Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 05 сен 2025, 14:53

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 62  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июл 2009, 14:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
ладно, все дела переделала, с чувством выполненного долга :lol: :lol: :lol: пошла я спать :zzz: :zzz: :zzz: :zzz: :zzz:
до завтра!!!!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natale
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июл 2009, 14:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5587
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
#77

_________________
Максимальный вес в ноябре 2008 - 110 кг.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ИриХа
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июл 2009, 16:32 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Фигасе :? :? :? Я ток с работы пришла, а она уже дрыхнет......... :eek:

_________________
#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Koterina
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июл 2009, 17:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 10:15
Сообщений: 4591
Награды: 16
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (3) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самой энергичной (2) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 738 раз.
Поблагодарили: 261 раз.

Дневник: Дневник
LenОК писал(а):
сделала комплекс упражнений на пресс

Что за комплекс? Какие упражнения делаешь? Сколько подходов?

LenОК писал(а):
вечером пошли кусочнечества

Да, лучше завтракать, потом эти мелочи сразу на талии отыгрываются.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
FionaFiona
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июл 2009, 17:19 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2009, 15:27
Сообщений: 2989
Откуда: Россия, ЮФО
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 416 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Попытка номер .....
LenОК писал(а):
почему-то нет больше от тебя сообщений

привет, Лена!!! Короче, первое и третье не дошли сообшщения. Это у нас линия барахлила. Из одноклассников я удалила себя, чет всякие непонятные начали мне писать фигень всякую!
LenОК писал(а):
думаю, были лишними, но таааккк чего-то вкусьненького захотелось!
щас буду уборкой заниматься, т.к. все выходные, естесснноо прогулеванила!!!

И вкусненького и погулеванить, Лен, тож надо!!! :)
Настырная писал(а):
Чёт мне кажется мало кушаешь? Нет?

Да, кушаешь маловато, ну раз хватает... :)
LenОК писал(а):
правда, я еще пол картошки съела, и маленький кусочек хлеба с плавленным сырком и помидоркой

Блин, со стороны послушать нас - полкартошки... точно разговор дистрофиков!! :lol: :lol: :lol: А у меня - 15 грамм того, 20 грамм этого. Жуть!!! :lol: :lol: :lol:
LenОК писал(а):
а там гляди, и как прежде буду заниматься!
ладно, пошла белье поглажу, перед сном забегу!!!
_________________

ЛЕН, ты - герой, а ведь с утра человеку на работу!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*HELLGA*
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июл 2009, 18:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2008, 17:24
Сообщений: 5859
Откуда: Москва
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Стройная брюнетка)))
Фиона писал(а):
Блин, со стороны послушать нас - полкартошки... точно разговор дистрофиков!! Laughing Laughing Laughing А у меня - 15 грамм того, 20 грамм этого. Жуть!!!

точняк!!!а мы еще и критиковать умудряемся!!"ЧТО???ПОЛКАРТОШКИ???" :ROFL: :ROFL: :ROFL:
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июл 2009, 22:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Ирка писал(а):
Фигасе Confused Confused Confused Я ток с работы пришла, а она уже дрыхнет.

:lol: :lol: :lol:
Koterina писал(а):
Что за комплекс? Какие упражнения делаешь? Сколько подходов?

делала комплекс упражнений на пресс Синди Кроуфорд, я его по памяти помню.
скорее всего, сегодня не получится позаниматься с Синди полностью, т.к. дел опять много, а вот в среду, думаю получится! ;)

Koterina писал(а):
Да, лучше завтракать, потом эти мелочи сразу на талии отыгрываются.

эт точно, так что щас пойду кашку готовить! ;)
Фиона писал(а):
Блин, со стороны послушать нас - полкартошки... точно разговор дистрофиков!! Laughing Laughing Laughing А у меня - 15 грамм того, 20 грамм этого. Жуть!!!

