Отлично!

У тебя прям как у Светланы Ахтаровой, она тоже последний раз кушала в 16.00
а потом только чай. Похудела на 70 кг за полтора года. Я считаю что все должно быть индивидуально, если можешь не есть после 16.00 то почему бы и нет?
Мне вечером тяжело без еды

Диана, привет!

Согласна.
Пока делаю то, что удобно/могу.
Некоторые моменты буду менять, но чуть позже
У нас хорошая погода в Сибири, недельку будет радовать солнышко. Ничего не успеваю! Но гуляем много.

День седьмой: вес так и не узнала. Весы показывали погоду
еда: каша пшено/рис, пельмени, сладости, окрошку, квас.... (что-то ведь еще... Пора записывать...)
спорт: 300 р на скакалочке.
красота: Душ Алексеева - массаж шеи и немного лица, массаж на НБ.

День восьмой: 74,7 (-400)
еда: окрошка с квасом, творог/сметана/варенье, халва и др. сладости, колбаска, салат овощной+курица. После 16-00 - минералка
спорт: аквааэробика
красота: Душ Алексеева для кожи, массаж на НБ, масочка для рук и стоп.
Итоги:
Одежда начинает немного "подвисать". И это здорово! Значит в отчетный пнд объемы должны порадовать!

Чудные весы.Тоже такие хочу после зажора!


Даже в кошмарных снах я не могу позволить себе так питаться.Так питаться и худеть? НЕВЕРОЯТНО! Для меня не приемлемо-это точно.Просто не похудею и точка.Тебе просто везет,что организм переваривает это все без ущерба для талии.Похдравляю!И удивляюсь!Или там порции микроскопические?

Никогда бы не подумала, что мое меню неприемлемо для худеющих.
Вроде бы в системе "-60" можно до 12 кушать все.

Стаж "худеющей" у меня (как и у всех здесь) велик. С детства люблю покушать.
Для себя нашла точку (время), после которого, если не кушать, сгорит все, что съедено. Иногда это 16 часов. Иногда другое время.

День девятый: 74,1 (-600)
еда: творог/сметана/варенье, курица с рожками/лечо, сладости, халва, салат капуста/лук/огурчик. После 16 - минералка.
спорт: только огород и пешие прогулки.
красота: массаж на НБ, масочки для рук/ног.

Молодец! Что скажешь,У меня так не получится.Нет у меня такой силы воли,чтобы прекратить прием пиши в 16.00.Последний раз я ем в 20.00.-20.30.И спать ложусь в час,в полвторого ночи.Тебе можно позавидовать!Умничка!

Привет! Отвесик - 600 КЛАСС!!!!! Вот умничка!

Оля, Юля, спасибо за поддержку!
За поздравления - тоже!
Десятый день: 74,3 (+200)
еда: каша гречневая, салат+ пирожное, борщ. Так получилось, что были вне дома и покушать больше было негде. Поэтому после 14 - только минералка.
спорт: только огород.
красота: массаж на НБ, масочка для стоп, рук.
Выводы:
- Видимо, организм испугался: голодаем. Решил запастись
- впервые за долгое время руки (за счет масочек) стали превращаться в нормальные руки, а не замученные многодетной мамой стирками/уборками....

Одиннадцатый день: 74,1 (-200)
еда: каша гречневая+пирожки, блинчики со сметаной, курица+блинчики. После 16 минералка.
спорт: огород
красота: -

gerly
привет! ух ты какие у тебя отвесы каждый день!
я бы так не смогла...после 16 не кушать...и пирожки-блинчики со сметаной- тоже не для меня- разнесет сразу! хоть во сколько поем!
у тебя получается , питание по системе -60?

Куда то ходишь?

Ну ты даешь!!!!!!!!!

Да еще какой!
Ты опять МОЛОДЕЦ!

Галина, это же начало..
Вес "верхний" всегда относительно быстро уходит, как только уберешь "обжорство и еду на ночь".
(Сейчас хоть немного легче стало. Просто грустно становится, когда приходит час "Х". Уже без ломки.)
А вот потом...
Надо будет почитать -60. Может, и правда, она?