Доброй ночи всем)
Хороший день сегодня был, занимались домашними делами, убирались, делали уроки, как всегда сделали с детьми ролик на тему - В здоровом теле-здоровый дух) в школе попросили)
Вес сегодня 109.2, -0.7, вот..
#77
Обед -суп рассольник со сметаной
Полдник, или что-рис с подливкой из кальмаров, морковки, лука и томатной пасты
Ужин-куриные шарики и салат из Сайры, зелени, яйца и греч.йогурта
Перед сном сделала зарядку 30 минут..

Муж поставил опару на куличи, правда это не куличи, а очень вкусные кексы.В прошлом году он этим занимался, и это было божественно))правда вредно..))завтра с детьми будем красить яйца..
Вот вам фото прошлогодней пасхи)

#77

Сашуль привет!!!!
С возвращением друг

нет предела совершенству...но не удивила меня скока?5 кило всего наела?слабовато за такое время что тебя не было скинешь,не переживай..давай до лета 90 кг

Саша, как же хорошо, что успели квартиру купить.

ДА и без нервотрепки худеть легче. Ты уже и начала неплохо.

Как тебе дистанционное обучение?

приуэт да нууууу..капец, как тяжело
ну это врядли) до лета 1,5 месяца и 19 кг..

привет!)))))да уж, слава богу успели.. и то, потом ездили на свой страх и риск..
обучение..с 6го числа 1 урок у них в день и все, дурдом)зато - сделайте фильм/фото как вы сидите на самоизоляции, как вы занимаетесь дома физкультурой и т.д))

я сегодня молодец, интересно, на сколько меня хватит.. -0,2..
завтрак-овсяно-полбяная-амарантовая каша, вафли,какао
обед-гречка с подливкой с кальмарами
ужин-салат-сайра, огурец,лук,петрушка,йогурт, яйцо

#77

занималась 20 минут, скраблюсь второй день.. блин, обожаю скрабы, но сейчас нашла который ооочень нравится, натура сиберика с облепихой, мало того, что я облепиху обожаю,а у него такооооой запах так он и по консистенции очень нравится..ну и кофе молотый всегда плюсом в ванной стоит) короче, кожа в восторге, как и я)))

муж делает куличи)время 3 часа ночи..я вот кофе пью без сахара)с детьми накрасили яиц уже))) вот так))

всем доброе утро
как день проходит?)
думала-думала что приготовить, решила сделать рис с овощами,хотя мне от одного вида невкусно, думаю, нужно привыкать как то более здоровые блюда все таки есть..ну не люблю я их.. вот пойду готовить)взяла гавайскую смесь, размораживаю грудку, хочу туда добавить еще томатную пасту, чеснока и немного кабачка, т.к. скоро придется выкинуть.. Не знаю, что получится..
вес есгодня 108,3.
блин, начала заниматься, оказалось, что все штаны домашние увезла к маме, дома одни платья заказала, утром привезли сегодня)красота..буду заниматься в новых штанишках)мелочь, а приятно)

О я тоже вчера скрабилась. Свекровь мне скрабов надарила, один тоже от Сиберики с перечной клюквой, перца не доложили, но скраб нормальный. А вот второй от Комплимент жидкий, частички мелкие и их катастрофически мало. Не знаю. что им можно скрабить.
Больше всего я сахарные от Савонри люблю. Потом и крем можно не использовать, тк они маслянные.


Сам себе режиссер ))



Так что за неуверенность в своих силах На долго должно хватить.

Привет талантам! Да расправимся как-нить - было бы желание - с этими лишними килами. Опыт есть,
*он не может не есть, аааа*))

у комплимента все такое помоему)))

и не говори

лааааатттна, лаааатна, молчу...



аххха вот-вот..он не может не есть а желание есть)

ну что жеее..девочки)
отчет за вчерашний день..
#77
утром была овсяно-полбяная каша, с бутером и какао
в обед - спагетти из тсп с куриными шариками, салат из рыбы, огурца,яйца и йогурта..
на ужин все таки те овощи.. рис, кабачок, грудка, перец, горошек, кукуруза, томат.паста ну и лук, чеснок..
кстати, было съедобно..

