А кому сейчас легко?

Лариса, привет!!!
У меня с физической нагрузкой вообще полный пипец .
Весь день сижу на пятой точке в магазине за кассой по 12 часов каждый день.
Вечером приезжаю домой на машине, ужинаю и опять в кресло , а потом баеньки. Движухи вообще нет. Вот только в выхи немного по огороду похожу и всё. Как ты думаешь, может мне чем-то вечером немного начать заниматься, больше времени нет никакого. Да и дома сейчас полный хаос, РЕМОНТ!!! Но для себя я бы выделили пару метров чистого пола . Или уж пока ничего не делать, пусть идёт как идёт.
Подскажи мне пожалуйста, есть ли тут девочки моего возраста? Тут так много людей, что невозможно так просто найти нужных

И ещё про Краснодарский край вопросик. А есть у тебя знакомые, которые туда уехали? Мне бы узнать мнение людей.
Мы правда сами туда ни один раз съездили и нам очень нравится. Но только одна была загвоздка, это край пенсионеров, работа там есть только в самой Краснодаре, там молодые живут и работают. А больше нигде ничего нет подходящего. Вот мы и выждали пенсионный возраст . Детей выростили, выучили, работой и жильем обеспечили, теперь хотим в тепло и пусть к нам на лето привозят внуков

А что ты с ногами сделала? Перетрудила или что? Расскажи, чтобы и мне не допускать ошибок

С такими вещами не шутят, надо бы к врачу.

Наталья Григорьевна, здравствуй! Спасибо, что заглянула.


Я думаю что заниматься нужно. Есть хороший комплекс упражнений там упражнения построены на ходьбе, 23 минуты идет занятие. вот здесь можно онлайн смотреть
http://video.yandex.ru/users/luvolf/view/1/#

По возрасту подходит тебе Дачница, вот ссылка на её дневник viewtopic.php?f=2&t=1795&start=2325
И Л.В. наша Люда http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... f=2&t=6805


У меня знакомые уехали под Анапу месяц назад, ещё про их впечатления не спрашивала, у них стройка дома, получение контейнера, не до разговоров людям.


Я вчера делала приседания и увлеклась сделала много, надо было меньше, теперь мышцы тянет. Но уже намного меньше

Привет Ларочка!!!!
У нас сотрудница пенсионерка тоже купила под Анапой дом и уехала из Москвы, но она из тех краев, а квартиру в Москве сдает. Довоооооольная!!!!

Ларочка, а ведь действительно, есть же много разных видео по гимнастике, пожалуй надо подвигаться на новом полу . Правда я двигаюсь как бегемот, суставы на ступнях сильно болят, но надо что-то пробовать.

Люда, вот это я и хочу всё время слышать, что там КЛАССНО
Мы хотим в Славянск-на-Кубане поехать, очень понравился нам городок!!!

У меня муж хочет уехать жить в Анапу, естественно с нами А я чего боюся...

через это все проходят, мне кажется. Я и сама была такою....300 лет тому назад.

Чего это все на юга рванули????

Я спешу к тебе с приветом!
Ларис, поздравляю с прошедшим отвесом! Сколько всего интересного я пропустила, столько еще литературы вычитывать
А арбузы и правда еще не те. Но у нас уже палатки монтируют. Уже скоро!

Л.В.
, привет! Мы с моим тоже мечтаем уехать туда где тепло и море.Но пока много но.


Наталья, вот скинешь вес и суставы болеть перестанут.


А чего боишься? Я вот не боюсь, просто пока возможности не имею переехать, а так бы давно уже рванула.


Вам нас не понять, вы по 7 месяцев в году не живете в зиме


Привет, очень рада тебя видеть!

Ларочка привет крутышка

Привет, Ларочка!!! Ну, что сделала отчёт?

Angelina, привет! Рада тебя видеть, пропажа.


Алена, привет! Да, доделала, только что разослала по объектам, сижу теперь счастливая

Мое питание на сегодня-
Завтрак- геркулес с курагой, кофе
Второй завтрак- бутерброд - хлебцы и сыр, кофе
Обед- запеканка- куриный фарш с баклажанами, помидоры в нарезке.
Полдник- яблоко
Ужин- творог,
на ночь кефир.