Олюнь привет! как настрой на разгрузку? #77


и как ты теперь питаешься? а набрала думаешь изза разгрузов?

иНТЕРЕСННО...
эТО НАСТОЯЩАЯ вера. У меня свекровь в церкви работает,мужа одноклассник и лучший друг-Батюшка.\
смеешься?Насчет булочки ты хорошо добавила. Мне ночью сон снился,я сдобную плюшку с чаем сегодня уплетала...
Утром поняла,разгруз не получится. Один настрой на это вызывал истерику. И я не стала эксперементировать!!!
К сожалению,девченки простите...

Лентяечка
Еда снится,значит голод есть. А его в принципе не должно быть при комфортном постройнении .Я только после18-ти его начинаю чувствовать где-то к 11 часам вечера.Говорят и в этом случае нужно его не допускать и на ночь что-нибудь легенькое принять(кефир например).Но я пока обхожусь без этого.Считай поподробнее калории всю неделю,тогда может и разгружаться не прийдется.
Держись,все будет хорошо.Ты на той неделе потеряла столько сколько положено(3% от веса деленые на четыре недели).Молодец!

Олечка,да не переживай....ну потом разгрузишься....я тебя понимаю,сегодня сама чуть не бросила разгруз,есть очень хочется.....а когда еда сниться,правильно Натуська отметила,это значит голод есть.

А я от кефира еще больше есть хочу....я вообще кефир неочень люблю,пью его потому что вроде как полезно,но слабости к нему совершенно не имею,моя б воля я его бы вообще не пила,и даже как еду его не могу воспринимать,у него в моем сознании или подсознании своя какая-то непонятная ниша.

Приветик! Как вы там, отошли от урагана? Я сегодня загрузилась Жирами

Лентяечка
Оль,а я перед разгрузом утром скушала кашу,а потом ещё ножку куриную с салатом.Потом целый день пила кефир,а вечером захотелось есть и я 40 грамм крипсов съела и кусочек чёрного шоколада- в результате отвес 1.200. Вот тебе информация к размышлению не надо насиловать себя!

#77 #77 Привет моя хорошая!!!У меня тоже не все гладко.Срываюсь,а потом на себя злюсь Тяжело,но думай какие мы на 8 марта красотки будем. #77

Приветик!

Лентяечка
Ты куда исчезла?
Приходи скорее .

Стыдно...Ни хрена у меня нет силы воли. Или приближающиеся КД влияют,либо нервы...Жру все подряд...С вечера каждый день себе обещаю-ВСЕ,завтра Разгруз и пошел загруз. Еще немного и придется из команды уходить,чтобы не подводить...
Приветик,Лесечка!!
Вот вот....одно и тоже

Иногда думаю,а меня муж и такую любит.Обозвал бы коровой,может подействовала,а так все тихо спакойно.
#77

Все таки вес у меня уменьшился на 200 грамм...

Молодец,а весы себе купила?

Давно уже!!!

Мои весы в разных местах разный вес показывают,а у тебя.?