Замечательно! В нашем деле лучше рыба, чем рис - белка и полезных веществ в ней завались!

Вот и хорошо! Ешь ведь то, что надо. Нужно есть, иначе начнешь жрать!

Латика
Попробуй рис с мелко нарезанным укропом смешать и соевым соусом чуток полить...такая вкуснятина. Я обожаю

Alimala
а на вечер я творог припасла, 9%, жирненько или пойдет?
METEORA
мм, попробую, спасибо

Латика
На здоровье

Творог это хорошо, но жирность лучше бы поменьше, в идеале обезжиренный. Лично я ем 2%.

Alimala
мм, тогда съем его прям щас, и чуток..

еще яблочко съела

зеленого чая выпила, и стишок написала))

есть..
я могла тогда, в той прошлой жизни
без ума...
и без оглядки на года, убитые в унынии
и в мыслях "я слоник неподъемный,
я балда"..
ну а сейчас, я думаю
зачем?
все эти пирожки, картошка фри
я и без них не плохо чувствую себя
и легкость изнутри
и даже доброта...да да
я стала мягче
а скоро стану легче,
и тогда..красивее меня на этом свете
не ссыщите вы девы, господа!

Утреннее взвешивание 89 кг, процесс пошел, я щаслиффф

завтрак:

зеленый чай
овсянка на воде
чернослив
творог9% 90гр.
яблоко

Латика
стишок класс
Поздравляю с минус одним килограммчиком

METEORA
спасибки))

творог и чернослив не съела, разхотелось зато яблок съела 2 штуки

Латика
на потом оставь

3 чернослива, 3 кураги, чай зеленый, и варится мясо