Вот еще похвастаюсь...

#77






#77

поздравляю!!!

не вижу ничего страшного:) всего одна и утром

а днем???

Когда много хороших эмоций, странным образом ккал никуда не откладываются.
С 1 местом!!!

Жечка
- И я того же мнения!



С водой у меня отношения не очень хорошие, пью мало и через силу, сейчас особо питьевой режим не контролирую, стакан воды на тощак и 2-3 стакана в день (как получиться), к 2 л в день не стремлюсь, хотя был момент я запихала в себя эти бешенные для меня литры, никакого эффекта не заметила вообще, ни в самочувствии, ни кожа, ни тем более похудение. Мне кажеться не совсем правильно всех под одну гребенку, у каждого своя потребность в жидкости, я вот мало пью.

Жечка
Домоседка
Гармония

Спасибо, девченки!


Боюсь только, что эта неделя такой результативной не будет...

Сегодня доця подняла меня в 6 утра, чему я очень рада...
Встала на весы, а они что-то балуются, сначала 58,300, потом 58,600, потом 58,500

Ну, ясно одно, что привесик маленький так и остался, хотя я ожидала отвес, хотя бы символический. Вчера питание без нарушений Правда до спорта и ухода за кожей дело так и не дошло

Сегодня нужно взять себя в руки и выполнять все...

Везу сегодня доцю к невропатологу на планровый прием, давно уже не были и машину на мойку срочно!!! А так даже и не знаю чем буду заниматься, весь домашний быт с меня свалился, куча времени к экзаменам нужно готовиться, а я никак не насироюсь

По меню:
завтрак овсянка, отварное яйцо, 2 ст.л. кваженой капусты, кофе как обычно
обед запеченая говядина в собственном соку, овощной салат
перекус еще под вопросом, ну если что яблоко
ужин вариант "Крупы + овощи" гречневая каша на воде, тушеная броколи.

Хочу к новому году доце куклу Тильду пошить, копаюсь в интернете, ищу идеи, пока безрезультатно...

Запланированный здоровый завтрак не удался...
Открыла холодильник, а там красная икра, сто лет ее не ела. Так что на завтрак 2 бутера с красной икрой и кофе.

В конце концов до 12 часов мне можно все!

Привет!

какая ты молодец! а я только собираюсь, времени никак не найду... только я кота пошить хочу


как знакомо!
я такой день пропускаю и считаю вес неинформативным...

а я тоже таким иногда балуюсь. Главное, чтоб при этом масла на хлебе было поменьше- оно самую калорийность дает, а не икра и не хлеб.

Привет,Мариш
поздравляю с приездом

Завтра отвес будет

можно,тем более в небольших количествах


непомню,где то в год, я его с овощами делала,что бы она хоть помидорку,капусту поела,лук,зелень поела.
Она Тогда еще салаты не ела

как доча перенесла? Я вообще слабо представляю. У нас самая долгая дорога - на море. На черноморское побережье около 3-х часов. Дети сходят с ума. В этом году летом летали с ними в Турцию, 2 часа в самолете - я думала нас высадят посреди дороги )) Они чуть ли не по потолку ходили...13 часов...я бы чокнулась

Питание идеальное, умница

Не переживай, это часто так. После того, как много или лишнего съешь привес на на след. день, а через день проявляется. Так часто и с отвесом. Завтра будет большой, за два дня.

конечно можно, икра полезная

Привет, Мариш, Икра на завтрак... Да у тебя Новый год уже наступил!