Эй, хозяйкО!!!
Есть что сдать в утиль из запасов!!

Когда красотуля -то твоя уезжает??
Ты бы хоть фотку свою какую выложила, а то забывать стала как выглядишь

slimmer привет!!!

Откуда ты узнала, что я сегодня взвешусь???
-400г в утиль, вес 85,9



я же уже писала


я че та боюсь фотки выкладывать? Хотя нуно потом для сравнения!!!

С утра сварила яблочный компот, в духовке запекаются яйца в помидоре, еще по плану сварганить супчик из фрикаделек, куда только входят фрикадельки, лук, морковь и зелень,ну и бульон естестно... Ой, еще 3 баклажана ждут своей очереди... чтобы из них сварганить?

Вчера укладываясь с набитым пузом, думала, что отвеса точно не будет... ан нет он есть, что ж будем экспериментировать на 1600-1800кк.
Меня радуют небольшие отвесы, хочется думать, что это жирок деру дает...
slimmer ты теперь 2 дня работаешь? А сюда заходить будешь???

Умница!! Ты его поменьше пугай , организм свой , и он все лишнее и ненужное ( а это есть у тебя) сам отдасть. Он же тоже лицо заинтересованное.
Про дочу прощелкала извени. Ты главное не расстраивайся по этому поводу , а то знаю я тебя
Фотку давай!! Требуем наглядности
Да, два дня работаю! Но у меня ж тарифный план с тырнэтом, так что ничего не меняется. А сегодня муж милостиво разрешил задержаться дома на пару часиков, сам пока поработает в магазине. А то дома уборки до такой-то!!

У меня тоже баклажаны ждут своего часа. И я знаю что из них сделаю, дело за временем. На поваренке рецептик. Потом ссылку кину. Нам с твоим мужем должно понравиться

Привет, счетовод ты наш!

Наташ, а ты не ешь эти крошки.
Они-то, подлые, нам картину портят.

Сегодня весь день у плиты и за обеденным столом, уже столько съела мамадарагая и все равно недобор по калориям, хотела его орехами добрать, но по жирам перебор буду черносливом добирать, на весы боюсь вставать
оставлю все до понедельника.

Мое меню
З: Яйца в помидорах (запекала), сметана, хлебец.
кофе с молоком, овсяное печенье (своего приготовления)
П: Смузи из фруктов(банан, дыня, киви) с йогуртом.
О: суп с говяжьими фрикадельками (состав: фрикадельки без риса, размером с лесной орех, пережареная морковь с луком, зелень) очень легкий получился.
хлебец
слива 3 шт
компот яблочный
П: запеканка из баклажан с фаршем
банан
У: все та же запеканка, хлебец
4 сливы
кофе с молоком
П: для добора калорий
чернослив 40г+чай из трав.
Итого: КК1696, Угли 179, жиры 77, белок 65.

slimmer подкорректируй, если что не так.
Вода 800г

Да,нормальная менюха!! ТОлько воды мало..

Наташ, я сегодня чудо-весы приобрела.
Посмотри у меня в дневнике.
Может тебе такие же нужны?
Сами всё считают и сами едят

Привет, так и не решилась взвеситься. Вообще надо спокойное отношение к весам воспитывать. Этому хорошо способствует система минус фунт. Ты ж читала наверно?? Если нет обьясню. Очень удобно и на весы будешь смотреть с интересом а не тревогой. Можем попробовать
Та фотка, что ты мне в личку кинула давно сделана была?хорошего тебе, сытного и незажерного денька

с добрым утром!!! На улице осень!!! Пока не взвешиааюсь, если выдержу, то интригу оставлю до понедельника. Про систему минус фунт ни чего не слышала. Фото сделано на прошлой неделе совсем свежее, но есть кошмарнее, у меня самое жирное снизу, его послать тебе постеснялась.

Олива, весы зачетные. Расскажешь нам по мере использования.