ой, не говори!!!! :lol: :lol: :lol:
Фиона писал(а):
Из одноклассников я удалила себя, чет всякие непонятные начали мне писать фигень всякую!

ну, если хочешь, скинь мне в личку e-mail свой, я тебе пару фоток кину! ;)
Фиона писал(а):
ЛЕН, ты - герой, а ведь с утра человеку на работу!

да, что-то я разошлась вчера!!!! :lol: :lol: :lol: :lol:
*HELLGA* писал(а):
точняк!!!а мы еще и критиковать умудряемся!!"ЧТО???ПОЛКАРТОШКИ???

да, капец.... :grin: :grin: :grin:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
кукла
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июл 2009, 22:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 10:56
Сообщений: 4923
Награды: 3
Цветок форума (1) Звезда форума (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Дневник
Доброе утро :grin: :grin: :grin:
А у нас еще понедельник :lol: :lol: :lol:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Koterina
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2009, 06:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 10:15
Сообщений: 4591
Награды: 16
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (3) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самой энергичной (2) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 738 раз.
Поблагодарили: 261 раз.

Дневник: Дневник
LenОК писал(а):
а вот в среду, думаю получится!

Смотри, проконтролирую! :grin:

#77

Или у тебя уже вечер? :x

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*HELLGA*
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2009, 07:24 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2008, 17:24
Сообщений: 5859
Откуда: Москва
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Стройная брюнетка)))
Привет,Ленок!!
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Успешная
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2009, 07:59 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Привет Лена!
Завтракать надо обязательно и по-человечески, ибо ОВ разгоняется, а нам это и надо! Так что вафельки и печенюшки после кашки исключительно! :wink:

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natale
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2009, 08:20 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5587
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
LenОК
#77
Лен, я уже как к тебе захожу сразу считать начинаю сколько у тебя времени :lol: Чтоб не ошибиться :grin:

_________________
Максимальный вес в ноябре 2008 - 110 кг.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2009, 10:00 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Koterina писал(а):
Смотри, проконтролирую

хорошо! ;)
Настырная писал(а):
Завтракать надо обязательно и по-человечески,

Свет, сегодня сделала себе кашку: 3ст ложки овсянки, 1 ч.л. меда, 5 штук чернослива, 2 ст.л. льняного семени и зеленый чай!
на обед было 1,5 кусочка рыбки, потом на полдник черешня и 1/2 нектарина. т.к. на работе сегодня суета была, ужинать даже и не хочется, поэтому сделала салатик, 1/2 помидорки, грамм 20 сыра ,раст. масло и чеснок.
Natale писал(а):
Лен, я уже как к тебе захожу сразу считать начинаю сколько у тебя времени Laughing Чтоб не ошибиться

:lol: :lol: :lol:
спасибо за пожелание чудного вечера, а вам всем замечательного дня!!! ;)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LenОК
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2009, 10:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2009, 13:31
Сообщений: 831
Откуда: ДВ
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2960

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
да, забыла сказать, кашка овсяная была на воде! может кто-то подумает, что гадость, а мне нравится! :) :!: :!: :!:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Koterina
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2009, 15:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 10:15
Сообщений: 4591
Награды: 16
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (3) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самой энергичной (2) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 738 раз.
Поблагодарили: 261 раз.

Дневник: Дневник
LenОК писал(а):
кашка овсяная была на воде

Я тоже на водичке готовлю. Но вот муж не любит эту гадость, ему только на молоке подавай. :)

LenОК писал(а):
сегодня сделала себе кашку: 3ст ложки овсянки, 1 ч.л. меда, 5 штук чернослива, 2 ст.л. льняного семени и зеленый чай!
на обед было 1,5 кусочка рыбки, потом на полдник черешня и 1/2 нектарина. т.к. на работе сегодня суета была, ужинать даже и не хочется, поэтому сделала салатик, 1/2 помидорки, грамм 20 сыра ,раст. масло и чеснок.

Хороший рацион!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 31 из 62
  [ Сообщений: 928 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 62  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 49

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020