*Kapriz*
Фея@ в ажуре
naty
Доброе утро подружки!



Есть отвес! Трам-пам-пам.
Даже не знаю какой, но большой, потому что и привес ушел и еще аж на 400гр могу линейку подвинуть!
Новая циферь. Хорошо...

Ну у меня я бы не сказала, что медленно в этот раз. Просто я нарушаю часто, а это тормозит процесс. Если бы могла строго сидеть, то уже давно бы постройнела...

Сегодня иду на работу, буду волосы красить, потом пойду ответы на анализы крови забирать, вчера сдавала...
Завтра иду к врачу и там на весы...

План такой.
Утром вода
Завтрак овсянка+йогурт+кофе
Перекус чай+2 конфеты
Обед филе куриное на гриле +салат (руккола+помидор+огурец+кукуруза)
+хлеб 30гр
Перекус яблоко, хурма
Ужин кефир

Всем хорошего дня!
Чмок!

Кэт, молодчинка!!!!!!!!!!!гип гип ураааааааааааааа:)

да меню у Кати всегда отменные ! Да и отвесы стабильны...да-да,все таки!
ОТЛИЧНО...молодец................ желаю увидеть побыстрее 6..... первой цифрой!!!!

Привет, Катюш! Смотрю ты всё в борьбе, не унываешь А я расслабиласььььь и вот результат Ну ничего, мы ж умеем! Хотя, может это и губит? Да, не много тут старожилов осталось, смотрю. Про Галю ничего не слышно?

путешественница
Фея@ в ажуре
naty
Доброе утро дорогульки!




Спасибо большое за поддержку! Приятно...
Ой, Диляр, я 6 первой цифрой и не мечтаю, мне бы 8 увидеть, уже отлично было бы!

Сегодня еще отвесик 200гр.
Правда вчера вечером с кефиром криспы еще сгрызла, штуки 3-4, хотелось кефира с черным хлебом, нашла альтернативу.

Сегодня у мужа именины, наверное вечерком друзья заедут...Я пеку пирог с курицей, торт есть(типа детям)....ИСПЫТАНИЕ!

Собираюсь к врачу, посмотрим что он мне скажет...

Всем хорошего денечка!

Кэт
Приветик, Катюшка
С отвесиком

Олюня
ооооо! Приветик дорогая! Рада тебе!

Ага, я Оль, то в борьбе, то тоже на расслабоне. И результат у мну еще похлеще твоего от этого.
Ну умеем, умеем, канеш. Хорошо бы еще хватало силы не расслабляться настолько, чтоб по 10-15 кило потом скидывать пришлось...

Галя пропала совсем... Света-успешная была, тоже пропала...Светлана с ней вместе... Я надеялась, что хоть приближение НГ всех активизирует.
С Аришкой в скайпе я общаюсь регулярно, она чуток тоже наела, но держится около 80, умничка.
С Леной-Ягодкой тоже общаемся, она как и я, то схуднет, то наберет...

Вот такие пироги.
Пойду у тя почитаю новости твои.Небось на личном все наладилось, вот от спокойствия и поднабрала чуток?

*Kapriz*, спасибо Настюшка!

не, Светка уже вернулась:)
Кэт
ты к врачу сегодня? дай знать как прошло:)

Даааа, расслабляться нам нельзя ни на минутку, а то стОит только глаза закрыть, как пирожки сами к тебе в рот складываются


Привет Катюх!

Минусик
путешественница
Светл@на
*Kapriz*
Боже какие люди! Долгожданные...

Ну вчера именины мужа мимо меня не прошли в плане пирога с курицей... Вкусный, зараза. И винца белого пол бутылки мои...
Сегодня я в строю. На весы есстно не пошла, негативу не место в 1 дне зимы....
Сегодня ем так.
На завтрак 2 яйца+хлеб зогр +сыр плавленый (чуток) +кофе
Перекус черн.шоколад 15 гр.
Обед рыба в фольге в духовке+салат (руккола+помидор+огурец)+хлеб 30гр
Полдник яблоко, хурма
Ужин кефир0,5 литра +2 криспа...

С 1 ДНЕМ ЗИМЫ ВСЕХ!!!!!

#77[br]Скачать анимации картинки фэнтези

ну чего там врач сказал?