НАДЮША С ПРОШЕДШИМ ТЕБЯ ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!! #77
Извини что поздно, но лучше ведь так чем никогда.
Мылки

Фонарик
Спасибо,моя хорошая)Ты права)!
Сегодня я всё-таки решилась сделать дома кератиновое выпрямление волос)У меня давно дома лежали составы,их я заказала еще в феврале,но руки что-то не доходили)
Итак,отчитываюсь) Волосы действительно прямые)Делать не сложно)в инструкции написано,что можно смывать после выпрямления состав,но я пока с ним сижу на волосах) Авось,еще красивше буду)
есть еще идейка подкрасить реснички и брови,а то выгорели все за зиму-весну...давно я этим не занималась)

Я не выдержала)Вот итог)

К сожалению фото ДО я не сделала...

Но вот в процессе:

#77

И вот после! Сразу за фото извиняюсь,фоткала на телефон себя,как мартышка...но вроде видно...

#77

#77

#77

Вцелом, я довольна)Буду делать еще)!

Да,оговорюсь,это просто помыла волосы,высушила феном и расчесала)

А что за составчики?
Я как то делала тоже, Concept брала наборчики. Но эффекта мне на неделю хватало.

Фонарик
Состав Eckoz.Заказывала тут: http://www.mega-keratin.ru/shop/show-pr ... /50/eckoz/

Прислали быстро,доставка бесплатная)
Посмотрим,насколько у меня хватит эффекта)
Я такая падкая на всякие такие штучки)!

Потом расскажешь про эффект!
Я пока серией "фруктис восстановление" пользуюсь, волосы правда лучше.

Как скажешь!)

Итак,девочки,разгрузочный день прошел хорошо)!Легко я его перенесла)Всё гуд!)
Завтра пока не придумал,что буду кушать)Но уже закупилась креветосиками)
Утром снова омлетик+хочу креветок наварить)

Муж не оценил особо моей красоты А я пол дня убила!)Но ничего)Я уж привычная)Зато сама себе нравлюсь)Это главное)!

Почитала задания на неделю...
у меня проблемная зона-уши на боках) Звучит весело,но смотрится не очень!)
Поэтому ввожу каждый день упражнения-наклоны в сторону,по 50 в каждую сторону,стоя на коленях,руками нужно достать до пола)
В свое время очень мне помогло это упражнение)! Думаю и сейчас пригодится)!

Гармония
Привет-привет)Вчера был белковый день,на завтрак омлет с отрубями(это я оставила из Дюкана-просто у меня кишечник с ними лучше работает),обед-творог 0.2% с йогуртом 0% на аромиках(покупала в Ашане)+ужин куриное филе тушила в кефире(туда немного соли,перца,базилика,сушеного чесночка).

Итог, -500 гр!!!! Круто!!!))Я сдвинулась с плато))!!!!И готова к новым достижениям))
Вчера с мужем вечером позанимались спортом:он велотренажер курутил-25 км, я делала наклоны в стороны(сегодня бока дали о себе знать) и у меня слабенькие руки, муж решил меня учить отжиматься,нашел мне программу в инете,вот я вчера отжималась пол ночи Первый подход надо было 2(я сделала 5),он отругал,потом сделала 3,потом 2,потом 2,потом максимум,что могу-сделала 7!В принципе результатом довольна,теперь главное,не забросить)
Да,встала я сегодня в 4 утра Голодный желудок и блудливая кошка под моим одеялом мне не дали больше поспать)
У нас же печалька-печальная-отключили вчера батареи...мой бедный тощундрик(кошка) шарахается по дому в поисках тепла...вот и сейчас я пишу тут свою поэму на ноуте,эта мартышка под одеялом у меня где-то в районе попы) Теперь,как банный лист всегда рядом!Днем заправляю кровать,открываю ей одеяло,она туда заходит,ложится на мою подушку,я ее укутываю так,чтобы только нос было видно и она дрыхнет весь день...Иногда к ней подхожу...говорю-Корнюша,спишь маленькая вредина??? Она в ответ,как трактор мурчит) Люблю эту заразу)Мне спать всю ночь не дает-швыряется под одеялом, а я видно,на интуитивном уровне во сне боюсь ее раздавить и поэтому не сплю,а то и дело просыпаюсь и ворочаюсь сама....
Вот как-то так)
Скоро завтрак) Любимые креветосики буду варить)В этот раз взяла неочищенные...буду,как семечки их точить) ммм...
На день планов пока не очень много,но есть)Погода не радует нас сегодня-тучи и тучи,вчера вообще весь вечер дождь лил,как из ведра...
Настроение от этого тоже такое середина-наполовину)Ну отвесик мой меня радует) Буду улыбаться)!

Надюша,привет
А у меня задница некрасивая...отвисшая поэтому каждый день приседания.

А я вчера купила PANTENE PRO-V спрей"мгновенное питание" и вечером испытала...Мне понравилось,волосы мягкие и лёгкие,и послушные

Поздравляю Молодец

ХалвиЧКА
Спасибо за поздравления)))И еще))Я всё0таки считаю,что это твои с Фонариком заслуги)Вы меня заразили идеей разгрузочных днеЙ) Вы мои стимулы к похудению)Ваши результаты дают мне надежду всё-таки увидеть когда-нибудь снова 5-ку на весах)))

Я рада если так...Мы все друг другу помогаем,кто-то советом,кто-то поддержкой,а кто-то ПозитиФФФом

Это не я,это не я...это кто-то за меня)!