#77#77Давай выздоравливай,хотя сама все никак не вылезу Сказать легко,а сделать зараза как привяжется Удачи!!!

Хорошего времени суток и настроения.

#77

#77Как ты там,как здоровье???

stamp

У меня как раз такая мечта
Креолка

Спасибо за медальку
Доброе утро деФФченки! Извините что пропала, начну по порядку 1. Опять стоит вес на 98,3, ладно буду ждать, видимо это из за предстоящих КД 2. Все еще болею насморк не проходит и горло тоже, зато голос появился 3. Вчера ездила в киношку в Мурманск с племянником, смотреть мультик "Холодное сердце" сходили в кафе, и купила я себе новый телефон, а то старому совсем хана было бы.( конечно не за наличку, а в кредит за такую сумму я бы не взяла) вот..не забывайте заходите...

Приветики девоньки, ну вот сегодня воскресенья..... точнее оно заканчивается... завтра на работу как не хочется но до отдыха осталось совсем немного времени..всего 1 неделя..... вес сегодня ровно 98 и это меня радует.... завтра весь день у меня будет белковый...

40 КГ
Тысячи женщин страдают от лишнего веса, но, к сожалению, не все способны от него избавиться. Все дело в наших вредных привычках и устоявшемся образе жизни. Окружающие нас проблемы и неудачи заставляют искать удовлетворение в еде, ведь это - самый доступный способ. Отказать себе в чём-то кажется совершенно невозможным, это затягивает всё больше и больше, а лишние килограммы всё прибавляются и прибавляются…

Именно это «порочный» круг и нужно разорвать. Взять и решить, что так дальше продолжаться не может, и необходимо срочно худеть. В этом случае нужен правильный психологический настрой на похудение в домашних условиях и - обязательно - цель.

Настройтесь на то, похудеть вам нужно, в первую очередь, для себя. Поверьте - стройное тело поднимет вашу самооценку и улучшит общий жизненный настрой. Если вы сможете преодолеть свои привычки и избавиться от лишних килограммов, вам больше не придётся ощущать на себе удручающие взгляды окружающих. Вы сможете без стеснения выйти на пляж, в магазине сможете выбрать любую понравившуюся одежду, - а не ту, которая скрывает лишние килограммы; вы будете встречаться со своими друзьями и близкими с особым удовольствием, а главное, ваше здоровье улучшится - ведь лишние килограммы ещё никому не приносили пользы.

И это лишь малая часть аргументов в пользу похудения. Попробуйте составить письменный список того, что вы сможете себе позволить и чем будете наслаждаться в стройном теле. Несомненно, он получится довольно внушительный.
Настроились?

Теперь выберите себе цель.

Это может быть, что угодно. Предстоящая встреча одноклассников, сногсшибательный купальник или платье, а может, стоит просто похудеть назло окружающим или для того, чтобы все, наконец, поняли, что сила воли у вас немыслимая, в отличие от них!

Можете прочесть истории людей, сумевших перебороть себя и похудеть. Это, как правило, является довольно сильным стимулом, и вопрос о том, как психологически настроиться на похудение, отпадёт сам собой.

Представьте, что еда – лишь мимолётное удовольствие, а ради этого удовольствия вы отказываете себе в полноценной, яркой, наполненной различными интересными событиями жизни. Начните рассматривать приём пищи как средство наполнения организма энергией, а не как акт удовлетворения желаний.

И главное - любите себя и верьте в свои силы. Человек – существо, которое не использует все свои возможности. Вы даже не можете представить, на что способен человеческий организм! Откройте в себе это источник сил, и вы без труда скинете лишние килограммы. Вас будут провожать только восхищённые взгляды!

#77Приветик.Спасибо за статейку.

Креолка

Да не за что)))
Добрый вечер мои хорошие вы меня не теряйте я с этим отъездом совсем забегалась(((( и еще и работаю в 2 смены ....
и такс вес: 97,800 вот и отвесики пошли, хотя КД до сих пор нет

#77#77Сладких снов сексуальной даме Я тебя не потеряю Блин,а я нажралась сегодня,позорище завтра на РД сажусь.Ела и картошку жареную и шоколад,короче полный комплект.А в дневниках только пишу,как правильно питаться.Стыдоба

приветик)))ты настоящая умничка,так держать

Приветики ДеФФченки!! Вы меня не теряйте я завтра уезжаю в Москву в командировку!! Всех с наступающим!! увидимся в ЯНВАРЕ!! ВСЕХ ЛЮ!!! Вес 97,5

Удачи фоток сделай и нам покажи

Привет, надеюсь тебе хорошо отдыхаеться в москве, только ты с лишгими кг не приезжай обратно

умничка, с отвесиком)