Большое спасибо за поздравление. Буду стараться и дальше!!!

Привет).

Молодец!. Глядишь - втянешься

Поздравляю

Я тож захомячила рецепты автору большое спасибо).

Ну так жеж желудок то сокращается потихой).

весеннее солнышко
Ленчик, привет!
вот захожу к тебе и радуюсь за тебя умничка такая

Спасибо, девочки за поддержку! Так здорово, что есть вы. Конечно мой муж тоже очень радуется тому, что у меня появилась цель, и есть уже первые результаты, говорит " я тебя давно такой целеустремленной не видел", но по сути дела он не понимает, как это трудно, хоть и радостно, а вы понимаете. То ли еще будет. Когда одерживаешь хоть маленькую победу над собой, то начинаешь думать, что ты умничка.

Итересно, до какого объема может сократиться желудок???

это же здоровооооооооооооо


этого я конечно не знаю, но мой муж говорит , что то, сколько я ем, кошке мало будет

А сколько это примерно? Я вот в обед съедаю половник супа, 3 ложки гречки или 1\2 картофелины и салат 2-3 ложки. Думаю, что это немного.

Запекла в духовке яблоки с грецкими орехами и медом, но наверное своих накормлю, а сама съем утром, а то все-таки мед, орехи, слишком калорийно. Еще хотела рассказать про мотивацию похудения. Тут знакомым послала по электронке новогодние фотографии семьи. Так представляешь, меня спросили кто там рядом с дочерью (которой 15 лет) - друг что ли? А это был её папа (мой муж). Говорят, а мы его даже не узнали, такой молоденький, стройненький. Конечно, если ему до сих пор налезают летние брюки, которые он носил 10 лет назад. Я прямо обалдела, меня то уж точно не примут за её сестру или подругу. Мне то брюки 10 летней давности разве что на нос налезут.Вот похудею и меня будут принимать за старшую сестру моего маленького сынишки!!!

не много
я вот например вчера в обед съела ложку с горкой горохового пюре (взвесила - это было 140 гр) и пол сосиски и объелась
Вот только жаль , что конфеты прут все равно даже на полный желудок



ну приколистка ты блин


это точно, так оно и будет

Приветик. Я знакомиться. Меня Настя зовут. В начале твоего дневника, я была в шоке. Тыж совсем не ела, но сейчас смотрю ты взялась за ум и стала кушать
Кушать обязательно надо, только полезную пищу.
А твой стимул на мой похож. У меня сыну годик скоро и я очень не хотела, чтоб ему в саде потом говорили, что твоя мама толстая. Мне кажется ребенку очень обидно, когда про его маму так говорят

Я делаю эти упражнения бодифлекса:
http://www.mybodyflex.ru/publ/13

Да, чего-то я решила есть. А то чего-то у меня с головой как-то не очень устойчиво временами стало. У меня ж всю жизнь гемоглобин 140-150, видимо начал снижаться. А с моей работой вообще не уйдешь на больничный, все время надо думать, целый день. Вот и стараюсь есть, но только полезное, не калорийное, да и то в небольших объемах. Даже в салат масло стараюсь не класть, оливковое еще не купила, а подсолнечное думаю, что вредно. Вот теперь семье готовлю, а сама нюхаю и как-то нанюхиваюсь, руки к еде почти не тянутся. Да и девочки напугали, что если совсем не есть, то обмен веществ замедлится, вот я и решила ужинать чуть больше, чем раньше. А то вместо похудение получишь помутнение мозгов (не хотелось бы).

ну ты умница, слов нет сама все знаешь и понимаешь


это точно

Катюшка, завязывай с конфетами, праздники закончились!!!

с четверга


а конфеты то остались