Всем прекрасного настроения и хорошего дня!

Ночь выдалась тяжелая, сама температурила. Каждый час делала себе чай и пила много-много жидкости... Плюс сын в 4.30 проснулся и до 6.00 мы укачивались.... жуть... потом правда до 9 поспали, так что более-менее.
На весах сегодня с утра — 95,8 кг. Плюс 200 г. Было желание еще позже попробовать взвеситься, так как выпитая ночью вода всё выходит и выходит, но разум взял верх. А зачем? Я понимаю, что этот привес — вода. Ну будет сегодня цифра чуть больше, завтра меньше. Так что фиксируют этот вес, а завтра будет видно.
Планы на питание:
Завтрак - свинина запеченная со спаржей и картошкой, кусочек пиццы, чашка чаю.
Перекус - банан, хурма.
Обед -
Перекус -
Ужин -
Пока написала что уже съела, остальное пока не придумала. Из готового только борщ и картошка, но хочется чего-то нового. Поэтому пока думаю, позже дополню.

урррраа!!!!!! класс! и даже с учётом декабря насыщенного отвес есть !!!! молодец! я уверена что там больше отвес, если учесть ночь плохую и питье!!!!

Ира,хорошие результаты!
Учитывая праздники,не каждый может похвастать еще и отвесами в этот период
Так что все идет как надо

ленчик-танчик
Спасибо, Леночка! Меня любой результат радует, значит всё не зря. Да и не в напряг мне всё это, я бы даже сказала в кайф. Вот так и кайфую, теряя кг...


Спасибки. Да оказывается и в праздники можно не наедать, а терять. Пусть немного, но сам факт...

Снова вечер, снова время отчета.
В обед скушала полчашки борща со сметаной, две столовые ложки кабачковые икры, кусок хлеба, и кусок селедки...
Потом пошли гулять с сыном, час прогулялись и зашли в гости к сестре. Там перекусила чаем с 4 мармеладками.
На ужин скушала пару столовых ложек макарон с овощами и фаршем, творог с изюмом и снова море чая.
Сейчас вот тоже жду, муж готовит чай из веточек малины и ежевики. Еще буду пить.
В принципе, есть не особо хотелось, просто ем, потому что нужно.
Сегодня нагрузки только ежедневные, не занималась. Нашла в интернете ходьбу с Лесли, что девочки хвалят, завтра если будет лучше попробую, если нет, пока подожду.

pink_angel
Хороший результат надо было тоже мне замеры сделать. ..

Привет! У тебя отличные результаты! Даже с праздниками отвес, молодец!

Привет!!!Я наверное повторюсь Но результат класс!!!Ты молодец

Натталли
Natulia
katrin-vesna
Спасибо огромное! Поддержка в нашем деле очень важна, без нее сложно. Поэтому еще раз спасибо!

Всех с новым днём!!!!

Надоело раскисать, сегодня дала себе установку быть бодречком. Не смотря на состояние здоровья и что ночью снова два часа скакали, это всё такие мелочи... ведь жизнь-то она прекрасна
На весах сегодня - 95,5 кг. Хорошо! Всего каких-то полкило осталось до четверки. Так что вперед, на баррикады!
Сегодня планы на питание.
Завтрак - макароны с фаршем и овощами, половинка сосиски с тесте, чай.
Перекус - банан, йогурт.
Обед - суп с фрикадельками, хлеб.
Перекус - творог, чай, может быт хурма.
Ужин - рыба запеченная в фольге с брокколи и цветной капустой.
Во как! Прям написала и самой понравилось. Завтрак и первый перекус уже были, впереди обед (уже всё готово).
К счастью, погода стала налаживаться. Впервые за неделю спим дневной сон с открытым окном, свежо, хорошо. Потом еще на прогулку сходим.
А еще с сегодняшнего дня остался ровно месяц до моего первого почти юбилея — 30 лет а у меня пока никаких идей и планов... нужно исправлять ситуацию. Сегодня начну планировать, что же я хочу и какне это реализовать....

планируй, ты довольно креативный человек, так что обязательно тебя вдохновит какая-нить интересная мысль)))

pink_angel
ой, я за месяц до дня рождения начинаю впадать в депрессию вот я старею и бла бла. и ничего не планирую. А когда он проходит, я обзваниваю всех и мы идем гулять по кафешкам

Спасибки, идей и правда появилось много. Теперь нужно заняться анализом и сортировкой, и выбрать то, что идеально подходит для всех — так как народ разговорный, плюс дети.... В общем на недельку занятие себе нашла...


Ну я пока как-то о цифрах не парюсь. Да, уже не 18, но мне этот возраст даже и больше нравится — много позади, еще больше впереди.... красота. А праздники люблю, особенно устраивать, да чтоб с идеей и задумкой, а не просто застолье

pink_angel
молодец! думай! завидую людям которые могут устраивать праздники! ну ты же педагог, у тебя это внутри сидит все!
а весы показую тебе отвесы это прекрасно!