Молодчинкаааааааа!!!

С отвечищем!!!!

Привет! С отвесищем!

Привееет! Молодец, что продержалась! Отвесик достойный , теперь удерживай его.

Вот так отвес . Поздравляю . Молодчинка

Девочки, спасибо всем за поддержку. Если б не вы....
Меню на сегодня:
Завтрак: овсяная кашка на воде без соли и сахара
перекус: кусманчик сырой марковки + доела манную кашу за дочей (грамм 50)
Обед: салат (свежая капуста + помидор + огурец + зел. лук + масло подс.)
диетический плов с курицей
Ужин: или творог или овощную смесь замороженную.

Отличненько Все получится

nadja79
Приветик, моя хорошая!!!! С отвесищем тебя!!!!!!!!!
Какая же ты умничка!!!!!!!!!!

Девочки, хочу поделиться рецептом диетического плова:
1.Рис хорошо промыть, и дать постоять минут 20 в холл.воде
2.Мясо курицы (можно любое мясо) порезать,
3.Порезать лук полукольцами и морковь брусочками (не натирать),
4.Выложить в пакет для запекания рис, сверху мясо, морковь и лук,
5.Посолить, поперчить, добавить кто какие любит приправы (зира, барбарис и т.п.).
6.Рукав для запекания закрыть с помощью проволочки с одной стороны. Залить аккуратно водой . Для надежности я пакет еще ставлю в емкость (а вдруг порвется!!!).
7.Закрыть рукав с другой стороны и поставить в духовку на среднюю полочку.
8.Температура 180-200 градусов, время 30-40 минут.
Все готовится без обжарки и нет ни грамма масла. Из мяса беру курицу – грудку.
Раньше готовила: обжаривала мясо, овощи и потом выкладывала сверху на рис – тоже ооочень вкусно, но уже калорийно

Поздравляю

Поздравляю тебя очень за тебя рада!!!!!!!!!!!


какой заботливый и понимающий


Теперь самое главное, чтоб завтра было все ок

Ага, не хочу привеса. Самое смешное муж с работы пришел и сразу спросил: не накосячила ли я с голодухи . Но я ОГУРЦОМ.

Катюш, а как ты себя сегодня чувствуешь после МЧ?
МЧ оказался мочегонным - ну на меня так подействовал - его эффект я и сегодня ощущаю. А ты то как на работе справляешься?

Надо будет тоже МЧ попробовать.

Так он на всех так действует , потому и отвесы после него обычно такие большие
Ты молодечик!С отвесищем!

Маришка права


нормально, я уже привыкла. У меня уже организм по четвергам есть не просит

на работе это как раз проще всего, я специально выбрала четверг для РД, так как это у меня самый загруженный день, поесть некогда. Забегу в кабинет, попью МЧ и дальше работать

каким образом???

Супер отвесище
Поздравляю моя хорошая
Муж у тебя умница Молодец что поддерживает
Спасибо за рецептик