ну ты молодец, а я не могу заставить бегать себя

Anna_sunny, в том то и дело. Я не заставляла. Я захотела. Даже не так. Я почувствовала необходимость.

Для меня бег- тоже что-то такое, на что надо настраиваться полгода, собираться с мыслями, туда-сюда. А сегодня с утра так просто все вышло. Подумала на секунду об этом, через секунду уже была в "адидасе", через две на набережной с наушниками. Наверно еще повлияло, что утро, воскресенье, людей не много

,А что это такое?

мне тоже нравится

почаще бы мы чувствовали такую необходимость

Треша- это тренировка.
Девочки я накушалась творога, зелени, огурцов, помидорок))) Вообщем кашу варить стало лень))) Так я намешала творога с зеленью, посолила! Вкууусно, сделала аж три порции в итоге)))) Вообщем. Ниче не знаю, хочу 55 завтра!

Вот и со мной так же приключилось! Думала-думала, надо бы начать... А потом бац - и я уже на набережной с наушниками =)) Это как озарение, или вдохновение! Просто организм сказал - надо, и ты выполняешь. А те, кому организм ничего не говорит, просто не слышат его, да и не слушают.

Irenfeliz, скажи, так это интересно)) Я даже не думала, что такое бывает

Так-с, прошла неделя! Какие итоги можно сделать?
Скинуто 3,6 кг. Но там 2 кг точно воды было, после зажорика. Сейчас будет "поинтересней". Талия 65. Бедра 96,5. Но можно мерить по разному. Разброс будет +/- 2 см))) Но если по правильному, то как бы наверно 96,5.

И фото еще. Девочки, хочу быть без жира этого. Ну когда он меня покинет...Работаю над этим!
#77
Строго за белье не судите. Ну не все же всегда комплект носят)))

Фигура отличная, щавидую белой завистью! Желаю добиться успеха!

И правда фигура моего типа, поэтому представляю как тяжело тебе придется после 54 кг скидывать. Ну ты спортом хорошо занимаешься так что думаю получится.

А насчет белья не парься, я вообще комплекты не нашу, хотя подумываю купить, так как парню хочется

Мишук, спасибо
Anna_sunny, угу, но буду стараться. Что делать, люди же как-то худеют)

Рассказываю менюшку:
Завтрак: соленый творог с зеленью
На работе: орешки соленые
Обед: Булочка зерновая с огурчиками (да, лентяйка я, не хочу готовить ниче)
Перекус:Кефир 0,5
Ужин: ?

Спортимся сегодня один час!)

У тебя все получется, у многих девушек в дневниках встречается что они сбросили по 10 за месяц!

Да, фигура хороша! Понимаю, над чем работаешь. Но здесь только спорт, спорт и спорт и лишнего не есть - и все уйдет. Но тебе хоть на пляже не стыдно раздеться! =) А я как-то стесняюсь =)
А животик, как у тебя - мужчины вообще очень сильно любят! Я так понимаю бедра - проблемная зона? Но ничего, упорная работа -и все получится!!!

Классная фигура, виолончель.... Талия такая! И попа отличная Да, тебе хоть сейчас на пляж Животик есть, но в профиль совсем незаметно, чуть-чуть подкорректировать и будет совсем ОК

Алхимик
М-да, фигура и волосы обалденно красивые

Так жалко, что потом мы всю красоту под слой жира прячем (видимо, что б не сглазили )

Так что становись стройнее красавица, раз тебе хочется.
И храни изо всех сил эту красоту. Особенно во время беременности аккуратно.

Алхимик, приветик. Ну каким отвесом сегодня порадуешь? Что на ужин ела?