Бедняжка. Ты держись, ты сильная! Поскорее приходи в себя, выздоравливай, Лерунь. Очень буду ждать тебя Да, кстати большое спасибо, что даже в таком состоянии ты про меня не забываешь, пишешь, поддерживаешь. Спасибо. Настоящее такое, большое спасибо. Это мне очень дорого

дЭвушка, я от вас как всегда тащусь

Доброе утро! Я на пути к приходу в себя Сегодня все еще не на диете, но сил чуть-чуть прибавилось, а то был кошмар.
Конечно я тебя не забываю, даже когда не писала, просматривала дневник
Я прЫнцесса-невидимка Продолжай тащиться от меня, глядишь и зажор сам отсохнет

Кулемчик, привет!!!!

#77

С возвращением меня)) Тебя с отвесиками!!!

Я так и знала!!! Спасибо! Я вот тож пошалила мальца в выходные. Кароч, рассказываю. Сидела 10 дней на Дюкане, первый этап - Атака. Суть - жрем одни белки, зато когда хотим и сколько хотим. Ну, вечерами и ночами я не ела, колу не пила (а там по диете МОЖНО!!!!), а в остальном придерживалась очень даже. Сначала были суперотвесы по 400-500 гр. потом КД (+ 2 кг почти!!! Ни с чего!!!) и дикая тоска по овощам-фруктам, про утренние каши ваще промолчу. За все 10 дней с меня отвесилось в итоге всего 1,5 кг (и привес и проч...короче - это разница между стартовым весом и окончательным - сегодняшним, который кстати от линейки не отличается). И вот в первый день после последнего 10 Дюкановского Катя потеряла голову. Сначала я на радостях жрала фрукты и овощи. буквально глотала, а в воскресенье и того хлеще, печеную картошку с малосоленой семгой и мороженым. Как ни странно весы не взбуновались, не плюсанула.
Сделала глобальный вывод: правильно так, как я делала раньше. Мне не хотелось так вот жрать все подряд, мне было хорошо. Буду продолжать так как я ела раньше. К черту Дюкана и прочие всевозможные диеты (на меня, видимо, само слово "диета" уже действует пагубно), да здравстует разумное питание.
ПС: хочу такую ПОПКУ!!!

ООООООООООООО, какие люди!!! С возвращением! Я уж думала, все, капец, прощайте мы Молодец, что вернулась! Пошла читать про твои успехи!

Кулёмчик
Катюша, может даже хорошо, что попробовала ты эту диету...зато поняла, что это не твое! Знаешь, фрукты и овощи, еще ничего...могла бы и на другие углеводы наброситься Так что все путем, даже негативный опыт полезен в конце концов. Меньше килограмма до - 10 осталось

Молодец, методом проб и ошибок ты нашла верный путь. Я против диет, питание должно быть разнообразным, нельзя лишать себя каких-то продуктов питания.
У тебя мудрый организм, и в ответ на твой саботаж он тебе показал кузькину мать

Вот не моё на столько, на сколько это может быть не моим

Вот кстати да! Молодец я, что не пошла трескать конфетки с тортиками

Никак не догребу, осталось 500 грамм

Просто хочется как-нить побыстрее...а то вроде бы и брюки на мне повисли, а все равно предлагают в магазине 56-58 нееее, это хорошо, что уже не 60 и не избитая фраза сразу в лоб "жЭнШына, на вас ничего нет". Теперь меня чаще девушкой называют )))) и на меня есть хоть что-нибудь
А с другой стороны. Я вот каждый раз ложусь спать и мечтаю, что надо бы упражнений добавить, бегать начать, гулять чаще, да просто активности добавить (я это ведь еще все представляю!), а утром встаю и снова здорово. Хорошо, хоть не как прежде сижу и жру весь день, но упражнений не добавляю. Надо как-то начать активничать побольше. Сама виновата, что так медленно худеется. Весь корень зла моей гиподинамии в моем детстве. Мама говорит, что я с годика, а то и раньше ненавидела одеваться и гулять (эти ощущения детские с лет 5 я помню даже!). И сейчас также. А вот если я оделась и уже на улице, все...я мегаактивна, бодра и весела. Меня бы только вытащить из дома. Исключение: я в деревне у бабушки. Там я только на улице и вся в делах. Вот на что я возлагаю огромные надежды. Кстати, уже начинаю собираться. Вероятно, в субботу отчалим с дочкой к моей бабушке.

Сегодня - 300гр Еще чуть-чуть и будет - 10 кг!!!
Как мне хорошо, что мне все можно! Что не надо есть одни белки и ни-ни в сторону.
Сегодня ела/буду есть:
Завтрак- заварные овсяные отруби с каплей меда, 100 гр. творога+половинка банана, кофе без сахара с молоком. Вкуснооо
Много гуляли с дочкой.
Обед - курогрудь+салат из капусты,свеклы, морковки и лука.
Полдник - 100 гр творога с половинкой банана.
Ужин - овощи, печеные в духовке + еще что-нибудь мясное, не придумала пока

Всем приветы! Ничего чего-то я не успеваю, но если я не пишу тут, то это не значит, что я за вами не наблюдаю особенно это касается одной загулявшей принцессы.
Теперь о насущном. Сегодня весы - 100гр. Ничего, пусть всего сто, зато в минус. И этому рады.
Ела я сегодня как-то неправильно..вернее не так. По сути правильно, и продукты правильные, но как-то безрежимно что ли. Боюсь, завтра это мне боком вылезет (весы у меня на это дело быстро реагируют).
Отдельно хочу сказать, что есть не одни белки - это восхитительно. Прям настроение сразу поднимается, когда я без зазрения совести ем черешню, клубнику! Все, действительно, познается в сравнении.
#77

У меня ощущение, что я иду на носочках к медальке в -10кг такими милиметровыми даже не могу сказать, что шагами Зато в правильном направлении. Сегодня - 200гр. Осталось каких-то 200 гр
Мои хорошие, завтра рано утром мы с дочкой уезжаем к моей бабушке, оч надеюсь, что там будет интернет, ведь вы мне так нужны!!! Я еще никогда так долго и, что главное, плодотворно не держалась. Спасибо вам. Не теряйте меня. Очень вас люблю! Лерунь, держись тут! Я за тебя переживаю!

Камень в своем огороде я нашла Тут я
Ты молодец, терпеливая, а мне все подавай сразу Я вообще не представляю себе один белок, сейчас, когда появилась уйма ягод, мне как-то не очень хочется лупить мясо как зимой, несмотря на то, что я его обожаю. Клубника с молоком, например-это нечто! В такую тепло-жаркую погоду. Давай, отвешивай хоть потихоньку, но в минус

The Night Princess
Ой, как хорошо, что перед отъездом я тебя увидела! Да я и не хотела камнями кидаться...
Да, про белок и ягоды согласна. Мне было до одури хреново. когда папа привез землянику, а мне ее было нельзя. Щас ем ягоды без зазрения совести и хоть чуть-чуть, но худеется. Зато не надо себе запрещать. Короче, смотри тут веди себя хорошо. Я постараюсь как-нить зайти за это время. Как у тебя вообще дела? Получше? А то ты не пишешь у себя в дневнике, я тебя уже потреряла.