*Таня*

Держись, моя хорошая. Это нервы, это стресс, это весна - авитаминоз. Скоро будет полегче) Была сейчас у тебя в гостя - принимай искренние поздравления со свободой)

И требую срочно сочувствия - я ни фига официально не развелась Мой время тянет

А мой придурок уже назад просится, достал блин))))

и сочувствую)))))))))))

*Таня*
Мой тоже

Ты, смотрю, худеешь успешно) Огромная умница! Ты как вес пнула? У меня беда прям...стоит на месте - и хоть головой об стенку

Ну не так прям чтоб успешно.... но потиху двигается.... порции уменьшила и больше физ нагрузки.

Не помогает. Я стопорнулась на 62 кг - и все...до отчаяния уже

Загрузку сделай......

*Таня*
делала....у меня этот вес с декабря стабилен...хоть голодай - хоть месяц кряду как свинья ешь

Ну так может это твой вес? И уже хватит?

Встала с утра и задумалась...Непростая задачка - как заставить организм прощаться с весом, если все то, что помогало на протяжении года, оказалось бессильным? (смеюсь).

Урезать калории? Ничего хорошего не выйдет - сорвусь быстро, да и вес обратно пригуляет. Увеличить физ.нагрузку? Не вариант ни разу. Печаль.. Вот запью ее сейчас водичкой и пойду бродить по дневникам.

как вариант монодиета на дня 2-3 в качестве стресса для организма, белковая например, а дальше правильное питание...Мне помогало..

Olgica

Мысль здравая, кстати. По поводу моно диеты. А правильное питание...с ним вообще интересно =) Я когда пришла год назад на форум - особым умом не блистала) Мне подавай все и сразу - диеты, диеты...Пару раз в обморок хряпнулась...Девочки мне быстро мозг на место вставили. Да так прочно вставили, что для меня правильное питание - давно единственно возможный вариант. Я уже не представляю другого - это мой образ жизни, не доставляющий неудобств.

Понятно, что за год минус 16 кг - не супер блестящий результат, но я довольна) Еще бы дальше вес пнуть - ибо 62 все-таки не мое.

Я тут с тобой согласна. Пришла на форум еще в 2010 году. Была совсем неопытной в плане сброса веса., меня многому тут научили Сбросила тогда 20 кг благодаря правильному питанию и разгрузочным дням 1 раз в неделю. Когда сбиваюсь с пути начинаю считать калории
А монодиеты не пробовала никогда так чтобы неделю и больше. А вот для толчка при ПЛАТО самое то))

И да, за год 16 кг это очень даже не плохо!

Нашла у кого-то в дневнике забавную диету. Правда, переношу я диеты не очень хорошо, но чего не сделаешь ради красивой попы?

Диета:"Любимая":
За 7 дней уходит до 10 кг. - без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Итак, день первый - питьевой. Мотор, начали!