Влияние некоторых углеводов на сердечно-сосудистую систему
Американские ученые из Университета Калифорнии провели исследования по влиянию глюкозы и фруктозы на сердечно-сосудистые заболевания (данные Journal of Clinical Investigation).

Глюкоза и фруктоза отнсятся к углеводам, класс моносахариды. Глюкоза наиболее быстро усваивается. Фруктоза усваивается лучше сахарозы и отличается большей сладостью. Фруктоза в 2 раза слаще сахарозы и в 3 раза слаще глюкозы.

Обычно люди получают глюкозу и фруктозу в примерно равных количествах, поскольку из них состоит сахароза – тот сахар, что продается в магазинах и используется для приготовления большинства кондитерских изделий.

Ученые проводили исследование на 32 пациентах с избыточным весом. В течение 10 недель пациеннты получали 25 процентов потребляемых калорий в виде напитка, подслащенного глюкозой или фруктозой.

К концу исследования все добровольцы примерно одинаково прибавили в массе тела. Однако у тех, кто употреблял фруктозу, основной набор массы произошел за счет висцеральных жировых отложений (жир вокруг внутренних органов - наиболее опасный вид ожирения), а после употребления глюкозы – за счет подкожной клетчатки. Кроме того, фруктоза, в отличие от глюкозы, повышала уровень липопротеидов низкой плотности (ЛНП) в крови, стимулировала синтез жиров в печени и снижала чувствительность тканей к инсулину.

Все эти изменения являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений – инфаркта и инсульта. По результатам исследования, врачи порекомендовали людям с избыточным весом и другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний отдавать предпочтение продуктам с глюкозой.

Vasiliza
привет) а вот и я))))))) это я с тобой грызлась в дневнике у Чайничка?))))на счет кофе?))))

Да.

Vasiliza
#77
ну тогда это тебе) стыдно))) что сразу не накидала сюда цветиков))))
я вообще человек сволочной))))
и могу многое по мелочам откинуть))) не только из-за кофе)

Да, ладно тебе. Проехали. Я не обижаюсь, и тебя не хотела обидеть, а Человек-ты хороший(я тоже по постам между строк читать кое-что могу-) за розочки спасибо-) красивые

Vasiliza
человек я наверное хороший. но с большим поподвывертом)))) не все таких воспринимают))))

Мне слово украинское нравится-вибрики-))) Представь, как скучно было бы жить если бы все люди были без выбрыков-) А до тех, что не воспринимают, это их проблемы:
Анекдот от психолога:
Жена мужу:
-Знаешь, наша невестка гуляет.
-Это ее проблемы.
-Ну, как она же изменяет нашему сыну!?
-Это его проблемы.
-Но она гуляет с тобой!!!
-Это мои проблемы.

Vasiliza
это точно)))) я сплошной выбрык)))) и нісенітниця)))))))) а я сначала думала что ты сама с Украины! мне почему то твой ник читался не как Василиса. а как Вализа)))))) а вализа это - чемодан.на укр. языке))))

насмешила-)

ты почти угадала, но я столько путешествовала, что уже не могу сказать откуда я толком. В Украине я училась в университете.

по-моему, хорошая девочка, импульсивная, правда, но в этом своя прелесть есть...или пройдет с возрастом, или шишки набивать будешь, да куда без этого?

Vasiliza
от своей импульсивности я страдаю! я вспыльчивая и могу с запалу таких гадостей наговорить.что самой потом стыдно! надеюсь это тоже пройдет. с возрастом))))))))
а в каком ты универе училась?

Львовский медицинский университет имени Данила Галицкого.

Vasiliza
оооо.респект и уважуха.... врач..а какой врач?

провизор общего профиля, аптекарь другими словами.

Мужские фразы, которые не переносят

Большинство мужчин и не подозревают, что обычные на их взгляд фразы раздражают женщин не меньше, чем разбросанные по квартире носки, бутылки пива после очередного матча премьер-лиги и компьютерные игры ночи напролет. Чтобы внести ясность, а заодно спасти сотни браков, участницы блогов составили рейтинг самых опасных фраз, исключив которые мужчины смогут найти общий язык со своей второй половиной.
Предлагаем 10 типичных фраз, произнеся которые, мужчина, сам того не желая, может задеть чувства женщины или предложить решение, в котором она вовсе не нуждается.

«Посмотрим»

Абсолютный лидер рейтинга. Это слово женщина слышит, когда мужчине не нравится перспектива похода в театр или приглашения в гости родителей. Отказаться он не может, зная, что отказ равносилен разжиганию международного скандала, — приходится ограничиться скромным «Посмотрим».

Вторая по популярности фраза при желании уйти от прямого ответа — «Я не знаю». «Что ты хочешь на ужин?» — «Я не знаю». «Куда бы ты хотел поехать отдохнуть?» — «Я не знаю». «Ребенок ел?» — «Я не знаю». «Где твой паспорт?» — «Я не знаю». «Подарок родителям купил?» — «Я не знаю».

