Юль, приветик! Не переживай из-за привеса, эти кг шки быстро уйдут!

Золушка наша

А это ты вместе делаешь как-то? Вкусненько наверное?

Ничего себе, просто супер наверное жить в таком месте Желаю вам хорошенько отдохнуть

даа в таком месте летом здорово отдохнуть

Аха, вместе))) Оч вкусненько))) Я полила еще соком лимона и добавила болгарский перчик, осилила в 2 присеста))

Всем приветик. На сегодня 57.7 вес, в талии ушло 1.5 см и бедрах также. Но из-за КД сегодня кушаю нормально. В общем как разгруз вчера был около 700ккал, но голодно очень, может из-за КД так показалось. Но я сошла с дистанции.
В деревне действительно супер))) Очень красиво. Выложу фото. Просто не успеваю)

Всем приветик))))) Вот я и вернулась, только дел куча скопилось(((( Буду пока набегами))))
Отдохнули нормально, приехала с привесом. сегодня 1 день на 10 дневной диетке)))) Есть хочу ппц как(((

Какие люди....... Приветик,Люлика
с праздниками тебя прошедшими
Признавайся, сколько привес??????????? а я все на месте топчусь с этими праздниками!

Фото будет?

Приветик). Пришла к тебе в гости)))
А что за 10 дневная диета???

#77

Аха, ща кое какие скину.
Топчусь на одном месте млин((( 58.5 на сегодня вес.
Сегодня только яблоки ела, вечером чай с медиком. Около 450 ккал наела))) Думала просижу на диетке, но млин в пятницу на дачу в гости уезжаем((( Решила, что завтра нормально не более 1000ккал покушаю , а в четверг снова на РД))

Аха, ща кое какие скину.
Топчусь на одном месте млин((( 58.5 на сегодня вес.
Сегодня только яблоки ела, вечером чай с медиком. Около 450 ккал наела))) Думала просижу на диетке, но млин в пятницу на дачу в гости уезжаем((( Решила, что завтра нормально не более 1000ккал покушаю , а в четверг снова на РД))

Антонінка, приветик, очень рада знакомству.
Здоровый кишечник диета

Часто нарушение работы кишечника вызывает не только всем известные проблемы: боли, запоры или поносы, но и те, которые многие не связывают с состоянием ЖКТ, например, депрессию, лишний вес, кожные высыпания и головные боли. Цель диеты «Здоровый кишечник» - не только снизить вес, но и очистить кишечник, нормализовать обменные процессы. При этом за 10 дней можно похудеть на 5-7 кг. В течение этого периода необходимо избегать сахара, соли, газировки и хлеба. Рекомендуется принимать витамин С и пить много воды без газа.

Первые 2 дня – разгрузочные. Есть можно только зеленые яблоки, вечером разрешается выпить чашку чая с медом (1 ч.л.).

3 день.
Завтрак. Овсяная каша на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
Обед. 200 г отварной говядины, помидор.
Ужин. Стакан вареного риса, немного соевого соуса при желании, чай с лимоном.

4 день.
Завтрак. Овсянка, чашка кофе.
Обед. 2 яблока, долька лимона.
Ужин. Яблоко и апельсин.

5 день.
Завтрак. Тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г творога, минеральная вода.
Обед. Печеный картофель, два яйца, сваренных вкрутую, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
Ужин. 200 г вареного риса с соевым соусом, чашка чая с лимоном.

6 день.
Завтрак. Овсяная каша.
Обед. Овсяная каша.
Ужин. Стакан вареного риса.

7 день.
Завтрак. Чашка кофе.
Обед. Овощной бульон, яблоко, 150 г творога.
Ужин. Кефир.

8 день.
Завтрак. Овсянка, стакан минеральной воды, овощной бульон, 3 яблока, апельсин.
Обед. Кефир.
Ужин. Отварная рыба, 2 апельсина, чай.

9 день.
Завтрак. Кефир.
Обед. Отварная рыба, чай.
Ужин. 200 г отварной говядины, рис, три яблока.

10 день.
Завтрак. Кефир.
Обед. Чай с медом.
Ужин. Стакан риса, апельсин и долька лимона.

Фото не очень. Это я в обновках на днюху ходила перед майскими праздниками)