Я все таки считаю разгруз с утра до утра,позавтракав уже смысл теряется

Оль нет,я это от специалистов слышала! утром ты должна завести обмен веществ,заставить организм работать,а потом можно на разгруз! и так комфортнее будешь разгружаться! На утро не обжираться конечно,а скушать овсяную кашку и выпить зелёного чая. Я кстати не могу без горячего чая во время РД,как то холодно себя чувствуешь.

#77#77 С днем влюбленных тебя поздравляю,
И хочу, чтоб в дороге твоей
Ни конца не сыскалось, ни края
Для счастливых и радостных дней.
Чтоб любовная лодка не знала
Ни штормов, ни поломок, ни гроз,
И надежда-штурвал управляла
Кораблем твоей жизни всерьез
#77

Пусть этот день в лучах сияя,
В жизнь воплотит твои мечты,
Я искренне тебе желаю
Цветов, любви и красоты!#77

Олечка,С Днем Влюбленных тебя!И с масленницей!
#77

Х МАЛИНКАХ
Оля Михална
_/\Ен@_
Лисаня
Девочки,спасибо за поздравления!!!!
Вас тоже с праздником!!!!
#77
Пекут блины, Стоит веселый чад!!!
На масленницу всюду заговенье!
Сегодня на Руси,как говорят,
Прощенное Святое Воскрение!
И вот во имя этакого дня,
Коль в чем-то провинилась,
Уж Вы простите все меня,
И я вас Всех ,за все прощаю!!!!

Лентяечка
Я к тебе,привет!
Как жизнь,как настроение?
тут у тебя так празднично - цветочки,сердечки,стихи.
Я тоже тебя поздравляю.

#77

Поздравляю!

#77
с праздником тебя,моя хорошая!!!

Олюшка,доброе утро!
#77

Девочки,спасибо еще раз за поздравления!!!!
Сегодня понедельник,а у нас не было электроэнергии с утра,вот уж я перепугалась ,думаю пролечу с отчетиком!!!!
Но пришел вечер и вошел СВЕТ!!!! Я тут...
Сегодня взвесилась впервые за 3 дня(честно боялась),отвесик совсем маленький 700 гр,сказалась моя хандра. Но в эту неделю обещаю ВАС не подвести. Буду стараться изо всех сил.

Присоединяюсь! Я всегда завтракаю в разгрузочный день и всегда приличные отвесы после. Да с завтраком и веселее как-то:)

Кстати, привет! Заглянула познакомиться! Заглядывай и ты ко мне, правда я халтурю и пишу редко:)

Ок,спасибо за совет. Я попробую обязательно!
Забегу сейчас!