Привет Настя
А ты сырники как готовишь? Я часто запеканку пеку творожную а сырники что не практикую....
У вас море рядом??? Красотища наверное. Очень люблю море...мы когда едем на отдых я мужу говорю - мне ненадо ни баров не ресторанов не прочих развлекалок - могу часамиморем любоваться...

Доброе утречко!

Вес сегодня опять по нулям Уже 4 дня на месте топчусь
Собираемся на море ехать на целый день Буду лежать на солнце - пускай жирки плавятся


Беру обезжиренный творог, тудя яйцо, совсем немножно манки, иногда чуть-чуть сахара. Творог выбираю посуше, чтобы манку можно было не добавлять вообще И жарю н сковородке, смазанной капелй растительного масла, либо вообще в духовке делаю.


Как бы не море, Рижский залив, но мы и этому рады

Настя, привет!

хорошо вам на солнышке погреться
надо и мне сырников сделать, попробую по твоему рецепту

chernaja_kowka
привет!
На вес не обижайся. Ты уже скинула почти 10%, теперь организм привыкает к новым ощущениям. Ведь у него больше семи кило отобрали. Думаешь ему легко смириться с такой потерей???? Плато может длиться несколько дней и даже недель, но ты это пережди. Потом снова отвесы пойдут
Сейчас об'емы могут уходить хорошо
Как там на море все прошло? Погода не подвела?

Согласна с Ритой на 100%


Как море?Водичка теплая?
мы сегодня тоже плавились,но вода не очень теплая я не рискнула

Забежала пожелать хорошего денечка!

chernaja_kowka
Привет!


И я с Ритой согласна на все 100. Тут главное набраться терпения...




Хорошего дня!

Привет!

как вчера съездили? как водичка на море?

хорошего дня

Привет всем!


Съездили вчера... зря... Поехали не в Юрмалу, а подальше, где народу нету и можно мелкого спокойно отпустить побегать. Приехали - а там такая холодина #77
Ветер холодный, солнце прячется всё время, вода тоже холоднющая. Часик помёрзли и поехали обратно

Что касается веса - я вчера на него всё-таки обиделась и забила на все подсчёты и всё остальное По дороге на море накупили копчёной рыбки разной и я наелась от души Потом, правда, всё пересчитала и в коридор всё равно почти вписалась (на 6 ккал перебрала), зато белков было ого-го сколько! И, что вы думаете? Весы меня сегодня порадовали отвесом в 300 гр Надеюсь, что теперь опять всё пойдёт вниз!

Всем отличного денёчка!

Вот вчерашний отчётик.

#77

неприятненько

6 ккал не считается,а белки это хорошо

награда за терпение

а куда ему деваться то???

Да уж, приятного мало...


Хм... нужно взять способ на вооружение Глядишь и белков доберу)

Ааааа, ДиОн не работает опять! Как мне теперь кушать?
Там так удобно было

Сегодня

#77
#77

Привет!
С отвесиком!
жалко, что море вас не погрело



надо и мне попробовать белков поднабрать побольше

Настя, ты где такую табличку делаешь? я что-то кроме ДиОна не знаю куда глянуть

Спасибочки


Это Инна когда-то давала ссылочку, я и скачала... Сейчас уже не найду У тебя тоже ДиОн не работает?