Ой, чтоб тока подольше энтузиазм, Алин ....Ты же знаешь, когда прет, то все ок, держишься на ура, а как срыв, так все, потом так трудно себя в руки брать.
Пока держусь.
Своим шарлотку спекла с яблоками, сама ни-ни.
Но даже и не хоцца как-то...
Странно даже.)))))
Чмок!

Ого ))) классно, Катюх!!!


оооо, белочек с овощами!!

как всегда!

эт точно! дни укорачиваются и вес уменьшается - радость-то!! при замедляющемся обмене веществ это ого-го!

Мальвина
Привет тезка!

Сегодня опять рыба у меня, пригласили в гости на карпа запеченого...

Сегодня еще отвесик 200гр. Я рада!

Правда вот собираемся в гости, это испытание.
Ну постараюсь только карпа и овощи, пить не буду, я за рулем, так что я думаю все ок будет.)))

Всем хорошего воскресенья!
Кстати, за 6 дней 2 кг скинула, супер , давно такого не было у меня... :yesss:

офигенно Кэт:) и это с нормальными рационами:) умочка:)

Приветики, Катюшик))))
К тебе зайти приятно, сходу позитив, то фотки шикарные, то вот это -

УМНИЧКА МОЯ!!!!!

Ну так это ж вааще суперЗОЖ еда!!! И даже винца чуток - сухарика - не помешает! Хорошо отдохнуть!!
Надеюсь завтра встретимся в скайпе??)))))))

путешественница
Аrinka
Как я вам рада дорогульки мои!!!!



Спасибо подружки, сама рада.
Только вот вчера немножко попортачила...Не сильно, но все равно жалко.))
Ела как и говорила, рыбу, но салат попробывала чуток и в конце масенький кусочек торта, причем не хотела даже, но положили, поставили перед носом и ковыряла понемногу.
На весы не пошла, привес небольшой, чувствую, но есть все равно.
А еще у мну КД на днях, пережить бы этот период, так я его не люблю...
Вся раздуваешься...

Обязательно!
Я щас в поликлинику сгоняю(медклмиссия к работе), потом в магазин и домой, давай в 15.30, Аришик? У меня как раз мои на тренировку уедут, можно будет поболтать спокойно.)))

Всем хорошего денечка!
Чмок!

Сегодня взвесилась, вес линеечный, привесик ушел. ТТТ!
Теперь двигаемся дальше.)))
Сегодня план такой.
Утром вода 2 стакана.
Завтрак омлет с шампиньонами и луком-пореем+2 криспа с плавленым сыром+кофе
Перекус чай +1 конфета шок.
Обед кусок курицы, запеченой в духовке(делаю всем на обед) +салат (руккола, помидор, айсберг-салат, огурец +ч.л. оливк.масла)+хлеб 30гр
перекус большое яблоко
Ужин кружка кефира (350мл)

Щас своим еще борщик сварю, и еду на работу, приеду поздно.
Так что до завтра!

Аrinka, я тебе вчера стучала-стучала после обеда....(
Хде была?

Кэт
Приветик
Удачного денёчка тебе
И завтра жду от тебя отвесик

блин, вот смотрю я на твою линеечку и самой охото зимнюю замутить:) хоть осень еще и не закончилась:))))))

привет:)
заразаюсь твоим настроем, заразаюсь твоим настроем:)))))))))))вообщем тащусь у тебя;)

п.С. тут у нас расхваливают рождественнский рынок в каунасе:) думаю махнуть:)

Приветик, Катюшка

Кэт
привет
ну читаю дневничок твой, что ни день то отвесики ттт....

а по другому и быть не могло

naty
Вишенка
*Kapriz*
путешественница
Привет дорогульки мои!

Я тааак закрутилась эти дни, даже сюда не смогла зайти.)))
Очень много работы было, но это хорошо, денюжка появилась сразу.

На диетке сижу строго-строго, хоть трудно было эти дни, КД начались вроде сегодня, а всю неделю так хотелось нахомячится ! Но я держалась. Правда вес как вкопаный, даже смешно уже. Но зато нет привеса от КД как обычно. Теперь, я думаю пару дней и пойдет вниз. Подождем.))


Спасибо Алинчик! Давай вместе, НГ таак близко, а Рождество наше еще ближе... Нужно сделать зазорчик под пирожки.

Даааа? А я и не слышала... Махни лучше до Вильнюса, у меня щас тишь и гладь вроде, сможем спокойно встретится хоть. У нас Гарюнай огромный самый по-моему рынок...И он все расширяется и расширяется...

Спасибо КАтюшка!
Правда стою пока...но по причине КД, так что простительно.

Жму Натуль, а оно не жмется. Спасибо дорогая за поддержку!

Спасибо девченки, что не забываете, приятно вас всех видеть!

Сегодня по плану приготовить обед и в магазин, уже хочу спокойно дома побыть если честно.)))

У нас первый снег выпал ночью!
Правда уже почти растаял...Но крыши белые....

ВСем хорошего денечка!
Чмок!

привет Катюшка:)
настрой замечательный:)

не, там рынок рождественнский, всйкие мелочи и вкусности к рождеству:)))))))))))

умничка ты просто, горжусь прям


да сейчас стопудово вес снова вниз пойдет