держись

умничка;) у тебя полноценный РД вышел:)

Привет Катюнь

не дождалась таки меня


и я надеюсь


умничка

а у себя?? как там весы??уверена, что порадовали отвесом:)

*Kapriz*
путешественница
Вишенка
Привет дорогульки!



Спасибо, да девочки, настоящий РД.

Катюнь, сил уже не было, знаешь, настрой надо ловить в таком деле.


Ну отчитываюсь.
Вчера была молодцом, РД выдержала и даже не сложно было. Почти.)))

Сегодня встала на весы, точного отвеса не знаю, но больше 1 кг это точно, потому что привес ушел весь и еще на 400гр линейку подвинула!Рада!

Сегодня настроение ваще не есть! Так хоцца закрепить!
Ну нет, шучу канеш.
Утром ела овсянку и йогурт.
Потом на работе был ДР выпила чай и сьела буквально грамм 30 тортика домашнего, низзя обижать было, надо было попробывать, ну я тока вилкой ковырнула один раз, чесслово.
В обед овощной суп-пюре из тыквы и отварная говядина 60гр+капустный салат.
Теперь тока яблоко и кефир.)))

ВСем хорошего денечка!
Чмок!

Привет Катюшечка

да знаю конечно


рада за тебя


и у меня состояние такое бывает



да я бы и не думала страсть как люблю домашние тортики наверно был оч вкусный?

Ну меню хорошее, привеса быть не должно, даже не смотря на 10 гр торта

а сегдня то как у тебя??
вчера хорошо отвесилась:)поздравляю:)

путешественница
Вишенка
Приветик!

Сегодня утром убежала на работу, но взвесилась, успела.)) Ждала, что часть отвеса вернется, все-таки после РД так и бывает, но вернулось тока 100гр, так что все хорошо.)))

Сегодня утром каша и йогурт.
Перекус 1 зефир с чаем
Обед рыба с овощами в духовке+хлеб 30гр+капустный салат
Полдник яблоко
Ужин кефир+2 криспа



Ага, "Прага", с шоколадным кремом. Я взяла рецепт, сделаю своим детям на ДР , как раз в феврале у них у обоих.
Если у мну получится, то я вам тоже дам рецептик.

Всем хорошего денечка девченки!
Чмок!

#77 #77 #77 #77 #77
Я страсть как люблю прагу. Но пекла ее лишь однажды. Очень вкусно

Привет!!!!давай давай.тоже хочу попробывать!!
Катя..а твой вес это то что на линейке..ты догнала??

солнце до нас дошло!!!!!!!!!!!!!!!урааааааааааааааааааа:)

хорошего дня Катюшкин:)

путешественница
Фея@ в ажуре
Вишенка

Приветик подружки!


Ага, мне тоже понравился.)))

Нет пока, мой вес на нижней линейке, а верхнюю я ваще не трогала, как бы стремлюсь к ней.

Спасибо дорогая! У нас тоже солнце и опять морозики, 22 утром было...


Отвеса нема , хотя вчера супер правильный день, как и запланировала. Ну думаю, что может из за РД все еще...
Сегодня ем так.
Утром 2 яйца, хлеб 30гр с плавл.сыром и кофе
Перекус чай +15 гр шоколада черного(нашла эстонский, с грейпфрутом, такой вкусный!)
Обед рыба запеченая с овощами+хлеб 30гр+капустный салатик
Полдник яблоко
Ужин кефир +2 криспа, апельсин.

Всем хорошего денечка!
Чмок!

Привет Катюнь

Ну и это не плохо , иногда и такое бывает

опять так правильно вчера кушала может седня есть отвес?
А на счет праги , решила что на день влюбленных ее испеку ты меня прям ей раззадорила

ну закрепляется:) усе будет;)

у нас тож солнышко:) с утра -27 было, сейчас -15, дойдет до -10, буду пробовать заводится:)

путешественница
Вишенка
Привет дорогие!

Слушайте девочки, ну непонятно у меня с весом... Ну правда, ну на месте третий день и даже 200 плюсом...А ела вчера супер-пупер.Пообедала рыбой с овощами в 3 часа и все.
Вечером кефир и яблоко.

Я грешу на свою щитовидку...Видимо опять многовато мне уже таблеток. Когда так, то ОВ конкретно замедляется...
Хочу сдать анализы на след неделе и посмотрю. А к врачу записалась на 5 марта.
Может пора совсем пробовать оказываться от таблеток. Он говорил, в принципе, что к этому идет...
Ну посмотрим.

Сегодня мороз и солнце.
Мои дети раскрутили папу на зимний шашлык. Вчера он сьездил вечером, мяса купил, замариновали...
Не знаю, как они по морозу в минус 15 его пожарят...
Но все хотят.
Короче это мой обед, шашлык и салат из свежих овощей.
Утром ела омлет с овощами и хлеб 30гр с плавленым сыром.

Всем хорошего денечка!
#77