С Новым годом! Пусть в этом году тебя повсюду сопровождает удача!)))

Девочки спасибо и вас с новым годом! Ура! вот и прошел весокосный год 2012, который мне не принес ничего хорошего,но слава богу все здоровы и живы!



Я забываю у кого что спрашивала,наверное девочки отвечают у себя в дневниках,а я то не помню у кого спросила... Кто варит каши из льна? и как это помогает для похудения?

Девочки можно ли есть после 8 вечера виноград?

Сегодня ужинала рисом и заправка из овощей (пожарила лук, морковь, перец, добавила горох консервированный, чеснок). Рис круглый и поэтому не очень...(( Длинного прото не было ) А так нормально, съела не много и сытно. Надеюсь это не калорийно)))

Приготовила салат гранатовый браслет ) Завтра буду его есть на завтрак)))

#77

Дорогая Феечка, это ты у меня про льняную кашу спрашивала)) И, кажется, я забыла ответить Я купила в гипермаркете в отделе диетических и диабетических продуктов кашу: коричневого цвета, очень мелкого помола (как мука ну или манка), иногда попадаются несмолотые кусочки. Получается немного желеобразная (типа овсянки). И сама солоновата на вкус - первый раз добавила капельку соли - еле съела Когда чуть остынет - добавляю мёда. И наслаждаюсь Не знаю насчет похудения, но она в принципе очень полезна для организма.

Нет. Виноград и бананы в принципе на диете есть нежелательно. А после 18.00 лучше есть овощи. На крайний случай зеленое яблоко.
Круглый или длинный рис - не имеет значения. Более полезен коричневый (неочищенный, нешлифованный) рис. И вообще все крупы желательно покупать недробленые.
Салатик красивущий! Можно мне рецептик?

А еще можно кефир или творог.

А посчитать?
Смотря сколько масла в овощах.
10г=90ккал
столовая ложка=17г, чайная=5г
100г риса (крупы)=4 ст. ложки=325ккал
Овощи действительно малокалорийны.

Приветик, я к тебе знакомиться. Вот это тебе
Согласна с девочками, виноград и бананы нельзя, лучше кефир и овощи.
Удачи тебе в начатом деле!!!!

Доброе утро! Как успехи?

Феечка, у меня к тебе несколько вопросов
1. Прошу мне дать рецепт манника, уж больно он вкусно выглядит. Хочу мужу и дочке испечь.
2. Каким образом решила худеть? Или пока произвольная программа?
3. Как тебя зовут? Хочется мне тебя по имени называть. Давай дружить и худеть вместе?

Кстати, я буду на разгрузе в пятницу.
Давай со мной?

vasilyek23
меня зовут Лиля, манник тебе напишу вечером в твоем дневнике,если не забуду. напиши в личку напоминание если сама не забудешь)

Худею пока что произвольно,почему? потому что недавно появившиеся кило уходят без труда,а вот потом придется что то думать...искать систему.

Спортом из за работы не могу заниматься, только по выходным.
в ПТ у меня разгруз на минералке и хлебцы. Даже не знаю осилю или нет, еще 1 банана и 2 мандаринки на весь день.

Приветик. Отправила сообщение в личку.

Фея
приветик! Удачного рзгрузика #77Держись!!!

Лилечка, привет! Я сегодня тоже разгружаюсь, правда на кефире;) Так что нас уже трое - надеюсь, это тебя поддержит;)

Рыжая Катёна
спасибочки,я не выдержала и съела снек с яблоками 1 шт)))

Но девочки я не знаю,надеюсь у меня весы не глючат! вес то снижается!