вчера фоткалась перед тем как заниматься, ужас конечно, но сюда выложу, посмотреть хочу через месяц, и потом еще..в общем, отслеживать наглядно..

вот..

Вес сегодня меня вообще порадовал.. 107,6 -0,7 за вчерашний день..

Ну а вообще, все с праздником, Христос Воскрес! Всех обнимаааю!

#77

Блин, чет фотки огромные выкладываются оказывается, с ноута зашла офигела) вроде среднеразмерные выкладываю..надо поменьше наверное, как раньше

Саня, пасиб за поздравлясы!


Таки клёво, уряяяя!



- Никакой не ужос; попка аккуратная - не грушевидная; а пузень - так эт общая проблемма;
там, типо, груды "золота" лежать, и мне оне принадлежать))..

Сань приветосы!!!!

я на фотки..и знаешь шо скажу-ты эти фотки сохрани-потом похудеешь ещё больше фигеть будешь какой ты была у меня тоже такие есть когда я 99кг была-пузеня такая же была кстати-она меня больше всего напрягала-как то раньше у меня живот не наростал выше пупка ,а тут бац и аж под грудь попёр и прям таким валиком под грудью начал выпирать..хай бог милует...не хочу-я сразу себя в оборот взяла-та ну нахер..чё мы сами себя этими жирами то уродуем,возраст себе добавляем ими раньше времени...Саня убирай лишний жир,возьми себя в руки,смотри на себя со стороны почаще на фотках-они правдивее показывают чем зеркало,зеркало обманчиво,в нём не видно так как на фотках ...

Саша, с праздником!

Молодец, что сфоткалась. Потом будешь сравнивать, а это очень крутая мотивация не бросать.

С отвесом!

Привет, Саша! Я рада, что ты не теряешь бдительность! Худеть, худеть! Самоизоляция конечно нас останавливает в передвижении, но с другой стороны и многие задачи с нас снимает, можно поработать со своей головой.
Удачи тебе! С отвесом!

точно))
да, кстати.. раньше тоже нет,а сейчас, валик..
100%!!я в зеркало смотрю-ну да, есть лишнее, но на фотки без слез не взгляешь..

да, раз в месяц думаю буду фоткаться)
привет Ксю!!Да, ты знаешь, вот я посидела-посидела дома и поняла, что все таки надо.. а самое интересное, что заниматься начала каждый день) видимо совсем тяжко организму без движеиния, даже моему, привыкшему лежать

спасибо за поздравления, девочки

итак, сегодня..
Вчера вечером конечно были нарушения. Даже не нарушения, а запланировано все было)поэтому сегодня даже не взвешивалась)

а сегодня вот:
#77
завтрак- овсянка, сосиска, бутер с яйцом, какао
обед- спагетти тсп с курицей, морковью и луком
ужин- кофе, творожная запеканка..

занималась сегодня 25 минут, интересно конечно, я по-моему за всю жизнь зарядку даже неделю подряд не делала никогда.. но мне понравилось) занимаюсь каждый день..так конечно, легкие упражнения, но с моим весом особо ничего и нельзя, да и тяжело)буду потихоньку-потихоньку))

вот так день прошел)

привет всем..
вот я вчера назанималась с непривычки, смотрели с мужем как проще отжиматься и т.д.. (от стены, на коленях и т.д), делала разные упражнения лежа, сегодня так живот начал болеть, причем интересно, что только вечером..мышца живота внизу.. сегодня занималась без таких упражнений)
итак, воскрсенье дало о себе знать, сегодня вес 108.3, посмотрим, что будет завтра..

меню сегодняшнее:
#77
утро- каша полба+овсянка, яйцо, блинчики с полбяной и рисовой мукой..
обед-спагетти тсп и курица с морковью, луком
вечер-рис с грудкой, вешенками, луком, чесноком..
ужинала рано, думала потом что нибудь легкое перекушу, и забыла, поздно уже не стала есть, пошла заниматься...

жду утра, взвешиваться)