Чувство меры - отличная штука!!!

Еленушка

slimmer писал(а):

Леночка, ты ж не считаешь!! я тоже все трескаю, но если запихну в коридор , то привеса нет.

я считаю.. и даже е сли у меня недобор калорий, но было печенько - все, привес привет!!

slimmer

Анварчик, с 22-го подключайся. Как раз новая неделя начнется. Начальный вес только с утра свой напиши.

мурена писал(а):

Плюшками не баловалась?

неаааа!!!

я вся такая положительная, организма как назло испытывает мое терпение.
Ferrada, Юлечка, спасибо за то, что порекомендовала эту фитнеследи. Я сегодня вначале отзанималась 25 мин под начальный этап, потом подумала что мне нужна растяжка, она благополучно подвернулась и еще 14 минут я растягивалась и тут кто-то дернул меня открыть еще одну иконку :grin:

,а там упры на пресс, ну что я откажусь чтоли, сама ж только плакалась, что думочка спереди растет.В итоге сделала и их..Щас еще обруч покручу и не лопнуть бы от гордости за себя. :lol:

Леночка, ну это просто несправедливость вселенская!!! :roll:

может с утра их...или ты с утра??

Еленушка

slimmer писал(а):

что порекомендовала эту фитнеследи.

Это что?? И ты час спортилась??? :shock:

slimmer

Отчет за 19.10
1) питание +3 балла,
2) спорт - 1 балл за обруч
3) активность - 0 балл
4) вода - 0 балл
итого: 4 балла

итог на 19.10
мурена- 69,5 +3 = 72,5 балла
П@р@ллелb-70 баллов
slimmer- 107,5 + 4 = 111,5 балла

Отчет за 20.10
1) питание +3 балла, 1520/136/52/53
2) спорт - 3,5 балла за обруч + под диск
3) активность - 0 балл
4) вода - 0 балл
итого: 6,5 баллов

итог на 20.10
мурена- 72,5 +3 = 75,5 балла
П@р@ллелb-70 баллов +????
slimmer- 111,5 +6,5 = 118 баллов

Результаты недели :

slimmer
24.09 - 30.09 - ИТОГ НЕДЕЛИ - 2600 ГР

01,10 - 07.10 - ИТОГ НЕДЕЛИ - МИНУС 100..

08.10 - 14.10 ИТОГ НЕДЕЛИ МИНУС 200 :pardon:

15.10 - 73,6 - отвес -200 питание отличное
16.10 - 73,2 - отвес -400 питание отличное
17.10 - 72,9 - отвес - 300 питание отличное
18.10 - 73,2 - привес +300 питание отличное
19.10 - 73,3 - привес +100 питание отличное
20.10 - 73,3 - +- питание отличное , ждем отвес :girl-sigh:

параллелька
24.09 - 30.09 -ИТОГ НЕДЕЛИ +500 ГР

01.10 - 07.10 - ИТОГ НЕДЕЛИ ПЛЮС 300 :twisted:

08.10 - 14.10 - ИТОГ НЕДЕЛИ МИНУС 1700!!!!... :Bravo:

15.10 - 78,6 - отвес -300 молодец!!! питание косячек.. :twisted:

16.10 - питание отличное!!!
17.10 - 78,6 - ждем отвес!!! :girl-sigh:

18.10 - 78,6 - упрямый гад, но ты же упрямей!! :friends:

19.10 - 78,2 - отвес -400 ну во ..пошел..
20.10 - 78,2 +-0....

муренчик
24.09 - 30.09 - ИТОГ НЕДЕЛИ -3000 ГР
01.10 - 07.10 - ИТОГ НЕДЕЛИ ПЛЮС 600ГР.
08.10 - 14.10 - ИТОГ НЕДЕЛИ +700 ..

15.10 - 67,7 - +- 0............

16.10 - 67,8 - привес +100 питание РАЗГРУЗ
17.10 - 66,3 - ОТВЕСИЩЕ!!!! - 1500 УРРА!!!!
18.10 - 66,6 - привес +300
19.10 - 66,5 - отвес -100 питание отличное
20.10 - 66,5 - +- питание отличное,ждем Ларочка :friends:

slimmer

Еленушка писал(а):

И ты час спортилась???

час десять

Марыся

Физкультпривет,Наталка! :bike:

Ferrada

slimmer писал(а):

Юлечка, спасибо за то, что порекомендовала эту фитнеследи. Я сегодня вначале отзанималась 25 мин под начальный этап, потом подумала что мне нужна растяжка, она благополучно подвернулась и еще 14 минут я растягивалась и тут кто-то дернул меня открыть еще одну иконку :grin:

,а там упры на пресс, ну что я откажусь чтоли, сама ж только плакалась, что думочка спереди растет.В итоге сделала и их..Щас еще обруч покручу и не лопнуть бы от гордости за себя. :lol:

Наташ

Ты так саму Дебби за пояс заткнешь:) Я пока не открывала даже ни пресс, ни растяжки. А надо бы! Но я не ленюсь, так что , надеюсь, придет день, когда я их сделаю. Завтра у меня часовая, после сегодняшнего пира:)

Как она тебе, кстати? Как впечатления? Я долго ее искала. Так просто я обычно не покупаю, а перечитаю кучу отзывов и впечатлений. Она - явно фаворит в Штатах и Англии:)

Мятежная

slimmer писал(а):

Анварчик, с 22-го подключайся. Как раз новая неделя начнется.

