Прювввет)) ну постараюсь не пропадать.. сейчас себя заставить в басик пытаюсь)

#77
Как выходные?

Carrieann
Цыганка
Kaira
Мурашка
Леська
Aniram
Приветик, девчонки!!
Aniram
без вопросов
Леська
да?? надо посмотреть..если тоже, то облом...

не волнуйтесь, девочки!! я за вас за всех попробую!!!

ну...не то, чтобы вообще прям пробирает но теперь и проблем нету, хожу нормально, как и положено
Carrieann
Ну как результат?? Ты поплавала??

Цыганка

Танюш, тебе легче, может, станет - я тоже второй день в зажоре Вчера мама пирогов напекла, оооооййй ,как мне утром сегодня тяжко было..не устояла, на ночь наелась
Сегодня банкет продолжился, только на печенье, мороженом, жареной бяке и всяких плохих штучек

Самое, что после этого можно посоветовать - это не устраивать сразу РД ни в коем случае! уже знаю по себе! потому что сорвешься к вечеру! лучше просто есть все такими порциями, как в обычный день! налегай на овощи и фрукты! а денька через 1- 2 конечно РД провести желательно
А как с ними бороться...я до сих пор не знаю... у меня это на моральном фоне.. я даже и не все помню, что сьела поле окончания срыва.. у меня полностью сносит голову, ем все подряд все проблемы у нас в голове! советую покопаться в себе например, у меня срыв сразу же после морального расстройства, какой - то неудачи..Хотя, вчера не было никакого расстройства, просто, от пирогов я не могу никак отказаться, а после одного кусочка не могу остановиться
Ну вот, Танюш, вот как - то так Давай, теперь вместе будем выходить из послезажорного периода и двигаться дальше

Все, пошла по дневничкам бродить, наконец - то!! Чувствую - эт надолго
А мне сегодня девчонка на работе сказала, кторая меня не видела 3 недельки, что я похудела!!!

- Моя жена - таракан.
- Как это?
- Она дала мне обещание похудеть. И теперь ест только ночью на кухне, когда я сплю. А когда включаешь свет, начинает в панике прятаться...

Все! утро пришло, новый день! проснулась вся отекшая Ввзвешиваться не буду, пошла менять линеечку на 59 кг, чтоб не повадно было больше!

Доброе утро, Ольчик



ага, вот почему у нас не появляешься?))стыдно тебе, да и правильно!! давай возвращайся к нам, вечно худеющим и стройнеющим!!



водички много пей



а я не могу так...я после не ЗОЖевского дня обязательно взвешиваюсь, чтобы знать, насколько велика проблема ты знаешь, в последнее время, если и есть привес, то не такой большой, как раньше - где-то до 800 г(а бывает и всего лишь по 300)..а раньше ведь кг и больше стабильно! вообщем, не так страшен зверь, как его рисуют



вот-вот, может, поможет контролировать тебя надо! а то совсем уже распустилась! ладно, больше не буду орать на тебя знаю, что ты умничка и не бросишь наше общее дело так что давай, собирайся с силой воли и вперед

Леська

стыдно мне!!

нет, кричите на меня во все горло!! может, тогда дойдет до меня, наверняка уж

Зажор продолжается на сегодня Одно лишь, чем себе помогу - сдулаю упражнения и вечерком пробегу км 2, а есть буду сегодня, не могу, блин, уже все запасы холодильника опустошила Ладно, пошло арахис есть

фуууууууууууууууу!!!!!!!!!!!!!!!!! Арахис!!!!!!????? Жирный противный невкусный!? Нет девушка, останавливайтесь уже....а то так далеко зайдете Оля, ну хочешь если....позволь себе, но немного! Может у тебя проблемы какие? Выясни причину своего жора....Хотя мне кажется это побочное действие выходных

ПРИВЕТ
главное чтобы это не перешло в зажор недельный

ну ничего себе! а ну хватит хавать! еще и арахис.. фи..
лучше бы фруктов купила и поела. всяко полезней

судя по всему, мало кричала!!!!!!!
ОЛЯ, А НУ БЫСТРО ВЫБРАСЫВАЙ НА ФИГ СВОЙ АРАХИС И ТОПАЙ СЮДА!!! К НАМ!! СТРОЙНЫМ И КРАСИВЫМ! ТВОЕ МЕСТО ЗДЕСЬ, А НЕ РЯДОМ С АРАХИСОМ!



а вот это уже молодец



ну уж нет, наша Апельсина такого себе не позволит, и так уже 3 день всякую гадость ест

Kaira
МАЛИНКА
Carrieann
Леська
Оооййййй, девочки стыдно мнееееееее доела я этот арахис, фу, самой противно))) но у меня еще там по плану манник блин, знали бы, как мне стыдно, сижу тут и краснею, но все равно, пока его не поем, не успокоюсь!! раз уж у меня сегодня день зажора, ем, не могу остановиться
блин, стыдно, но пишу, чтобы потом самой не повадно было, когда буду читать дневник в будущем

Леська
во, теперь в самый раз! кричи на меня недельку - то точно и там потом не забывай время от времени для профилактики!! помогает, кстати!!

на завтра уже решила, нужно блокнотик завети, да в нем все расчеты делать по ккал, а то все на листочках, а потом выкидываю их, пусть лучше сохранится все!
ппц, завтра ж в похуделках отчитываться, подведу я всех девчонок, 60 кг, точно наберется
Ладно, пошла манник есть, да упражнения делать, а завтра, как всегда, с понедельника снова в бой

Апельсиночка
о как я тебя понимаю. у меня понедельник всегда тоже расчетный)) с понедельника все дела))

Carrieann

блин, точно!! я ж так и хотела делать!! а вместо этого мороженого купила
спасибо, Анют, что напомнила, завтра закуплюсь фруктами!