И здравствуй новый отвесик! и я снова на 200 г стройнее

Какой то скучно-позитивный у меня дневничок

#77
#77

Не терпится увидеть себя такой

Женечка, привет!
Меню нормально, погода у нас тоже не очень........
Ну ка ты там, шестерочку еще не увидела?

Привет!нет ещё, всё как на линеечке

#77

Ещё мотивашка)))))))

Зато вас догоню

Да ты вообще умница! Главное ведь результат! Мой организм упорно не хочет отдавать свое сокровенное, непосильным трудом нажитое! Вот я и гоняю его по всем заведениям Блин а самое главное весь летний гардероб трещит или вообще не налазиет а чехлы для танка покупать совсем не хочу

сегодня:
овсянка, банан, индейка с грибами и цветной капустой, киви,груша,банан, гавайская смесь,кефир с киви,бананом,мандарином.

Надеюсь увидеть завтра привычные минус 200, а лучше разбавить ситуацию и увидеть минус 300

Всё,позитив окончен...100г привеса... и неважно,что мало,главное что движение пошло в обратную сторону

Привет!
Ну есл это был 1 банан растянут на веь день то принимается, если это 2 бана, 2 груши...многовато....да и киви еще с мандарином.......
Гавайская смесь - зло......, на сколько помню в ней кукуруза и рис и еще всяческие калорийности.......

Не реви..., ничего не в обратную сторону......
Прсто наескалась углеводов выше крыши и не согнала.........
Сама то опробуй Ккал посчитать.... поди тыщи 2 стрескала....

На счет последней фото, девочка слева выглядит лучше чем похудевная , любой мужик подтвердит...

Не переживай., пересмотри еще раз питание и жди отвесиков.....

Женьк, нюни в сторону! эти 100 грамм тьфу для тебя, будет тебе завтра отвесик!
Сегодня просто последи,что твоему организму не понравилось! например убери вечером фрукты!


И позитив обратно, пожалуйста! Мне у тебя очень нравится, ты классная, заходишь - настроение поднимается!

Давайте девочки, каждый по отвесику за выходные!

Я улыбалась: ( я бы не отказалась,чтобы меня так стимулировали на занятия,с пн начну прессом заниматься )
#77

Меню за вчера:
овсянка, киви,груша, мандарин, гавайская смесь с индейкой,грибами и цветной капустой, мандарин, творог, кефир с киви,мандарином и бананом.

Сегодня увидела 70,5!!! УРА!
Воду в больших объемах решила не пить пока не будет много активного спорта, потому что я от такого количества опухаю((

Сегодня полгода как мы с любимы живем вместе, так что надо придумать вкусный ужин))) себе из овощей,а любимому из мяска

Сегодня уже видимо обойдусь без завтрака и сейчас начну с обеда из 2х яичек с помидорками, ибо дома нет больше ни-че-го

Я придерживаюсь мнения,что фрукты мне можно всегда,когда мне припекло что то зажевать,потому что от сладкого и мучного я отказалась полностью,даже и не смотрю в их сторону))))


соглашусь,что это зло на ужин)) перенесла на обед))


Спросила у 7ми мужиков на работе,только 2е с тобой согласились),но 6 сказали,что она им не нравится в принципе,но если уж надо выбрать...)))))
Сделаем,мы же умницы-красавицы!)))))) Хочешь буду делать так: "ХТЫЩ!(это типа типа большооооой черный хлыст ) Ирина,на пол! 10 отжиманий!ХТЫЩ! 50 раз присела!ХТЫЩ!ну ка пресс качать!"



Ой,девочки,всё! больше не реву!теперь только конструктивно пересматриваю что было не так))))))))
Спасибо,Иринка!оч приятно
И немножко позитива в студию!
#77