а какие баллы и за что? у тебя на стр марафонитесь?

П@р@ллелb

slimmer привет!!!
Ты как??? У тебя уже была операция?

Держись друх!!!

Я за тебя волноваюсь :friends:

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

Привет, хозяюшка дневничка!
Что-то никто не отчитывается сегодня. На всяк случай, у меня за 21.10.только за питание, 3 балла.

Анвар писал(а):

какие баллы и за что?

питание 3 балла за норму, -1 балл за перебор
РД 4 балла
вода 1 литр 1 балл
за каждые 20мин спорта +1 балл
активность...? не помню, я себе её не начисляю.
Анвар, присоединяйся :wink:

Еленушка

А что это за фитнеследи такая?

slimmer

Марыся
Ferrada
Анвар
П@р@ллелb
мурена
Еленушка, привет мои славные крошки!!! Наконец -то что-то сдвинулось у меня относительно веса на линейке..Сегодня -500 по отношению к вчерашнему, ну а линеечка пододвинулась всего на 100. вчерашняя физра не прошла даром. :boast:

Сегодня тоже спортилась и сейчас без задних ног. Потому как еще и так порядком коробок натягалась..

Отчет за 21.10
1) питание +3 балла, 1456/159/34/44
2) спорт - 3,5 балла за обруч + под диск, все по вчерашней схеме и болииииттт!!!
3) активность - 0 балл
4) вода - 1 балл сегодня пила как верблюд..как бы боком не вышло.
итого: 7,5 баллов

slimmer

итог на 21.10
мурена- 75,5 +3 = 78,5 балла
П@р@ллелb-70 баллов +???? :?:

slimmer-118 + 7,5 = 125,5 баллов

Результаты недели :

slimmer
24.09 - 30.09 - ИТОГ НЕДЕЛИ - 2600 ГР

01,10 - 07.10 - ИТОГ НЕДЕЛИ - МИНУС 100..

08.10 - 14.10 ИТОГ НЕДЕЛИ МИНУС 200 :pardon:

15.10 - 73,6 - отвес -200 питание отличное
16.10 - 73,2 - отвес -400 питание отличное
17.10 - 72,9 - отвес - 300 питание отличное
18.10 - 73,2 - привес +300 питание отличное
19.10 - 73,3 - привес +100 питание отличное
20.10 - 73,3 - +- питание отличное , ждем отвес :girl-sigh:

21.10 - 72,8 - отвес -500 наконец-то , питание отличное
параллелька
24.09 - 30.09 -ИТОГ НЕДЕЛИ +500 ГР

01.10 - 07.10 - ИТОГ НЕДЕЛИ ПЛЮС 300 :twisted:

08.10 - 14.10 - ИТОГ НЕДЕЛИ МИНУС 1700!!!!... :Bravo:

15.10 - 78,6 - отвес -300 молодец!!! питание косячек.. :twisted:

16.10 - питание отличное!!!
17.10 - 78,6 - ждем отвес!!! :girl-sigh:

18.10 - 78,6 - упрямый гад, но ты же упрямей!! :friends:

19.10 - 78,2 - отвес -400 ну во ..пошел..
20.10 - 78,2 +-0....
21.10 - 78,2 ?? Наталь, вес тот же??

муренчик
24.09 - 30.09 - ИТОГ НЕДЕЛИ -3000 ГР
01.10 - 07.10 - ИТОГ НЕДЕЛИ ПЛЮС 600ГР.
08.10 - 14.10 - ИТОГ НЕДЕЛИ +700 ..

15.10 - 67,7 - +- 0............

16.10 - 67,8 - привес +100 питание РАЗГРУЗ
17.10 - 66,3 - ОТВЕСИЩЕ!!!! - 1500 УРРА!!!!
18.10 - 66,6 - привес +300
19.10 - 66,5 - отвес -100 питание отличное
20.10 - 66,5 - +- питание отличное,ждем Ларочка :friends:

21.10 - 66,5 - :evil:

ек- макрек!!!!! фигня прям

slimmer

Марыся писал(а):

Физкультпривет,Наталка!

привет-привет!!! и сегодня тоже, прям ликует тельце рыхлое, что им опять занялись. :grin:

Ferrada писал(а):

Я пока не открывала даже ни пресс,

Юль, у тебя как- будто другой начальный этап. У меня 25 минут, поэтому я и добавила сразу пару бонусов. пресс - 11 мин и растяжку 14. Плюс обруч мой, но это уже не Дебби.

Мне очень нравится она, вроде и упры простые, но без рассусоливания и болит все конкретно.

Ferrada писал(а):

Так просто я обычно не покупаю,

так ты покупала или тырнете скачала??

Еленушка

ПОВТОРЯЮ СВОЙ ВОПРОС: О чем речь, что за упры, где найти, я тоже хочу!!!!!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Чувство меры - отличная штука!!!

Кто сейчас на форуме