Наташа привет!

спорт помогает это точно, но только если следишь за питанием))

это лучший для тебя комплимент, очень приятно, какой молодец муж.
Я так поняла, что ты калории считаешь? На сколько в день кушаешь?

Приветик. Не совсем, но каллории я считаю, но не заморачиваюсь на этом. В день получается около 1000 калорий. В выходные около 1300. Кому-то покажется это мало. Но для меня это сейчас идеально. Много сил появилось и сон улучшился.

честно говоря маловато калорий, тогда налегай на белок, хоть мышцы сохранишь. Питаешься хорошо, за исключением ужина, он у тебя голодноватый все таки. Но смотри, решаем мы сами, как нам комфортно). Молодец что целью задалась и не отступаешь.

Спасибо за поддержку

Потратила на степпере свои 500 калорий. Чувство легкости и хорошее настроение зашкаливает после занятия. Завтра еще одно собеседование. Я решила не торопиться в поиске работы, пусть мне самое главное понравится. Всем хорошего вечера

Наталья 28
Ты умница! Прямо очень хорошо идешь!
Работа обязательно появится!

Спасибо, Лена

Вес уходит медленно но верно. Хорошо что есть возможность заниматься спортом, без него конечно не было бы такого результата. Жду начала собеседования в кафе, пью кофе. Что-то я очень рано приехала, решила вместе с мужем выехать. Муж на меня смотреть такими глазами, говорит все время как я похорошела, мне прям неудобно)))). Всем хорошего дня и чудесного настроения!!!!!

привет!

эндорфины повышаются после тренировки, от этого счастье, доказанный факт))))

не удобно спать на потолке, а комплименты от мужа это жуть как приятно)).

Собеседование прошло вроде неплохо, но не уверенна что мне позвонят, очень много кандидатов. Завтра еще одно собеседование. Буду ходить как можно больше на собеседования, в итоге думаю что-нибудь найду)))). Питание держу, физ. нагрузку тоже. Муж удивляется как у меня так получается))))). Всем замурчательного настроения!!!!!!

Привет! Правильной дорогой идешь! Муж скоро совсем удивится и станет больше уделять тебе внимания, ведь красота такая рядом с ним, как бы не увели

Татьяна, спасибо

как крутооооо!!!! Я прям по хорошему завидую))) Наташ, ну правда же чудесно))) новый виток в отношениях)))
У меня муж большую часть времени на вахте. Не виделись с 14 февраля))) Поэтому, у нас каждая его межвахта медовый месяц))) А когда постоянно вместе - вот такие встряски очень полезны! Ты умница просто!

Спасибочки. Мне очень приятно

Привет!
Что сегодня весы говорят?