!
Лучше убери печенье с завтрака и добавь полосочку шоколада.
Много сладкого может вызвать аллергию у ребенка. Кушай фрукты.

Привет!
У меня точно такие же показатели по обьемам. Я все мечтаю, что похудею и выпилю летом хотя бы в 70 кг.

Я когда вечером хочу есть могу кефир попить или много зеленого чая.

svetlanarta

спасибо большое--хочу опять быть красивой
постепенно приду к этому -но не обещаю сразу!!первые недели ребенка ела по 500гр сладкогоичс -вообще в очень больших количествах ела все!!
попробую по чуть чуть иначе сорвусь

это я вчера съела в 2 раза меньше чем обычно!а ребенку моему все равно!я беременная в 40 градусную жару ела сало жаренное,после кг мороженного !ничего и никто меня не мог остановить!это было что то!!
поэтому сейчас немного сложновато !на я постараюсь

я думаю у меня так быстро не получится!кормлю!и мне запретили резко худеть!

У меня так вес ушел потому что его много дальше я знаю медленней будет.

Вчера не заходила!! Расстроенная была!Бывает!
Как следствие -наелась(благо риса без ничего ,даже соли и сахара)
Итак меню перечислять не буду!
Но готовили мы,все таки уху !!вкусняшка!
Достижение:сладкое и мучное до 13 00!

а надо до 12 00
и не переедала (ну кроме риса!-встала на весы вечером испугалась,почему то 103)
Пока не смотрела и объедалась была 100-102
ЗАвтра встану посмотрю!

Совсем забыла -я делала маску для волос и лица!кофейный скраб для тела!!и зарядку (правда 5 мин )

Ну наконец-то!Все перебои с интернетом у меня!
Ну что было: 1 раз сорвалась (от мамы посылка пришла)
Еще минус 0,500!!
Но надо быстрее!
Ники не могу понять как же мне питаться!Начинаю себя урезать-молока меньше !!А малыш пока только на грудном вскармливание!
Надо начитаться про питание при ГВ!
А еще очень хочу за месяц , то есть до 12 апреля хотя бы 5 кг сбросить!Сделать подарок мужу на день рождение-себя более уверенную в себе! пойду спать и думать!что и как сделать!