Всем приветик. За вчера отвес 900гр))) на сегодня вес 57.6
Примерное меню:
З. каша овсяная на воде (быстрого приготовления), кофе с молоком (0.5% жирности) без сахара
П. яблоко
О. отварная курин. грудка и огурец
П. яблоко
У. тушеная капуста и отварное яйцо или рис отварной.

Вот примерно вот так)

Теперь буду разгружаться на яблоках, живот впал)))) Ни на одном разгрузе такого не было. Но одно плохо оч голодно и голова начинает под вечер болеть.

Ммммм, какая ты клевая!

Поздравляю с отвесищем! Умничка!!!

Светочка. Спасибо огромное)))

Люлика

какая ты..... супер))))
а насчет диеты....я б даже не выдержала....с отвесом
а скок яблок надо съесть?

Спасибо)))) Вчера 5 штук в себя впихнула, но они не большие и без кожи)))

Сегодня полдник у меня безумный))) съела 2 баранки , 2 ч.л. меда и чай)))) но не жалею, т.к. чет есть захотела сильно, голова разболелась, видно давление((((( так, что на ужин просто рис)))

Люлика, на фото ты такая милая красивенькая, нежная!!!!!!!!!! Платье суперррррррррррррр

1,5 кг. но их можно и запекать... и фреш.

Натусик, спасибочки, тока фотка не ахти((((
Да, говорят даже лучше на запеченных яблоках делать разгруз, для желудка лучше. А вот соковыжималки у меня нет , купили как то , она у меня простояла фиг знает сколько и я ее свекрови отдала, все мыть было лень.

Девочки покушала рис около 6 и рот на замок. Надеюсь завтра на небольшой привес, что мой вес после РД не вернется.

мои тебе поздравления! стяну я у тебя эту 10-ти дневку, не против?

Слоненок, конечно, не жалко))) Я в инете читала как хорошие , так и не очень отзывы, единственное, для меня например тяжело 2 дня просидеть на яблоках(((

Всем доброго утречка, отвес 300гр))))
Итого сегодня на весах 57.300, еще 400гр и догоню первую линеечку.

Менюшка на сегодня
З. каша овсяная быстрого приготовления, кофе с молоком (0.5%) б/сахара
П. еще не решила чего
О. салат из зеленого лука с яйцом, отварная курогрудь
Далее пока не знаю, по ходу решу))))

Ночью около часа съела кусочек черного шоколада и кусочек аленки, так захотелось жутко((((

я тебя поздравляю - молодчинка!!!!

Спасибочки)))) Я думала будет привес, первый раз после разгруза еще и отвес)

как это ? после РД ты ждала привеса?

приветик!

Поздравляюс отвесом

Ну вот , а ты переживала!

Да, после РД, я же кушала уже, т.е. на торой день после РД, а получился еще отвес))) В итоге за 2 дня 1200гр))))

Да, Наташ, вот такая фигня)))) Но ладно, че теперь сделаешь))) Уже шоколад съеден)