а ты не покупай пока)
поросто ходи каждый день в кафе на чашку чая или кофе, к ним обычно прилагатся мини-шоколадка грам на 10. Если совсем себя не сдержать не бери денег в кафе, так научишься помхалу есть сладкое)

нет никаких волшебных диет, и запреты не помогут.
Есть много маленьких хитростей, которыми пользуются все люди)

на фотках разница заметна

может я конечно и сука на на фото я вижу разницу только в освещении, позе, дальности тебя от зеркала, по другому надетое белье.

Сука, не сука... не мне судить, мы все же не знакомы.
Пузико меньше стало, остальное все на месте
Ну это твое мнение, которое, замечу, отличается от других.
Другим замете результат))) да и отвесики есть

#77
Всем привет, кто читает) и хоть иногда ко мне заходит.#77
Настроение отличное весы показывают 107. А это значит что - 1 кг.
Передышек нет, булки не трескаю))))
иногда утром могу себе позволить что нибудь вредное
Работаю без выходных - времени менюшки писать нет...)))
Занимаюсь вечерами бодифлексом... благодаря чему с талии у меня ушло 4 см, с живота 3, с бедер 1.

это же я за зиму похудела на 8 кг.... Обычно я набираю эти 8-10 кг.... Я молодец)))))))) Сама не похвалишь - ни кто не похвалит.
немного мотивации
#77

Лена, привет. Не могла пройти мимо тебя с твоими темами почему-то.
Фото посмотрела, и поняла-у нас с тобой фигуры похожи, у меня только грудь поменьше. У тебя какой рост?
И ещё, я заметила результат. Он небольшой, да, и нет контраста особого. Но то, что живот стал меньше и со спины жирок подобрался немного-это точно. Талия меньше становится, а там как раз самый опасный и безобразный жир. Ты молодец, то ли еще будет.
Что до результатов, то мне и вовсе стыдно. Я тут давно, оказывается год скоро. Стыдно стало, время теряю получается. Делать надо.

Привет, я знакомиться, разница на фото есть, кому-то глаза надо протереть... Живот особенно в глаза бросается. Удачи в похуделках. Забегай в гости.

Приветик Рада знакомству!
Рост у меня 168
Дак я не говорю что смотрите как я похудела)) нет я не похудела на фото разница 2 кг и 3 недели времени)))) Подтянулась это да. Спасибо за теплые слова
У меня нет цели быть худой)))))) Но уж простите... это не мое... я хочу что бы у меня и грудь была и попа и бедра)))))))))))) Но лишние кг у меня есть и я хочу от них их избавиться!!!!!!!!!!!!!!
А как ты худеешь??? Я думаю правильно худеть не более 4 кг в месяц... Мы же не хотим "нажрать" все обратно... мы учимся кушать правильно и вовремя))

#77
Спасибо Танюша!!! Когда замечают твои маленькие победы... лучше мотивации не придумаешь))))))))))))))))))

Меньше меньше. Сдулось прям. С этого все начинается.

Вот это правильные цели. Худеть будем доолго и навсегда.

Привет Булли!

ну уж не сдулось... но все же))) Спасибо, аж настроение поднялось #77

Да-да-да, главное навсегда) не хочу больше быть толстой)))
Мне подруга сегодня выдала.... Пришла из магазина и говорит "Вот я одежду на себя могу через раз найти подходящую по размеру (у нее 48 размер) Как же ты бедная живешь......."
мне аж прям и в правду себя жалко стало... как же я живу))))))

Lenka20
Я имела ввиду объем ушел по словом сдулось. Не обижайся.

Пиши меню сюда. Обязательно. Помогает на 100%.
Я тоже не всегда пишу, но когда трудно становиться держаться обязательно начинаю. И помогает.

ни сколечки не обжасюсь)) скорее наоборот))))


Я писала))) С пол месяца наверное - пустая трата времени))) Перед кем то отчитываться глупо. А сама для себя я тетрадочку веду.... и высчитываю примерно калорийность.


Настроение сего отличное покупала обновки на весну/лето. Размер джинс с 38, снизился до 36, чем я собственно было приятно удивлена

Привет, как настроение?

Привет, Танюша!
Настроение быстро на сегодня закончилось.....
Как говориться где тонко там и рвется.... #77
Проблем очень много..... материальных в том числе...
Моему мужу нужно документы делать(он гражданин украины), но ни как не получается... не принимают документы.... Только деньги сосут... Придется ему летом уезжать домой.... А мне не получится с ним... У меня защита диплома летом как раз таки. Без него буду как минимум месяц....
А у нас столько планов было......
Куча непредвидемых трат... А мы хотели в начале лета расписаться.... А так получилось что даже на кольца денег нет Да и еще по работе поехал, звонит говорит машина сломалсь... на ремонт минимум 10 тыс нужно... А этих денег нет!! Не знаю что теперь и делать.... все кучей наволилось #77