Привет
Ну теперь ты уж точно на форуме самый старичок ))))
Раз пришла - давай уж теперь точно газу!!!
Все получится!

отметочка: 87,7 минус 300 гр.

Мальвина
Ой, не заметила твое сообщение )))0 совсем разучилась форумиться ))))я очень очень надеюсь взять разгон, тем более что я тут уже "пенсионеркой" стала, надо держать марку перед "молодежью"

отметочка - 87,4 ну нормалек, ползу потихоньку

круть, сегодня минус 400 г., итого ровненько 87 кг. Отвалился килограммчик

Пришла с юбилея, хоть и старалась кушать аккуратно и умеренно будем смотреть правде в глаза - завтра прибавка скорее всего, придется поразгружаться...
Но не буду думать об этом сегодня... подумаю об этом завтра ))))

Приветики ))) Не стала себя расстраивать и пропустила утреннее взвешивание.

Сегодня решила попробовать диетку "6 лепестков" - чуда от нее не жду, просто любопытно действительно ли такая действенная??? прям 7 кг....
Ну, посмотрим.
Итак сегодня 1 день - рыбный, #77 в морозилке обнаружились две минтайки, одна из них отварена на завтрак. Ничего так, даже вкусно как будто ))) По крайней мере я насытилась.
Вторую поделю между обедом и ужином ( - думаю хватит одного кусочека).

Вот думаю преступлением будет потушить рыбешку с луком и морковью???? Судя по тому что овощи выделены в отдельный второй день видимо все-таки преступление.

Не будем нарушать. При этом напилась водицы уже почти литр. Все время шепчу своему хитросделанному организму что это не диета, нет. Ни в коем случае, я тебя миленький не обижаю. Чтоб не испугался и копить не начал. #77

Доброе утречко. Вчерашний рыбный день дополнился баловством в виде кофе с "Черносливом Михайловичем" - конфетка такая (100 калл), чаем с черникой перетертой и вечерним цикорием с медком. Думала шо все насмарку, ан нет, родненькие ушли граммульки. Вес на сегодня 86,5 Прикольно, вот думаю а если б только на рыбке наверное и кг. был сбёг. Но зато так организм не напугался, и голода не чувствовала и сладенькое почмокала.

Хорошо. Сегодня 2-день - овощной. Это просто праздник, так как я оч. люблю замороженные овощные смеси. Потушила на весь день 400 гр. пачку "Летней смеси" и 200 гр. стручковой фасольки - этим позавтракала и прихватила на работку. Утром традиционный кофе с "Черносливом Михайловичем" - правда только половинку слопала, уже так сильно не хотелось. Вторая половинка с собой в сумочке на обеденный кофе.

Удачного дня

Трам-пам-пам... Этсновая. Утренний отчетик. Вчершний овощной день оказался очень сытным. 600 гр. замороженных овощей еле съела, к ужину поняла что совершенно не голодна после обеденной порции, но заставила себя поесть, чтобы так без фанатизма было. Без баловства не обошлось и к овощам прислонился утренний кофе с полконфетиной "Чернослив Михайлович" (мои любимые) и обеденный чай с перетертой сладенькой черникой. Вот. Водицы выпито литра 1,5 (еле заставляю себя её пить никак не могу полюбить воду в читом виде )
Итого вес - 86,1 минус 400 гр.

День 3-й - куриный. Уже варится курогрудь, но если откровенно мне её не хочется. А надо, Федя, надо.... Разрешено 500 гр., но у меня пока в наличии грамм 300. Надо подкупить. Утренний кофеек с полконфеткой уже употреблены. Настроение приличное, собираюсь на работку. Еше надо придумать как мужа порадовать, все ж влюбленный день как-никак
#77

#77[/URL]

ПРИДУМАЛА - сделала коллаж из фоток с признанием в любви и закинула мужу на почту, в контакт и фейсбук пока реакции никакой - или не видел или шифруется.

#77
вот, заодно и покажу как я выгляжу на данный момент.

Привет, получите отчетик )))
Вчерашний куриный день унес с собой 500 гр. Но съела я реально мало. Утром отварила куриную грудку (было чуть больше половины от целой грудки) хотела докупить не получилось. И от этой сваренной дитятко мое отчекрыжил четвертинку - я на бульоне сварила ему лапшу и ему еще курятинки захотелось, ну как откажешь кровиночке )))) Итого мне досталось грамм 200 на весь день. Голодать было некогда - на работе затеяли перестановку в кабинетах, двигали весь день шкафы, вечером урок английского приехала поздно и напилась водицы с пол ложечкой меда. Из поблажек - 1 конфетина "ЧМ", 1 конфетина - нуга, кофе, чай. Утром встала голодная. Больше так не буду, все-таки организм надо кормить!!! В общем вес на сегодня - 85,6.

День 4-й - зерновой. Вот его то я и боялась больше всех. Можно любые крупы и ХЛЕБ. А он миленький у меня тут же поселяется на попе. Вот сейчас с кофе слопала два высушенных в тостере кусочка черного хлеба с медом. С хлебом на сегодня все. Сварила полкастрюльки гречневой каши, потому что никакую больше крупу без молока есть не могу. Сегодня выступаем на концерте, так что даже лишнее съеденное должно сгореть (после выступлений я как выжатый лимон всегда).

ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ, если кто заглянет

Привет, старожил! Хорошо идешь, с хорошей скоростью.

Красивый коллаж, здорово придумала. А меня вот платья твои заинтересовали. Ты сама такие шьешь? Или это костюмы?

Ulana
Привет, как я рада гостям Это костюмы, я работаю в Доме культуры и пою в двух фольклорных коллективах, а шьет моя коллега - материца на все руки )))

Вот! я так и подумала, что костюмы. Красивые! Радостные

Привет!

А где можно посмотреть ваши выступления? Интересно.

Привет, да собственно и не знаю, на местном ТВ только была программа о нас и так на домашнем видео. ))) Мы ж просто Дом культуры )))) Детками занимаемся.

Вчера у меня был "зажорный день" в сравнении с предыдущими. потому что он был зерновой и разрешал хлебушек. Вот на нем то я и оторвалась. Итак за день съедено - 4 куска черного хлеба в тостере поджаренных и с медом - типа десерт, еще две горбушки от буханки с маслом и солью - мое любимое лакомство, две тарелки гречневой каши - на завтрак и обед. Выпито водицы литра полтора, утром кофе с молоком, на концерте сладкий чай - другого не было, а надо было горло погреть и собственно все. Честно готовилась к прибавке, ан нет, маленько но продвинулась вперед к мечте - минус 100 гр. Вес на сегодня - 85,5.

День 5-й - творожный. Сегодня можно молоко и творог. Молочко я тоже люблю, как бы не переборщить. Только не понятно можно ли сметану??? А то творог насухую не очень приятно мне. Муж привез вчера кучу сладостей - всяких печений, пирожных - говорит детям )))) а мне конфеток любимых "Чернослив Михайлович" и "Курага Петровна" - умрешь названия )))) молодцы создатели. Сейчас у меня традиционное послабление - пью кофе с молоком с творожной пироженкой с каплей джема на "крыше". Считаю что утром можно, должно сгореть. Вот. Ну пошла я - детей веду к доктору, один давно болеет вторая только начинает