«А моя бывшая девушка…»

Фраза – лучшее средство для разрушения брака. Самые активные блогерши даже составили несколько удачных ответов на подобное заявление, например: «И где твоя бывшая девушка теперь?»

Также обидеть свою вторую половину можно, просто сравнив ее с какой-либо известной личностью. Крайне не рекомендуется повторять о том, что Хайди Клум весит 54 килограмма, каждый раз, когда благоверная решит перекусить сэндвичем или плюшкой. Напоминание о весе – одно из самых болезненных.

«А мама это готовит по-другому»

Фраза-пароль, которая моментально может привести женщину в ярость. «Опять недосолила»; «Я такое ел вчера, сегодня не буду»… Услышав это, женщина, которая провела несколько часов у плиты после тяжелого трудового дня, в лучшем случае скажет все, что она думает о домашнем рабстве и свекрови, в худшем – потянется за чугунной сковородкой.

«Сейчас …»

Универсальный мужской ответ на любую просьбу что-то сделать. Мужчины часто злоупотребляют этой фразой, не понимая, что их «сейчас» длится бесконечно долго. За время ожидания успел остыть ужин, закончиться любимый фильм и самое главное – испортилось настроение.

«Синонимами» «сейчас» могут быть такие фразы, как «уже еду», «скоро буду», «подъезжаю» и т.д., и т.п.. Также женщин раздражает, когда мужчины ссылаются на занятость на работе (в пятницу вечером), пробки, важный разговор с коллегой и плохое настроение.

«Ты мне такого не говорила»

Иногда мужчины и вовсе забывают про данное ранее обещание. «Он часто забывает такие вещи: что надо что-то купить, или что у нас планы какие-то, или еще что-то, — жалуется angerona. — Иногда я потом ему доказываю, что говорила таки (иногда это по эмейлу было или напоминаю подробности того, где мы стояли, что он ответил и т.д.). Но это никак не влияет на следующий раз, когда он меня будет убеждать, что ничего такого я ему не говорила, он бы помнил».

«Ок»

Язык Интернета – вездесущ, но неуместен, когда дело касается общения мужчины и женщины. Ничто так не раздражает женщину, как ответ из двух букв на длинное сообщение в аське. Многозначительное «Мдаа» раздражает не меньше: «Нравится, не нравится, жарко, холодно… Попробуй разберись?»

Тишина

Молчание для мужчин – знак согласия, для женщин – в первую очередь равнодушие:

— Солнышко, что ты будешь на ужин?

— (тишина)

— Хочешь, я сделаю рыбу и салат или пасту с грибами?

— (тишина)

— Хорошо, я делаю рыбу.

— Скажи хоть что-нибудь, а то я сейчас стукну тебя сковородкой и пойду покупать себе красивое черное платье!

— А? Что? Ты что-то сказала?

«Возьми, да и сделай»

Как считает автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грей, женщины просто не умеют просить. Вместо того, чтобы сказать «Сделай, пожалуйста», они спрашивают: «Не мог бы ты вынести мусор?». Для мужчины это просто вопрос, а не просьба.

«Можешь ли ты вынести мусор?» Конечно, он может это сделать! Вопрос в другом — согласится ли он на это. Воспринимая вопрос как оскорбление, он может отказаться выполнить просьбу уже потому, что вы вызвали у него раздражение, — пишет автор.

«Нормально!»

«Ну как обед получился? — Нормально. Тебе нравится моя новая кофточка? – Нормально»… Произнося это слово, мужчина, сам того не желая, наносит непоправимый ущерб женскому самолюбию.

«Каждый день могу надевать одно и то же платьишко, и каждый день буду слышать вопрос “Новое?”», — рассказывает одна из пользовательниц блогов. Другие варианты: «Давай возьмем, если тебе нравится» (на вопрос, идут ли мне эти туфли). Или на вопрос «Как тебе мои новые туфли?» – ответ: «Главное, что тебе нравится».

Неслучайно, для того чтобы между супругами сохранялся интерес друг к другу, психологи настоятельно рекомендуют мужчинам научиться делать комплименты. Тем самым они не только делают женщинам приятное, но и упрощают себе жизнь. В свою очередь, женщинам нужно учиться принимать комплименты, не оправдываясь и не отвечая на них односложно.

«Где мои носки?»

Как часто женщинам приходится слышать фразу про носки (тапки, галстук и т.д.)! В начале семейной жизни ее не замечают, а вот через три года совместного проживания произносить ее становится небезопасно. Психологи нашли простое решение этой проблемы. Они советуют не раздражаться, но и не бежать к мужу на помощь по первому его зову. Пускай в кои-то веки сам разберется, где его одежда. Если вы не будете постоянно вмешиваться во все начинания мужчины, он будет более самостоятельным. Даже если он не так приготовил еду или плохо помыл посуду, не стоит указывать на недостатки. Наоборот, нужно похвалить его, чтобы в дальнейшем появился стимул для помощи по хозяйству.
mail.ru