Хочу теперь с собой брать морковь на работу, говорят помогает чувства голода снимать, кто проверял, если нет то я потом напишу.

Это можно найти справа вверху в меню Ваши сообщения

Не советую, не советую.
Чувство голода нужно снимать вкусной полноценной пищей, а не морковью.
Бери с собой хороший обед на работу, дели на два приёма и ешь. Так сытнее будешь.

Спасибо за совет, это хорошо когда на работе, а вот когда за рулем и все бегом, может тогда яблоки? кстате и в машине более прилично будет смотреться когда я жую яблоко, а не морковь. Да и сегодня только кусочек смогла съесть все в желудке колом встало. На завтра не нашла что взять кроме картошки и масло раст., вечером салат. Я уже не знаю опять поправилась на 1кг.

Как перекус неплохо, но лучше в первой части дня, наверное, поскольку это всё же быстрые углеводы По поводу яблок на пустой желудок я предостерегу-не стоит, поскольку на кислотность желудка влияют...


Хороший перекус-огурец...Что там? Вода одна...
Обожаю огурчик порезать пополам, посыпать солькой, растереть и кушать с бородинским чёрным....мммммммммм............это рай

Любаш, ты золото, мне даже в голову не пришло, элементарно оказывается. Пошла до холодильника за огурцом и на работу. Спасибо.

Конечно элементарно. То, что на виду сожрать проще всего.
А что во вред не пойдёт-ещё найти надо, не все хотят думать.
Но мы с тобой не такие.


Тоже сегодня куплю огурчиков и хлеба.
Только с хлебом тоже мера важна. Я режу его тонкими кусочками и к одному огурцу беру половину кусочка. Можно и больше. 50г хлеба-это большой кусчина.

Я уже тоже так хочу, поскорей бы домой!

Привет, а вот у меня яблоки не идут-аппетит вызывают

Я вот думаю надо фруктами сильно не увлекаться, у меня по-моему все аппетит вызывает. Огурчики понравились, но нет же я взяла еще и риса наелась. Готовлю на завтра рыбу.

К правильному питанию я привыкла, а вот количество этого питания не могу уменьшить , день могу, день нет, хоть приходи и спать сразу ложись, опять начался период когда хочется постоянно кушать.

Попробуй с мозгами поработать.
Ясно дело, что это не желудок просит столько еды, а мозг. Обмани его.
Кушай часто, но понемногу. Чтобы не появлялось действительное чувство голода.



Доброго утра!

Буду пробовать Любаш, спасибо. Встала на весы +1, решила дать себе шанс в линейке не править только вперед.

Доброе утро!Сегодня я наконец-то в городе, была на даче. 04-07-2011 Позавтракать не успела и все дни не успеваю т.к младшего в садик не могу вовремя собрать, поэтому вечерами все и нарушаю. Получается только кофе в обед будет каша, вечером салат с огурцами и сметаной и чай с медом. Попробую на этом остановиться.

Ура!!!! 16 июля едем в отпуск на машинах!!!!!! Начинаю готовиться!!!!!
Утром и вечером выпиваю ложку оливкового масла, врач сказал либо "омега допель герц" это обязательно для тканей.

Доброго утра!

Куда едете?


Как у тебя с питанием?