Кэт
Приветик, Катюшка
Хорошего настроения тебе

вот факт тяхзко идет в этот раз!!! Странно даже как то...

а за пирог спасибо, опробуемс:)

Кэт
Катрин, приветик
Рыба запеченная - это супер
И полезно очень

Что отвесов нет - это еще по божески. Я вот питалась растительностью вчера и привесила ващеееее ...

Рецепт супер. А как на вкус??? Наверно обалденно?

катюх, вот еще чего?? сколько ты эту рыбину в духовке держла??

путешественница
Вишенка
*Kapriz*
Привет девченки!


Спасибо Настюш!

Ой ТАК тяжко у мну еще не было, Алин, серьезно...Даже не знаю, что и думать...

Видимо наши организмы нам никак новогодние салаты не простят...Другого обьяснения я не вижу...

Ну нормально, Катюш. Получается такой бисквит, нежный, аромат ананаса и кусочки в нем...Если любишь бисквит, то вкусненько. Я спокойно отношусь, мне лучше с мясом пирожлк, или с капустой.

Примерно минут 20-25, овощи почти готовые были, рыба тоже быстро.
Вкусно получилось, кстати. И проще некуда,я не люблю долго замарачиваться...Потому что еще своим рассольник варила, котлеты жарила...Еслиб еще и себе долго, застрелилась бы нафиг.

Вчера в обед рыба, в 5 яблоко, в 7 стакан кефира и апельсинка. Отвеса нет. Я не знаю, что думать...Руки опускаются, канеш...
Но с другой стороны, а что делать то? Есть что-ли теперь опять? Не хочу... Ну значит сидим дальше. У меня задержка по КД уже пару дней, но у меня спираль гормональная стоит, это бывает. Списываю только на это. Потому как вся набухшая хожу...
Решила несколько дней ваще не взвешиваться, чтоб не дергаться.
Попробую, если выдержу.
Вот такие пироги.)))

Утром каша и йогурт.
Перекус чай с 1 зефириной.
Обед рыба с овощами+хлеб 30гр
Перекус яблоко
Ужин кефир или салат.

ВСем хорошего денечка!
Чмок!

вот засада, это точно , но вот у меня кэгэ ушло за неделю..не много, даже в таком весе должно быть и не заметно, а вот по обьемам видно.. живот подушел..может и не надо пока голову отвесами засорять!! но так ведь хочется толкнуть линеечку, просто морально это нужно:)

Катя, я все люблю
Я жуть как люблю такие домаиспеченные сладости, сильнее чем пирожок с капустой или с мясом


во зараза


Ты их не вздумай опускать


да конечно результат будет все равно, уже завтра, я уверена
не выдержишь, Катюнь Уже завтра будет результат, это точно и ты захочешь его узнать, чтоб руки не опускались

путешественница
Вишенка
Привет подружки!


Нужно, нужно...Хотя я тож чувствую, что сдулась немного, а то прямо дышать тяжело было.

Не выдержала, канеш...
Отвес есть, даже 500гр, 300 из них привеса и на 200 двигаю линеечку, что приятно, канеш.

Но основных отвесов жду еще, после КД должно пойти, я надеюсь...)))

Сегодня план такой.
Утром 2 яйца, хлеб 30гр, сыр легкий 15 гр кофе
перекус чай +1 зефирина
Обед курагрудь на гриле , каша гречневая +салат из свежих овощей
перекус яблоко, мандарины 2 шт
вечером кефир.

Скоро еду на работу, всем хорошего денечка!
У нас морозы идут и снега навалило просто ГОРЫ! И щас еще летит...

Катеринка, привет


ну я ж говорила
С отвесом тебя , дорогая

у нас тоже холодно

Менюшка классная, мож завтра тоже отвесишь???

Кэт
приветик, Катюшка
С отвесиком

*Kapriz*
Вишенка
доброе утро!
И всему форуму ДОБРОЕ УТРО!



Спасибо девочки!

Сегодня отвесик еще 200гр, потихоньку двигаюсь.)))
У нас снег успокоился, зато морозы пришли. Сегодня минус 11, а впереди до -24... Но вроде солнышко проглядывает...Мороз и солнце. Красиво!

Сегодня иду в салон сама, побыть клиентом.На педикюр записалась и на депиляцию. Ой хочу ногти красные сделать! Для поднятия настроя.

Ем так.
Утром каша овсянка с отрубями+йогурт+кофе
Переукус зефирка с чаем. Купила вкуснючий, Лянеж, российский, у нас в одном месте продают.
Обед курагрудь на гриле, гречка и салат из пекинской капусты, огурца и перца.
Перекус яблоко, мандарин.
Ужин кефир.

ВСем хорошего денечка!

Кэт
Приветик
С отвесиком
А у нас мороз и ветер, сильный ветер
Хорошего тебе денёчка

Катрин, привет

Ай да умница моя
После такой то менюшки грех не отвесить
Так еще и сегодня вес отличной менюшкой бьёшь
Умничка просто.


ну фотки после этого быть обязаны просто


у нас примерно так же. Только уже -20. Мороз и солнце Но даже в такие дни солнце меня не утешает. Хочу веснуууууу

ура!!! пошло у нас:) гууууууууууууууут:)

один в один//шубу хочу:) ха ха;)

мммммммммммм тож хочу!!! я бы вишневым::::)))мммммммммммм тож хочу!!! я бы вишневым::::)))

у нас вроде рими есть:) мне как то не понравился..хотя может не свежий был..

малова-то будет