Aneksia

меня тож в последнее время на сладенькое тянет,наверно из-за стрессов

ээээээээ...... я просто щекотки тока на ногах боюсь, поэтому в шоке... чтож делать - то.... давайте вместе думать ))))) ну можно не прям щипать, а просто складки в руку собирать, чтоб прочувствовать, что если счас что-то съешь эти сккладки еще больше станут

я тоже это все представила

какой хозяйственный мужчина

ну мед все же лучше, чем если бы ты сахара наелась.... мне, кстати писали, что если на сладкое тянет, углеводов не хватает, надо кашки есть на завтрак... не знаю наскока действует... мне вот каша конфету не заменит )))) но попробовать можно, счас как раз кашу есть буду ))))

Катя, у какие ты там складки перебирать собралась, их там уже в помине нет, с твоим то весом))))Можешь только ребрышки свои перебирать

кстати, верный совет, уже проверено ... Я когда кашу с утра ем, мне сладкого меньше хочется. Сегодня гостям эклеры делала, а сама ни-ни))) даже ложку с кремом не облизала ... И главное, не хотелось даже. Вот что творит кашка с утра)))

Катриночка, дорогая! Очень тебя понимаю, я когда то в школе психологом работала, был вечный стресс, то ученики подерутся, то учителя поссорятся, то злые родители придут... И все ко мне валили... Так у меня в кабинете был "волшебный" ящик со всякими сладостями ( добрые детки притаскивали)... Как только какая стрессовая ситуация, у меня рука сама в этот ящик (мать его... ) тянулась!

Отчитываюсь за сегодня:
Вес:68,2 (-100)... Не густо, но и на том спасибо:)
З: овсянка с молоком
Чай
1 яблоко
П: 1/2 груши
2 кураги, 1 грец.орех
Кофе с обезж.молоком
О: доела курицу( наконец-то:))
Листья зелени
1 огурец
П: 1 грейп
У: Х-йогурт натуральный(200г)
Допила кофе с молоком из турки ( зря, наверное)
Тренировка:
25 мин интервалка
20 мин Тай бо
100 раз пресс
Красота:
Кофе пошкрябалась и антицел.кремом намазалась:)
Вывод: я сегодня молодец

у меня есть складки, можете мои перебирать, если за одним столом соберёмся!

Aneksia

привет,Анечка,с отвесиком тебя,умничка,отличная менюшка,молодчинка) с наступающим праздничком)
#77

до ребер еще ой как далеко... у меня все на пузе и боках откладывается ))) этакий спасательный круг ))) и мышцы тренировать тока недавно начала, до этого никогда спортом не занималась (плавание в 5ом классе не считается))))) так что у меня там запасики перебирать и перебирать ((((


ты ж у нас щекотки боишься ???

вот это сила воли ))))



конечно молодец!!!!!!!! просто умница!!!!

в отличие от меня

Ой девоньки, вы прям знали, что мне коты нравяться))))! Спасибо вам за поздравления! Ваша поддержка и внимание бесценны для меня!:Rose:

Всех с праздником, дорогие женщины!:)
Яркого солнца, чистого неба, весеннего настроения...и любви, любви, любви (особенно к себе )

я тоже котов обожаю... до одури ))) дома счас трое ))) 2 своих и один приемыш на передержке.... любимки мои )))

Всем доброе утро...для меня не очень доброе:)!
Писать, что вчера ела, стыдно...скажу только, что много и калорийно
Вес с утра:69,1
Вот так 2 недели стараешься, калории считаешь, тренируешься.... И один неверно проведенный день может все испортить
Каюсь, очень каюсь... Начинаю все сначала, благо линеечку не трогала!
З: 1 банан
Каша на воде
Кофе с молоком
П: 1 груша
Кофе черный( спать жутко хочется )
О: хлопья kellogs с молоком(1,7% жирн.)
Творог гр 150
1 л.меда ( странный обед получился, просто другого ну совсем не хотелось)

П: 1 зел.яблоко
Чай с лимоном
У: идем в рыбный ресторан. Торжественно обещаю есть там только рыбу и овощи. Может позволю бокал вина

Тренировку вчера пропустила...сегодня кардио 1,5 часа...