Привет, я пришла знакомиться! меня зовут Ирина.у нас с тобой схожи цели и способы похудения)) я сегодня тоже сижу на белках, и тоже хочу есть весь день заходи в гости

надеюсь, отвесик будет и не зря голод терпела

ну отвесик точно был, после праздников кило то набрала я)) в общем сегодня вес 58,7 кг. С одной стороны рада, а с другой - этот кг у меня так и ходит все время туда сюда, может завтра будет чему порадоваться, если конечно сегодня сделаю все как планировала.

Ну в общем то день прошел в плане питания не плохо, правда я сегодня не так сильно чувствую голод, меня это настораживает, может много кушала?? ну завтра весы покажут много или нет))) эх хоть бы минус 100 гр и то приятно хоть и смешно!

я когда ограничивала себя в размере порции еды, организм привык и уже не просил еды, так что это не показатель что много съела

да наверно ты права, но отвеса все равно нет, поэтому наверно много. увидела что минуса нет и что то сбилась сегодня с намеченного пути, скушала сникерс и печенье вместо ужина а сама иду по улице и представляю какая я была красивая если бы похудела! Эх, и самой то уже живать всю эту гадость надоело, а все равно жуешь! надо что то с этим делать, а то уже 5 страница дневника пошла, а у меня как было минус 800 гр так и сталось) лошара я!) но зато оптимистка! завтра буду на завтрак кушать пшеничные отруби говорят крутая штука, вот и испробуем!

Ладно еще утром, но вечером нельзя. Смотри, а то как я не в минус, а в плюс пойдешь

Это точно! Возьми себя в руки, лучше оставь на завтра, а на счет минуса, - смотри в будущее, Москва не сразу строилась! Все будет ОК

Принцесса! Куда пропала!!?? Как дела?

привет! куда может пропасть человек с сайта о похудении?) ушла в зажор(((( что то я весь свой энтузиазм забросила, не верю уже что что-то получится. Дни идут, лето все ближе, хочется быть стройнее и красивее а все что то никак. Штужировала вот всякие диеты, остановилась на системе минус 60 Миримановой. Буду пробовать. Вечером когда наемся энтузиазм похудеть есть, а вот на следующее утро - уже нету((((

примерно меню на завтра:
завтрак - творог со сметаной или бутерброд, посмотрю по настрою.
обед - зеленая стручковая фасоль быстрого приготовления, курица вареная филе.
ужин - творог или салат из тертой моркови.
завтра взвешусь. А так не хочется)))

Ну привет, пропажа!!! Ты кушай, кушай, а с форума-то не пропадай! Тут пинка, если надо, дадут . Да не расстраивайся ты! Ну не получается, надо искать свое, я так понимаю, вечером сильно охота есть. Так ты ешь, только днем поплотнее, ужин белковый, а вечером хоть да самого сна грызи овощи. Перестраиваться надо постепенно и все получится, вот в книжке Миримановой же написано, каждую неделю вносить в свой привычный уклад что-то новое. А если сразу и резко, организм пугается и защищается зажорами. Вот смотрю на твое меню, а где перекусы? Яблоки или орешки, так же совсем скучно будет, сорваться недолго. До 12 можно добавить что-нибудь любимое запрещенное.
И мотивация похоже хромает, ты придумай чтонить такое вдохновляющее, уверена, у тебя все получится, с таким небольшим весом больших отвесов не жди. Удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!