Вес 85,1 (-400) за неделю ожидала больше
Сегодня день на фруктах с утра грейпфрут, в обед 3 яблока, ужин 3 груши и вода.

Но за две недели - 4 кг - прекрасно!

Наталья, привет! Рада, что ты вернулась, давай, будем худеть!!!

я худею,Olenushka-рада гостям!!!

-3,5 тоже неплохо, но я раньше на этой диете скидывала больше, чем сейчас.
Ладно, прорвемся Запал еще не иссяк

Конечно будем
День прошел хорошо, на завтра у меня овощи в любом виде тушеные и сырые.

Так оно у всех, похоже.

Ну конечно бывает больше, если реально не есть, тогда воды выходит много. А ты ж как опытный похудальщик не голодала!


А у меня с овощами полный облом, ребенка жалко, животик ох как реагирует на мою еду. Мне похоже вообще на гречку переходить надо. Что я и сделала,но пока позволяю себе отступать, но пора завязывать. Оно и для худения полезнее будет.

Согласна, то же самое, после диеты вообще опасно есть нормально, тут же набираешь всё обратно.

я худею
Лиска
Olenushka
привет стройнеющим!!!

наверное с возрастом обмен замедляется, да и с водой у меня проблема, забываю про нее

Я тоже после диеты думаю на гречку, она со всеми продуктами идет и с курицей, и с рыбой, и с молоком хороша

Согласна, переходить на подсчет калорий.

Не дождавшись понедельника взвесилась сегодня 83,7 (-1,400 за неделю, -4,900 за 3 недели). Да, неплохо бы было за месяц 5 кило сбрасывать. Я еще нахожусь в стадии ожирения

П@р@ллелb , где гуляем?

Докатилась вес 89,6 колобок
каких то 400гр и уже 90
Аааааа......
Начинаю худеть к Новому году!!!
Завтрак:
чечевица (правда заправлена слив. маслом), но уж теперь эту доем, масло буду исключать.
огурец
кофе с молоком и хлебец.
Девочки я с вами

Что ж займусь линейкой и вперед

И так... диеты не помогают, проверено и не раз и поэтому возвращаюсь к подсчету калорий, обязательно вода-рулит ну и может какая нить физнагрузочка.
В меню больше овощей и белка, на завтрак допускаются угли.
Главное вечером не сорваться и будет мне шастье...

Все что запланировала, было вчера воплощено, единственое перед сном схомячила кусок сыра, ну ооооочень хотелось...
из физнагрузки помывка квартиры и машины, собирание ягод, где я думала просто расстаю от жары...
Взвешиваюсь 1-2 раза в неделю.
Сегодня на завтрак все та же чечевица с тушеными овощами, кофе с молоком с хлебцом.

За весь день наела 1176кк.
Взвешивание в понедельник.