ой, а может, лучше Белый Орел назваться?
ну это я так... к флуду..

хм... перечитала. Слов нет. Девушка, такое ощущение, что Вы тролль. Сообщения противоречат друг другу на каждом шагу.
И мышление, мягко говоря, интересное. Возможно, просто юношеский максимализм, и все пройдет лет через 5... Главное, за это время не убить здоровье голодовками, перемежающимися зажорами с оливье, кириешками и энергетиками.
Меня,конечно же, пошлют Но не удержалась, вставила свои 5 копеек.

Жечка
Просто не вырос еще ребенок. Ничего удивительного. Подрастет - поумнеет. Если мозг голодать не будет.

ну вот, выгнали... чё уж теперь...

привет)
зашла на знакомство))

Кто? Кого?

так оно ей было нужно...

Ну, вы девочки и даете. Заклевали девушку молоденькую, а она в коллектив пришла, в новый для неё. Давайте жить дружно и будем более терпимее Неужели никто не понимает, что нападение - эта первая реакция защиты молодого, не совсем уверенного в себе человечка с кучей комплексов. Но это же пройдет с возрастом. А она упертая и целеустремленная.

Вот и мне так показалось

голодающую
вот, видимо... посмотрим, чем всё это закончится...
пойду съем чё-нить...
Барышня Света

Итак с самого утра, как мне и посоветовали я съела два яйца и запила их кофе.
Поскольку у меня выходной сегодня, решила заняться домашней треней. Намазала ноги и задницу специальным кремом от целлюлита. Он к тому же еще и охлаждающий, что очень приятно, когда ноги начинаю побаливать и разогреваться.
Собственно треня.
Треня длилась два часа. Чтобы разогреться первый час я учила новые движения C-Walk, перед этим попрыгав ( чтобы растрясти этот *бучий жир) и покачав пресс ( как обычно с утра - 70 раз), а также позанималась с мечом( вне спортзала это оказалось сложновато и я чуть не сшибла люстру . Отец убил бы. В следующий раз лучше потренирую удары и "тихий шаг" из ушу), следующий час я посвятила разным упражнениям на внешнюю и внутреннюю стороны бедер(для утяжеления использовала папины гантели, он их сам сделал и я не имею ни малейшего понятия сколько в этих кусках металла кг, но он тяжеленные, поэтому после 30 приседания "чаплина" мои руки чуть не оторвались вместе с гантелями, но я все же сделала два подхода по 50 раз. упражнения взяла отсюда:
http://vk.com/video17345035_164042786
http://vk.com/video17345035_164040276
В завершение снова покачала пресс делая упор на косые мышцы, растянула ноги в "бабочке" и немного покрутила обруч пока смотрела телек.
Чувствую внутреннюю мышцу. Это великолепно !!! Думаю, эти упражнения на две недельки утро-вечер, потом добавлю еще что-нибудь(+ занятия в секции конечно, которые сокращены лично мной из-за гребаной сессии)

Вот агрегаты системы на эти две недели, может в магазине еще что подкуплю:

#77

Приехала домой из универа. Прочла что тут мне понаписали. Вывод один - мне абсолютно похрену (спасибо тем кто заступился - приятно), жаль только, что никто так и не сказал мне, могу я есть жирное или нет, лишь упреки в моей глупости. Народ, я жду совета.
Итак - Я приехала.
Что ела - в течении дня бутылку воды и два апельсинчика.
Дома - мисочку салата из огурцов и помидоров с чайной ложкой масла "Олейна", только что закончила треню -час с лишним на те же упражнения(+была треня 1час по каратэ(в универе, а то ведь придираетесь ))
Чувствую мышцы внутренней стороны бедер. Так круто . Буду продолжать.
Еще очень хотелось сладкого , и к своему удовольствию прочла, что конфеты можно вполне заменить инжиром, либо купить палочки корицы, которая сладкая на вкус. Планирую купить немного на всякий случай. А то мало ли.

И вновь мотивирую себя:

#77

Я только не могу понять какого хрена вы подумали что я ушла? Просто я не люблю отсиживать задницу у монитора весь день Но если это был сарказм, то извиняюсь, наверное я его не понимаю.

привет Будем знакомы!

если оливье, заправленное майонезом или колбасу (хотя не понятно почему ты ее ешь, если ты вегетарианка ), то нельзя, ну а если ты вообще о жирах спрашиваешь, то естественно они нужны для организма, так же как белки и углеводы
на - может пригодиться http://www.dietplan.ru/food/fat/