Я буду жить теперь по новому!!!

Принцеска

Приветик я Юля , какие отличные результаты в плане похудения . , просто супер :davay:

, меню такое отличное , для себя выбрала несколько примеров менюшек.
)))))) какие отличные подделки , просто загляденье :!:

ZeLenka

Привет, вот и я в гости!!! :romashka:

Почитала твой дневник, какая ты умница - минус двадцать (даже больше)!
Буду брать пример! :!:

Весняна

прынцесска писал(а):

Подсмотрела рецепт, не удержалась и попробовала. Правда, говяжего фарша не было, обошлась куриным. Ммм... Спасибо за рецептик!!!

Пожалуйста!

Принцеска писал(а):

Приветик я Юля , какие отличные результаты в плане похудения . , просто супер

Спасибо, Юля.

Принцеска писал(а):

меню такое отличное , для себя выбрала несколько примеров менюшек.

Это хорошо что что-то в моем меню пригодится. Для этого я и вывешиваю, что бы новичкам было от чего отталкиваться. Тем более мое меню на самом деле помогает похудеть

ZeLenka писал(а):

Почитала твой дневник, какая ты умница - минус двадцать (даже больше)!

Спасибо!

ZeLenka писал(а):

Буду брать пример!

Ладно, я согласна, бери :lol:

А если честно, то худеть по правильному питанию совсем не сложно, главное это должно быть систематическое питание и контроль белков, жиров и углеводов.

Весняна

Мое питание на сегодня-
Завтрак-
геркулес с миндальными орехами, кофе
Второй завтрак- йогурт с хлебцами
Обед- тушеные куриные желудочки с капустой. Овощи в нарезке
Полдник- яблоко
Ужин- творог с зеленью.
Девочки, у меня начался отчет, я ушла в работу. В гости к вам пока не пойду, не обижайтесь. Целую всех крепко, ваша репка :grin:

мамба

Привет, я знакомиться! Помоги сделать ссылку на дневник.

Весняна

мамба,ты не там создала дневник. Дневники создаются в разделе Дневники.
А как ссылку вставить в название дневника, почитай вот здесь
viewtopic.php?f=16&t=7170
Надеюсь у тебя получится

Glasha

Приветик, Ларочка! :Rose:

Работай спокойно :friends:

be slim

Я никогда не пробовала тушеные куриные желудочки с капустой наверное вкусно. Удачи тебе с отчётом!

Принцеска

Приветик !!!! меня как всегда хорошее , а какие порции у тебя ???????
))))) УДАЧНОГО РАБОЧЕГО ДНЯ :Rose:

Весняна

Glasha писал(а):

Приветик, Ларочка! :Rose:

Работай спокойно

Ириша, привет! Наработалась я сегодня, как стахановец :!:

Всё, 30 минут осталось и домой.

be slim писал(а):

Я никогда не пробовала тушеные куриные желудочки с капустой наверное вкусно.

Очень вкусно и просто, я в мультиварке делаю, все забросила и забыла, а она сама тушит

Принцеска писал(а):

а какие порции у тебя ???????

ПРиветик! Порции у меня нормальные, я не голодаю и из кукольной посуды не ем :lol:

Я худею не спеша, но стабильно и без срывов, повторюсь- потому что не голодаю!!!
Порция моей каши- это 4 столовых ложки сухого геркулеса на стакан жидкости- выходит вполне объемно.
В обед мясного я могу съесть 200-300 грамм и много овощей свежих, в овощах я себя вообще не ущемляю, ем сколько хочется.
Ужин- здесь порции меньше, творог примерно 100-150 грамм.

Анжелика

Ну 150 г творога не так уж и мало, он сытный...
Привет, Лар!

Kathryn

Анжелика писал(а):

Ну 150 г творога не так уж и мало, он сытный...

в меня влезает пачка 300 гр и еще фруктина.

Анжелика

Kathryn, ну ты и есть... В меня и 100 г с трудом влезает...

Kathryn

Анжелика
я жрун, да

Весняна

Я 300 не пробовала съесть, а 200 грамм могу запросто :grin:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Я буду жить теперь по новому!!!

Кто сейчас на форуме